Масажна техника 1: Предотвратяване на отпускането на гърдите
Техника: С дланите си нежно повдигнете гърдите нагоре 10 до 20 пъти с умерена сила. Когато натискате нагоре, не превишавайте нивото на зърната.Използвайте зърното като център и извършете кръгови движения с дланите 20 до 30 пъти. Когато дланите се придвижат от горната част на гърдите обратно надолу, поставете ги върху зърната и приложете бавни вибрации в продължение на 1 минута (30 до 60 пъти в минута). Нежно поглаждайте от периферията към зърната в продължение на 1 минута.
Масажен метод 2: Стягане на гърдите
Метод: Нанесете масажно масло върху цялата област на гърдите. Използвайте двете длани, като масажирате ритмично нагоре 10 пъти от всяка страна. Едновременно с това хванете външните краища на всяка гърда с двете ръце и насочете движението навътре и нагоре 10 пъти. Използвайте двете длани, за да масажирате нагоре от зърното към областта на ключицата 10 пъти от всяка страна.Вдигнете и двете ръце, повдигайки цялата гърди колкото е възможно нагоре. Щом почувствате, че връзките се опъват, спуснете ръцете. Повторете това движение нагоре и надолу 10 пъти. Хванете талията с двете ръце, дърпайки ръцете към центъра на тялото, за да разширите гърдите чрез напрежение. След това се отпуснете. Повторете 10 пъти. Масажен метод 3: Подобряване с етерично масло Метод: Започнете от долния край на гърдите и масажирайте нагоре по външния край към ключицата под врата.Масажирайте с кръгови движения от центъра на гърдите нагоре към ключицата; около гърдите, извършвайте спираловидни масажи с малки кръгове. Повторете всяко движение 8 до 10 пъти. Масажът с етерично масло стимулира клетките на гърдите да абсорбират компонентите на маслото, като не само спомага за увеличаване на гърдите, но и подобрява отпуснатостта и разширяването, като по този начин подобрява контурите на гърдите.