男人愛炫耀?三種炫耀方式驅散焦慮
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在短劇《有事儘管說》中,熱衷誇大其詞的丈夫自詡萬能,結果親朋好友接連上門,使他疲於應付還遭抱怨,最終為自己「誇大其詞的吹噓」懊悔不已。
英國牛津大學研究指出,逾八成民眾每日至少誇大一次,四成以上每日吹噓三次以上。對多數人而言,誇大其詞是正常的心理需求。一方面,這是為了彰顯自我、提升自信、彌補心理落差。例如透過誇大自身能力或身分地位,以獲取他人敬重。另一方面,適度的「誇大話術」能減輕恐懼與不安。例如美國麥克阿瑟將軍曾以「希特勒永遠造不出炸毀麥克阿瑟的炸彈」這類誇張言論穩定軍心。然而部分人彷彿不知說謊疲倦為何物,他們不停編造謊言,將任何事都誇大其詞,甚至自認擁有超人能力或特殊力量。這類「依賴誇大修辭」者,應警惕潛在的精神疾病風險。例如躁鬱症或思覺失調症初期,腦內神經傳導物質失衡可能引發精神亢奮與自我評價過高。
無論成因為何,過度誇大其詞終將損害心理健康與人際關係。因此,嗜好誇大其詞者應自我反省,正確認知自身能力。切勿輕率承諾,宜從擅長的小事著手,著重為對方創造實質利益。同時親友需適時提醒,將其「拉回現實」。若誇張程度嚴重偏離邏輯,應盡速安排至精神科或心理診所接受評估,必要時進行治療。
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