Método de masaje 1: Prevención de la flacidez de los senos
Método: Con las palmas de las manos, levante suavemente los senos hacia arriba entre 10 y 20 veces con una presión moderada. Al empujar hacia arriba, no sobrepase el nivel de los pezones.Con el pezón como centro, realice un amasamiento circular con las palmas durante 20 o 30 rotaciones. Cuando las palmas se desplacen desde la parte superior del pecho hacia abajo, colóquelas sobre los pezones y aplique una vibración lenta durante 1 minuto (de 30 a 60 veces por minuto). Acaricie suavemente desde la periferia hacia los pezones durante 1 minuto.
Método de masaje dos: reafirmar los senos
Método: aplique aceite de masaje en toda la zona del seno. Con las palmas de las manos alternas, masajee rítmicamente hacia arriba 10 veces por cada lado. Al mismo tiempo, agarre los bordes exteriores de cada seno con ambas manos, dirigiendo el movimiento hacia dentro y hacia arriba 10 veces. Alterne las palmas de las manos para masajear hacia arriba desde el pezón hacia la zona de la clavícula 10 veces por cada lado.Levante ambas manos, elevando todo el pecho hacia arriba tanto como sea posible. Una vez que sienta que los ligamentos se tensan, baje las manos. Repita este movimiento hacia arriba y hacia abajo 10 veces. Sujete la cintura con ambas manos, tirando de los brazos hacia el centro del cuerpo para expandir los senos mediante la tensión. A continuación, relájese. Repita 10 veces. Método de masaje tres: mejora con aceites esenciales. Método: Comenzando por el borde inferior del seno, masajee hacia arriba a lo largo del borde exterior hasta la clavícula debajo del cuello.Masajea con movimientos circulares desde el centro del pecho hacia arriba, en dirección a la clavícula; alrededor del pecho, realiza masajes en espiral con pequeños círculos. Repite cada movimiento entre 8 y 10 veces. El masaje con aceites esenciales estimula las células mamarias para que absorban los componentes del aceite, lo que no solo ayuda a realzar el pecho, sino que también mejora la flacidez y la dispersión, realzando así el contorno del pecho.