Metoda masażu 1: Zapobieganie zwiotczeniu piersi
Metoda: Dłońmi delikatnie unieś piersi do góry 10 do 20 razy, wywierając umiarkowany nacisk. Podczas unoszenia do góry nie przekraczaj poziomu sutków.Używając sutka jako punktu centralnego, wykonaj okrężne ruchy dłońmi, wykonując 20 do 30 obrotów. Kiedy dłonie przesuwają się z górnej części piersi z powrotem w dół, umieść je nad sutkami i wykonuj powolne wibracje przez 1 minutę (30 do 60 razy na minutę). Delikatnie głaszcz od obrzeży w kierunku sutków przez 1 minutę.
Metoda masażu nr 2: ujędrnianie piersi
Metoda: nałóż olejek do masażu na cały obszar piersi. Naprzemiennie dłońmi masuj rytmicznie w górę 10 razy z każdej strony. Jednocześnie chwyć zewnętrzne krawędzie każdej piersi obiema rękami, kierując ruch do wewnątrz i do góry 10 razy. Naprzemiennie dłońmi masuj w górę od sutka w kierunku obojczyka 10 razy z każdej strony.Podnieś obie ręce, unosząc całą klatkę piersiową do góry tak wysoko, jak to możliwe. Gdy poczujesz napięcie więzadeł, opuść ręce. Powtórz ten ruch w górę i w dół 10 razy. Chwyć talię obiema rękami, przyciągając ramiona do środka ciała, aby rozciągnąć piersi poprzez napięcie. Następnie rozluźnij się. Powtórz 10 razy.
Metoda masażu nr 3: Wzmocnienie olejkiem eterycznym
Metoda: Zaczynając od dolnej krawędzi piersi, masuj w górę wzdłuż zewnętrznej krawędzi do obojczyka pod szyją.Masuj okrężnymi ruchami od środka piersi w górę w kierunku obojczyka; wokół piersi wykonuj spiralne ruchy, rysując małe kółka. Powtórz każdy ruch 8 do 10 razy. Masaż olejkami eterycznymi stymuluje komórki piersi do wchłaniania składników olejku, co nie tylko pomaga w powiększaniu piersi, ale także poprawia ich jędrność i rozłożenie, poprawiając w ten sposób kontur piersi.