Massasjemetode 1: Forebygge hengende bryster
Metode: Bruk håndflatene til å løfte brystene forsiktig oppover 10 til 20 ganger med moderat trykk. Når du skyver oppover, må du ikke gå høyere enn brystvortene.Bruk brystvorten som sentrum og utfør sirkulære håndflatebevegelser i 20 til 30 omdreininger. Når håndflatene beveger seg fra det øvre brystområdet nedover, plasser dem over brystvortene og utfør langsom vibrasjon i 1 minutt (30 til 60 ganger per minutt). Stryk forsiktig fra periferien mot brystvortene i 1 minutt.
Massasjemetode to: Stramme opp brystene
Metode: Påfør massasjeolje på hele brystområdet. Bruk håndflatene vekselvis og masser rytmisk oppover 10 ganger på hver side. Ta samtidig tak i ytterkantene av hvert bryst med begge hender, og beveg dem innover og oppover 10 ganger. Bruk håndflatene vekselvis til å massere oppover fra brystvorten mot kragebeinet 10 ganger på hver side.Løft begge hendene og løft hele brystet oppover så mye som mulig. Når du kjenner at leddbåndene strammes, senker du hendene. Gjenta denne opp-og-ned-bevegelsen 10 ganger. Ta tak i midjen med begge hender og trekk armene mot midten av kroppen for å utvide brystene gjennom spenning. Slapp deretter av. Gjenta 10 ganger. Massasjemetode tre: Forbedring med essensielle oljer Metode: Begynn fra den nedre kanten av brystet og masser oppover langs ytterkanten til kragebeinet under nakken.Masser i sirkulære bevegelser fra midten av brystet og oppover mot kragebeinet; rundt brystet, utfør spiralformede massasjer med små sirkler. Gjenta hver bevegelse 8 til 10 ganger. Massasje med essensielle oljer stimulerer brystcellene til å absorbere oljens komponenter, noe som ikke bare bidrar til brystforstørrelse, men også forbedrer slapphet og spredning, og dermed forbedrer brystkonturen.