Zatímco normální lidé se při intenzivním horku nebo namáhavém cvičení silně potí – což je přirozená fyziologická reakce na odvod přebytečného tepla –, abnormální pocení může signalizovat základní zdravotní problémy. Například pocení pouze při jídle, chůzi nebo mírné nervozitě, doprovázené vlhkostí mezi lopatkami, je velmi neobvyklé a často naznačuje potenciální stavy, jako jsou:
Nadměrné pocení u mužů má čtyři varovné příznaky:
1. Hypoglykemie
Příčiny hypoglykemie jsou různé. Během epizod převládá nadměrná stimulace sympatického nervového systému. Náhlý pokles hladiny cukru v krvi spouští tuto stimulaci, což způsobuje, že tělo uvolňuje velké množství adrenalinu. V důsledku toho mohou pacienti vykazovat bledost, studený pot a třes rukou a nohou.
2. Hypertyreóza
Hypertyreóza zahrnuje zrychlený metabolismus, jehož klíčovými charakteristikami jsou nesnášenlivost tepla a nadměrné pocení. Často je doprovázena nervozitou, změnami osobnosti, nespavostí a zvýšenou podezíravostí. Palpace může odhalit zvětšení štítné žlázy; doporučuje se vyšetření hormonů štítné žlázy.
III. Diabetes mellitus
Diabetes se často projevuje abnormálním pocením v důsledku autonomní neuropatie. Pokud je doprovázen klasickými diabetickými příznaky – polyfagií, polydipsií, polyurií a úbytkem hmotnosti – doporučuje se vyšetření hladiny glukózy v krvi a moči. Včasná detekce, diagnostika a léčba jsou zásadní.
IV. Feochromocytom
Častým příznakem feochromocytomu je silné, přetrvávající pocení, které se vyskytuje v paroxysmech. Během epizod může dojít k zarudnutí nebo zblednutí obličeje a pocení může přetrvávat. Často se navíc objevují palpitace, třes rukou a studené končetiny. Záchvaty jsou často doprovázeny výraznou hypertenzí a bolestmi hlavy.
Co dělat s nadměrným pocením?
1. Důležité je koupat se dvakrát denně – ráno a večer. Odstranění tělesných tuků zabraňuje nepříjemnému zápachu potu. Používejte jemné čisticí prostředky a vyhněte se intenzivnímu drhnutí, protože časté koupání vyžaduje pečlivé osušení.
Tip: Před cvičením se osprchujte, abyste odstranili kožní tuky a bakterie, díky čemuž bude váš pot po cvičení příjemně vonět.
2. Udržujte emoční stabilitu a spokojenost. V napjatých nebo stresových situacích se potní žlázy kolem nosních dírek, podpaží, třísel a genitálií stávají hyperaktivními. To urychluje rozklad stafylokoků a zvyšuje produkci mastných kyselin s krátkým řetězcem. Výsledný zápach se vyrovná zápachu po třech dnech bez mytí a je velmi silný. Je pozoruhodné, že ačkoli pot z podpaží tvoří méně než 1 % celkového objemu potu, představuje více než 90 % tělesného zápachu.
Tip: Výzkumy ukazují, že když jsou muži v dobré náladě a cítí se spokojeně, jejich pot obsahuje „aromatické sloučeniny“, které vydávají příjemnou, podmanivou vůni, která je obzvláště přitažlivá pro náročné členy opačného pohlaví. Optimističtí, hovorní muži proto často nacházejí úspěch při hledání žádoucího partnera v barech.
3. Antiperspiranty a deodoranty mohou pomoci udržet příjemný tělesný pach, ale vyhněte se jejich nadměrnému používání, protože by to mohlo ucpat potní žlázy. Před aplikací otřete podpaží vlhčeným ubrouskem, aby se zabránilo smíchání nepříjemných pachů.
Tip: Než se obléknete, vždy nechte antiperspiranty nebo deodoranty úplně zaschnout, jinak mohou zanechat na košilích skvrny, které by mohly být zaměněny za skvrny od potu a které se obtížně odstraňují.
4. Pokud jste si důkladně umyli tělo a cítíte se svěží, ale stále vydáváte nepříjemný zápach pro opačné pohlaví, možná je na čase zvážit základní zdravotní problémy nebo faktory související se stravou.Vyhněte se konzumaci velkého množství pálivých potravin (jako je cibule, česnek, kari atd.), protože mohou ovlivnit tělesný pach a nelze je odstranit pouhým praním.
Tipy: Některé prací prostředky a parfémy mohou také vytvářet nepříjemné pachy, když se smíchají s tělesným pachem. Nejlepší je nechat si při výběru těchto produktů pomoci od kamarádky.