Метод масажу 1: Запобігання обвисанню грудей
Метод: Долонями обережно підніміть груди вгору 10-20 разів, застосовуючи помірний тиск. Піднімаючи груди, не перевищуйте рівень сосків.Використовуючи сосок як центр, виконайте кругові рухи долонями 20-30 разів. Коли долоні рухаються від верхньої частини грудей назад вниз, покладіть їх на соски і повільно вібруйте протягом 1 хвилини (30-60 разів на хвилину). Акуратно погладжуйте від периферії до сосків протягом 1 хвилини.
Метод масажу № 2: підтяжка грудей
Метод: нанесіть масажне масло на всю область грудей. По черзі масажуйте долонями ритмічно вгору 10 разів з кожного боку. Одночасно обхопіть зовнішні краї кожної груді обома руками, направляючи рух всередину і вгору 10 разів. По черзі масажуйте долонями вгору від соска до області ключиці 10 разів з кожного боку.Підніміть обидві руки, піднімаючи всю грудну клітку вгору якомога вище. Коли ви відчуєте, що зв'язки напружилися, опустіть руки. Повторіть цей рух вгору-вниз 10 разів. Обійміть талію обома руками, тягнучи руки до центру тіла, щоб розтягнути груди. Потім розслабтеся. Повторіть 10 разів. Масаж, метод 3: поліпшення ефірною олією. Метод: починаючи з нижнього краю грудей, масажуйте вгору вздовж зовнішнього краю до ключиці під шиєю.Масажуйте круговими рухами від центру грудей вгору до ключиці; навколо грудей виконуйте спіральні масажні рухи, використовуючи невеликі кола. Повторіть кожен рух 8-10 разів. Масаж ефірними оліями стимулює клітини грудей до поглинання компонентів олії, що не тільки сприяє збільшенню грудей, але й покращує їхній вигляд, зменшуючи провисання і розтягнення, тим самим покращуючи контур грудей.