Mens normal svette under intens varme eller anstrengende trening er en naturlig fysiologisk respons for å regulere kroppstemperaturen, kan overdreven svetting under normale omstendigheter være et tegn på underliggende helseproblemer. For eksempel er det svært uvanlig å bli gjennomvåt av svette bare av å spise, gå eller oppleve lett angst, og det kan tyde på følgende tilstander.
Overdreven svetting hos menn har fire urovekkende tegn:
1. Hypoglykemi
Årsakene til hypoglykemi er mange. Under episoder dominerer overdreven stimulering av det sympatiske nervesystemet. Plutselige fall i blodsukkeret utløser denne stimuleringen, noe som får kroppen til å frigjøre store mengder adrenalin. Som følge av dette kan pasientene oppleve blekhet, kaldsvette og skjelving i hender og føtter.
2. Hypertyreose
Hypertyreose innebærer akselerert metabolisme, med varmeintoleranse og overdreven svetting som viktige kjennetegn. Det ledsages ofte av nervøsitet, personlighetsendringer, søvnløshet og økt mistenksomhet. Palpasjon kan avdekke forstørret skjoldbruskkjertel; det anbefales å teste skjoldbruskkjertelhormonene.
III. Diabetes mellitus
Diabetes gir ofte unormal svetting på grunn av autonom nevropati. Hvis det ledsages av klassiske diabetessymptomer – polyfagi, polydipsi, polyuri og vekttap – anbefales testing av blodsukker og glukose i urinen. Tidlig påvisning, diagnose og behandling er av største betydning.
IV. Feokromocytom
Et vanlig symptom på feokromocytom er kraftig, vedvarende svetting som oppstår i anfall. Under anfallene kan ansiktet bli rødt eller blekt, og svettingen kan vedvare. I tillegg forekommer ofte hjertebank, håndskjelvinger og kalde ekstremiteter. Anfallene ledsages ofte av markert hypertensjon og hodepine.
Hva kan man gjøre med overdreven svetting?
1. Det er viktig å bade to ganger daglig – morgen og kveld. Å rense bort kroppens fett hindrer svetten i å lukte vondt. Velg milde rengjøringsprodukter og unngå kraftig skrubbing, da hyppig bading krever nøye tørking.
Tips: Dusj før du trener for å fjerne hudfett og bakterier, slik at svetten din lukter godt etter treningen.
2. Oppretthold emosjonell stabilitet og tilfredshet. Under anspente eller undertrykkende forhold blir svettekjertlene rundt neseborene, armhulene, lysken og kjønnsorganene hyperaktive. Dette akselererer nedbrytningen av stafylokokker, noe som øker produksjonen av kortkjedede fettsyrer. Den resulterende lukten kan sammenlignes med lukten etter tre dager uten vask, med en kraftig utstråling. Det er verdt å merke seg at selv om svette under armene utgjør mindre enn 1 % av det totale svettevolumet, står det for over 90 % av kroppslukten.
Tips: Forskning viser at når menn er i godt humør og føler seg tilfredse, inneholder svetten deres «aromatiske forbindelser» som avgir en behagelig, fengende duft, som er spesielt tiltalende for kresne medlemmer av det motsatte kjønn. Derfor lykkes optimistiske, snakkesalige herrer ofte med å finne attraktive partnere på barer.
3. Antiperspiranter og deodoranter kan bidra til å opprettholde en behagelig kroppslukt, men unngå overforbruk, da dette kan tette til svettekjertlene. Tørk armhulene med en fuktig klut før påføring for å forhindre at ubehagelige lukter blander seg med duftene.
Tips: La alltid antiperspiranter eller deodoranter tørke helt før du kler deg, ellers kan de etterlate merker på skjorter som kan forveksles med svetteflekker og være vanskelige å fjerne.
4. Hvis du har renset kroppen grundig og føler deg frisk, men fortsatt avgir en avstøtende lukt til det motsatte kjønn, kan det være på tide å vurdere underliggende helseproblemer eller kostholdsfaktorer.Unngå å spise store mengder sterk mat (som løk, hvitløk, karri osv.), da dette kan påvirke kroppslukten og ikke kan fjernes ved vask alene.
Tips: Visse vaskemidler og parfymer kan også gi ubehagelig lukt når de blandes med kroppslukt. Det er best å be en kvinnelig venn hjelpe deg med å velge disse produktene.