Metodo di massaggio 1: Prevenire il cedimento del seno
Metodo: Utilizzando i palmi delle mani, sollevare delicatamente il seno verso l'alto da 10 a 20 volte con una pressione moderata. Quando si spinge verso l'alto, non superare il livello dei capezzoli.Utilizzando il capezzolo come centro, eseguire un massaggio circolare con i palmi delle mani per 20-30 rotazioni. Quando i palmi delle mani si spostano dalla parte superiore del seno verso il basso, posizionarli sui capezzoli e applicare una vibrazione lenta per 1 minuto (da 30 a 60 volte al minuto). Accarezzare delicatamente dalla periferia verso i capezzoli per 1 minuto.
Metodo di massaggio n. 2: rassodamento del seno
Metodo: applicare l'olio da massaggio su tutta la zona del seno. Utilizzando i palmi delle mani in modo alternato, massaggiare ritmicamente verso l'alto 10 volte per lato. Contemporaneamente, afferrare i bordi esterni di ciascun seno con entrambe le mani, dirigendo il movimento verso l'interno e verso l'alto 10 volte. Alternare i palmi delle mani per massaggiare verso l'alto dal capezzolo verso la zona della clavicola 10 volte per lato.Alzare entrambe le mani, sollevando il più possibile l'intero torace verso l'alto. Una volta che si avverte il tendimento dei legamenti, abbassare le mani. Ripetere questo movimento verso l'alto e verso il basso 10 volte. Afferrare la vita con entrambe le mani, tirando le braccia verso il centro del corpo per espandere il seno attraverso la tensione. Quindi rilassarsi. Ripetere 10 volte. Metodo di massaggio n. 3: potenziamento con oli essenziali Metodo: partendo dal bordo inferiore del seno, massaggiare verso l'alto lungo il bordo esterno fino alla clavicola sotto il collo.Massaggia con movimenti circolari dal centro del seno verso l'alto in direzione della clavicola; intorno al seno, esegui massaggi a spirale con piccoli cerchi. Ripeti ogni movimento da 8 a 10 volte. Il massaggio con oli essenziali stimola le cellule del seno ad assorbire i componenti dell'olio, non solo aiutando il miglioramento del seno, ma anche migliorando il rilassamento e la diffusione, migliorando così il contorno del seno.