Nors normalūs žmonės intensyvaus karščio ar fizinio krūvio metu prakaituoja gausiai – tai natūrali fiziologinė reakcija, padedanti išsklaidyti perteklinę šilumą – nenormalus prakaitavimas gali signalizuoti apie paslėptas sveikatos problemas. Pavyzdžiui, pernelyg didelis prakaitavimas valgant, atliekant lengvus veiksmus ar patiriant nedidelį stresą, kartu su drėgmės susidarymu tarp menčių, yra labai neįprastas ir gali rodyti šias būkles.
Pernelyg intensyvus prakaitavimas vyrams turi keturis blogus požymius:
1. Hipoglikemija
Hipoglikemijos priežastys yra įvairios. Jos priepuoliai dažniausiai susiję su pernelyg intensyviu simpatinės nervų sistemos stimuliavimu. Staigus cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas sukelia šį stimuliavimą, dėl kurio organizmas išskiria didelius adrenalino kiekius. Dėl to pacientai gali tapti blyškūs, prakaituoti šaltu prakaitu, drebėti rankos ir kojos.
2. Hipertirozė
Hipertirozė susijusi su pagreitėjusiu medžiagų apykaitos procesu, kurio pagrindiniai požymiai yra karščio netolerancija ir pernelyg didelis prakaitavimas. Ji dažnai lydima nervingumo, asmenybės pokyčių, nemigos ir padidėjusio įtarumo. Palpuojant gali būti nustatytas skydliaukės padidėjimas; rekomenduojama atlikti skydliaukės hormonų tyrimą.
III. Cukrinis diabetas
Cukrinis diabetas dažnai pasireiškia nenormaliu prakaitavimu dėl autonominės neuropatijos. Jei kartu pasireiškia klasikiniai diabeto simptomai – polifagija, polidipsija, poliurija ir svorio netekimas – rekomenduojama atlikti gliukozės kiekio kraujyje ir šlapime tyrimą. Svarbiausia yra ankstyva diagnostika, diagnozė ir gydymas.
IV. Feochromocitoma
Dažnas feochromocitomos simptomas yra gausus, nuolatinis prakaitavimas, dažnai pasireiškiantis priepuoliais. Priepuoliai gali būti lydimi veido paraudimo ar blyškumo, kartais kartu su nuolatiniu prakaitavimu. Papildomi simptomai dažnai apima širdies plakimą, rankų drebulį ir šaltas galūnes. Priepuoliai dažnai pasireiškia žymiu kraujospūdžio padidėjimu ir galvos skausmais.
Ką daryti, jei prakaituojate per daug?
1. Labai svarbu maudytis du kartus per dieną – ryte ir vakare. Nuplovus kūno riebalus, prakaitas netampa nemalonaus kvapo. Rinkitės švelnius valymo produktus ir vengkite energingo trynimo, nes dažnai maudantis reikia kruopščiai nusausinti odą.
Patarimas: prieš sportuojant nusiprauskite duše, kad pašalintumėte odos riebalus ir bakterijas, taip po prakaitavimo galėsite skleisti malonų kvapą.
2. Išlaikykite emocinį stabilumą ir pasitenkinimą. Esant įtemptoms ar slegiančioms sąlygoms, prakaito liaukos aplink nosies angas, pažastis, kirkšnis ir lytinius organus tampa hiperaktyvios. Tai pagreitina stafilokokų skilimą, didindamas trumpųjų grandžių riebalų rūgščių gamybą. Dėl to atsirandantis kvapas prilygsta trijų dienų nesiprausimo kvapui ir yra labai stiprus. Pažymėtina, kad nors pažastų prakaitavimas sudaro mažiau nei 1 % viso prakaito kiekio, jis sudaro daugiau nei 90 % kūno kvapo.
Patarimas: Tyrimai rodo, kad kai vyrai yra geros nuotaikos ir jaučiasi patenkinti, jų prakaitas turi „aromatinių junginių“, kurie skleidžia malonų, patrauklų kvapą, ypač patrauklų išrankiai priešingos lyties atstovėms. Todėl optimistiški, kalbi vyrai dažnai sėkmingai susiranda pageidaujamus partnerius baruose.
3. Antiperspirantai ir dezodorantai gali padėti išlaikyti malonų kūno kvapą, tačiau venkite jų perdozavimo, nes tai gali užkimšti prakaito liaukas. Prieš naudojant, nuvalykite pažastis drėgna servetėle, kad nemalonūs kvapai nesusimaišytų.
Patarimas: prieš apsirengiant visada palaukite, kol antiperspirantai ar dezodorantai visiškai išdžius, kitaip jie gali palikti ant marškinių žymes, kurias galima supainioti su prakaito dėmėmis ir kurios gali būti sunku pašalinti.
4. Jei kruopščiai nuvalėte kūną ir jaučiatės gaivus, bet vis tiek skleidžiate atstumiančią kvapą priešingos lyties atstovams, galbūt reikėtų apsvarstyti galimas sveikatos problemas ar mitybos veiksnius.Venkite vartoti didelius kiekius aštrių maisto produktų (pavyzdžiui, svogūnų, česnako, kario ir pan.), nes jie gali paveikti kūno kvapą ir jų neįmanoma pašalinti vien tik prausimusi.
Patarimai: Kai kurie skalbimo milteliai ir kvepalai, susimaišę su kūno kvapu, taip pat gali sukelti nemalonų kvapą; geriausia, kad juos padėtų išrinkti draugė.