Masážní metoda 1: Prevence povislých prsou
Metoda: Dlaněmi jemně zvedněte prsa nahoru 10 až 20krát s mírným tlakem. Při tlačení nahoru nepřekračujte úroveň bradavek.S bradavkou uprostřed provádějte kruhové hnětení dlaní po dobu 20 až 30 otáček. Když se dlaně přesunou z horní části prsou zpět dolů, položte je na bradavky a po dobu 1 minuty (30 až 60krát za minutu) provádějte pomalé vibrace. Jemně hladte od okrajů směrem k bradavkám po dobu 1 minuty.
Masážní metoda č. 2: Zpevnění prsou
Postup: Naneste masážní olej na celou oblast prsou. Střídavě oběma dlaněmi provádějte rytmickou masáž směrem nahoru, 10krát na každé straně. Současně uchopte oběma rukama vnější okraje každého prsu a provádějte pohyb směrem dovnitř a nahoru, 10krát. Střídavě oběma dlaněmi provádějte masáž směrem nahoru od bradavky k oblasti klíční kosti, 10krát na každé straně.Zvedněte obě ruce a co nejvíce zvedněte celou hruď nahoru. Jakmile ucítíte, že se vazy napnou, ruce spusťte. Tento pohyb nahoru a dolů opakujte 10krát. Oběma rukama uchopte pas a přitáhněte paže směrem ke středu těla, aby se prsa napnutím roztáhla. Poté uvolněte. Opakujte 10krát.
Masážní metoda 3: Zesílení pomocí éterických olejů
Postup: Začněte od spodního okraje prsu a masírujte směrem nahoru podél vnějšího okraje ke klíční kosti pod krkem.Masírujte krouživými pohyby od středu prsu směrem nahoru k klíční kosti; kolem prsu provádějte spirálové masáže pomocí malých kruhů. Každý pohyb opakujte 8 až 10krát. Masáž éterickými oleji stimuluje buňky prsu k absorpci složek oleje, což nejen pomáhá zvětšit prsa, ale také zlepšuje jejich povislost a roztažení, čímž se zlepšuje jejich kontura.