マッサージ方法1：胸のたるみ防止
方法：手のひらで乳房を下から上へ10～20回押し上げます。力は適度に、手のひらが乳首の高さを超えないように注意してください。乳首を中心に円を描くように20～30回揉み込みます。手の動きが乳房上部から下に向かう際、乳首部に手のひらを置き、ゆっくりとした振動法で1分間（毎分30～60回）施術します。周囲から乳首に向かって1分間優しく撫でます。
マッサージ方法２：胸の引き締め
方法：マッサージオイルを乳房全体に塗布後、両掌を交互にリズミカルに上向きにマッサージ（各側10回）；両手を乳房外側から同時に内側へ集中させながら持ち上げる動作を10回繰り返す；両掌を交互に乳頭から鎖骨脇まで上向きにマッサージ（各側10回）；両手を上げ、胸全体を可能な限り上方へ持ち上げ、靭帯が張る感覚を確認後、手を下ろす動作を上下に10回繰り返す。両手で腰を握り、両腕を体の中央へ押し込むように力を入れ、乳房が膨張する感覚を得たらリラックス。これを10回繰り返す。
マッサージ方法3：精油強化型
方法：乳房下縁から外側へ沿って上向きにマッサージし、首の下の鎖骨位置まで到達させる。乳房中心から円を描くようにマッサージし、鎖骨位置まで上向きに。乳房周囲では小さな円を描くように螺旋状にマッサージ。各動作を8～10回繰り返す。精油マッサージは胸細胞に精油成分を吸収させ、バストアップ効果だけでなく、垂れや広がりを改善し、胸のラインを引き上げる。