Метод массажа 1: предотвращение обвисания груди
Метод: ладонями аккуратно поднимите грудь вверх 10–20 раз, оказывая умеренное давление. При подъеме не превышайте уровень сосков.Используя сосок в качестве центра, выполните круговые движения ладонями 20–30 раз. Когда ладони перемещаются от верхней части груди вниз, поместите их над сосками и выполняйте медленную вибрацию в течение 1 минуты (30–60 раз в минуту). Мягко поглаживайте от периферии к соскам в течение 1 минуты.
Метод массажа № 2: укрепление груди
Метод: нанесите массажное масло на всю область груди. Поочередно массируйте ладонями в ритмичном движении вверх 10 раз с каждой стороны. Одновременно обхватите обеими руками внешние края каждой груди, направляя движение внутрь и вверх 10 раз. Поочередно массируйте ладонями вверх от соска к области ключицы 10 раз с каждой стороны.Поднимите обе руки, поднимая всю грудь вверх как можно выше. Как только почувствуете, что связки напряглись, опустите руки. Повторите это движение вверх-вниз 10 раз. Обхватите талию обеими руками, потяните руки к центру тела, чтобы растянуть грудь. Затем расслабьтесь. Повторите 10 раз. Массаж метод третий: усиление с помощью эфирных масел Метод: начиная с нижнего края груди, массируйте вверх по внешнему краю до ключицы под шеей.Массируйте круговыми движениями от центра груди вверх к ключице; вокруг груди выполняйте спиральные массажные движения, описывая небольшие круги. Повторите каждое движение 8–10 раз. Массаж с эфирными маслами стимулирует клетки груди к поглощению компонентов масла, что не только способствует увеличению груди, но и улучшает ее форму, устраняя провисание и растяжение, тем самым улучшая контур груди.