Vaikka normaali hikoilu kuumassa säässä tai rasittavan liikunnan aikana on luonnollinen fysiologinen reaktio kehon lämpötilan säätelemiseksi, liiallinen hikoilu tavallisissa olosuhteissa voi olla merkki piilevistä terveysongelmista. Esimerkiksi pelkkä syöminen, kävely tai lievä ahdistus, joka saa ihon kastumaan hiestä, on hyvin epätavallista ja voi viitata seuraaviin sairauksiin.
Miehillä liiallinen hikoilu on neljän pahaenteisen oireen merkki:
1. Hypoglykemia
Hypoglykemian syitä on monia. Hypoglykemian aikana sympaattinen hermosto on voimakkaasti stimuloitunut. Verensokerin äkillinen lasku laukaisee tämän stimulaation, jolloin keho vapauttaa suuria määriä adrenaliinia. Tämän seurauksena potilaat voivat olla kalpeita, hikoilla kylmää hikiä ja kädet ja jalat voivat täristä.
2. Kilpirauhasen liikatoiminta
Kilpirauhasen liikatoiminta aiheuttaa aineenvaihdunnan kiihtymistä, ja sen keskeisiä oireita ovat lämmön sietämättömyys ja liiallinen hikoilu. Siihen liittyy usein hermostuneisuutta, persoonallisuuden muutoksia, unettomuutta ja lisääntynyttä epäluuloisuutta. Tunnustelemalla voidaan havaita kilpirauhasen suurentuminen; kilpirauhashormonien mittaaminen on suositeltavaa.
III. Diabetes mellitus
Diabetes aiheuttaa usein autonomisen neuropatian vuoksi epänormaalia hikoilua. Jos siihen liittyy klassisia diabeteksen oireita – polyfagia, polydipsia, polyuria ja painonlasku – suositellaan verensokerin ja virtsan glukoosin mittaamista. Varhainen havaitseminen, diagnoosi ja hoito ovat ensiarvoisen tärkeitä.
IV. Feokromosytooma
Feokromosytooman yleinen oire on runsas, jatkuva hikoilu, joka esiintyy paroksysmaalina. Episodien aikana kasvot voivat punoittua tai kalpeutua, ja hikoilu voi jatkua. Lisäksi esiintyy usein sydämentykytystä, käsien vapinaa ja raajojen kylmyyttä. Kohtauksiin liittyy usein voimakasta verenpainetautia ja päänsärkyä.
Mitä tehdä liialliselle hikoilulle?
1. Kahdesti päivässä, aamulla ja illalla, kylpeminen on erittäin tärkeää. Kehon rasvojen puhdistaminen estää hikiä haisemasta. Valitse mietoja puhdistusaineita ja vältä voimakasta hankaamista, sillä usein kylpeminen edellyttää huolellista kuivumista.
Vinkki: Käy suihkussa ennen liikuntaa poistaaksesi ihon rasvat ja bakteerit, jolloin hikoilun jälkeen tuoksut miellyttävältä.
2. Säilytä emotionaalinen tasapaino ja tyytyväisyys. Jännittyneissä tai ahdistavissa olosuhteissa nenän, kainaloiden, nivusten ja sukupuolielinten ympärillä olevat hikirauhaset muuttuvat yliaktiivisiksi. Tämä kiihdyttää stafylokokkien hajoamista ja lisää lyhytketjuisten rasvahappojen tuotantoa. Tuloksena oleva haju on yhtä voimakas kuin kolmen päivän pesemättömyys. Huomionarvoista on, että vaikka kainaloiden hikoilu muodostaa alle 1 % kokonais hikimäärästä, se vastaa yli 90 % kehon hajusta.
Vinkki: Tutkimukset osoittavat, että kun miehet ovat hyvällä tuulella ja tyytyväisiä, heidän hiki sisältää "aromaattisia yhdisteitä", jotka tuoksuvat miellyttävältä ja kiehtovalta, mikä vetoaa erityisesti vaativiin vastakkaisen sukupuolen edustajiin. Siksi optimistiset, puhelias miehet onnistuvat usein löytämään toivottuja seuralaisia baareista.
3. Antiperspirantit ja deodorantit voivat auttaa ylläpitämään miellyttävää kehon hajua, mutta vältä niiden liiallista käyttöä, koska se voi tukkia hikirauhaset. Pyyhi kainalot kostealla pyyhkeellä ennen tuotteen levittämistä, jotta epämiellyttävät hajut eivät sekoitu toisiinsa.
Vinkki: Anna antiperspiranttien tai deodoranttien kuivua kokonaan ennen pukeutumista, muuten ne voivat jättää paitoihin jälkiä, joita voidaan erehtyä pitämään hikijäljinä ja jotka ovat vaikea poistaa.
4. Jos olet puhdistanut kehosi perusteellisesti ja tunnet olosi virkistyneeksi, mutta silti tuotat vastakkaiselle sukupuolelle epämiellyttävää hajua, on ehkä aika pohtia mahdollisia terveysongelmia tai ruokavalion tekijöitä.Vältä syömästä suuria määriä voimakkaasti tuoksuvia ruokia (kuten sipulia, valkosipulia, currya jne.), sillä ne voivat vaikuttaa kehon hajuun eikä niitä voi poistaa pelkällä pesulla.
Vinkkejä: Tietyt pesuaineet ja hajuvedet voivat myös tuottaa epämiellyttäviä hajuja sekoittuessaan kehon tuoksuun; on parasta pyytää naispuolista ystävää auttamaan näiden valinnassa.