Méthode de massage n° 1 : prévenir l'affaissement des seins
Méthode : à l'aide de vos paumes, soulevez doucement les seins vers le haut 10 à 20 fois en exerçant une pression modérée. Lorsque vous poussez vers le haut, ne dépassez pas le niveau des mamelons.En prenant le mamelon comme centre, effectuez des mouvements circulaires avec la paume de la main pendant 20 à 30 rotations. Lorsque les paumes descendent de la partie supérieure des seins, placez-les sur les mamelons et appliquez une vibration lente pendant 1 minute (30 à 60 fois par minute). Caressez doucement de la périphérie vers les mamelons pendant 1 minute.
Méthode de massage n° 2 : raffermir les seins
Méthode : appliquez de l'huile de massage sur toute la poitrine. En alternant les paumes, massez de manière rythmée vers le haut 10 fois de chaque côté. Simultanément, saisissez les bords extérieurs de chaque sein avec les deux mains, en dirigeant le mouvement vers l'intérieur et vers le haut 10 fois. Alternez les paumes pour masser vers le haut, du mamelon vers la clavicule, 10 fois de chaque côté.Levez les deux mains, en soulevant toute la poitrine vers le haut autant que possible. Une fois que vous sentez les ligaments se tendre, abaissez vos mains. Répétez ce mouvement de haut en bas 10 fois. Saisissez votre taille avec les deux mains, en tirant vos bras vers le centre de votre corps pour étirer les seins par tension. Puis détendez-vous. Répétez 10 fois.
Troisième méthode de massage : amélioration grâce aux huiles essentielles
Méthode : en partant du bord inférieur du sein, massez vers le haut le long du bord extérieur jusqu'à la clavicule sous le cou.Massez en mouvements circulaires du centre du sein vers le haut en direction de la clavicule ; autour du sein, effectuez des massages en spirale en décrivant de petits cercles. Répétez chaque mouvement 8 à 10 fois. Le massage aux huiles essentielles stimule les cellules mammaires à absorber les composants de l'huile, ce qui non seulement favorise l'augmentation mammaire, mais améliore également le relâchement et l'étalement, améliorant ainsi le contour des seins.