日常習慣は男性の健康と密接に関連しています。では、男性が知っておくべき髭剃りの基本知識とは？次に、髭剃りを避けるべきタイミングをご紹介します。参考になれば幸いです。
髭を剃らない男性は毎日剃る男性より罹患率が高い
米国感染症学雑誌に掲載された研究報告によると、20年間にわたる調査で835名が死亡しました。全体的に見て、毎日ひげを剃らない人の死亡率は45％であったのに対し、少なくとも1日1回剃る人の死亡率は31％でした。剃らない人の死亡率が高いのは、喫煙者が多く生活習慣が不良であることと関連しており、研究者は「これが脳卒中リスクの高さを完全に説明できるわけではないが、ひげ剃りの頻度と疾病リスクの関連性を示唆している」と述べています。
男性の寿命はひげ剃りだけでなくホルモンとも関連
研究結果によると、毎日ひげを剃らない男性は未婚者が多く、ブルーカラー労働者が多い傾向にある。彼らは性的快感を味わう機会が少なく、身長が低く、狭心症になりやすい。
また、社会医学部のシャ・エブラヒム教授は声明で「ひげを剃らない人の死亡率が高いのは、喫煙や社会的要因による可能性が高いが、一部はホルモンの影響も考えられる」と述べた。同教授は、毎日ひげを剃らない男性が性的絶頂を経験する機会が少ないのは、男性ホルモンのレベルが低いか、単に未婚であるため性行為の機会が少ないためかもしれないと指摘した。
脳卒中リスクが高いことについては、体内の性ホルモンの循環レベルが動脈内の脂肪沈着に影響を与えている可能性が考えられる。
多くの男性は「ひげはきれいに剃れば剃るほど良い」という誤った認識を持っているが、実はこの行為こそが「剃刀腫瘤（さじょうしゅよう）」の原因となる。ごく短いひげだけが皮膚内に再び侵入できるため、剃り残しが少ないほど、こうした短いひげが皮膚内に埋没しやすくなり、耐え難い痛みを引き起こすのだ。
いわゆる剃刀腫瘤は、髭が毛幹が毛包を離れる前に再び皮膚に侵入するか、毛包を離れた後に皮膚の近くに入り込むことで生じる炎症刺激により、非常に痛みを伴う腫瘤を形成する現象である。
男性は髭剃り時に皮膚を適度に張ると、剃刀の抵抗を減らし、皮膚を傷つけるのを防ぐことができる。ひげの生え方を理解し、顔のひげの成長方向に応じて、左から右へ、上から下へ、まず毛穴に沿って、次に毛穴に逆らって剃る順序で、シェービングクリームが短いひげの最も硬い部分を柔らかくする時間を確保します。毛流れに沿って剃ることで、皮膚の赤みや腫れ、痛みを軽減できます。
ひげ剃りを避けるべきタイミング
入浴前に剃る習慣がある方は多いですが、実はこれは逆効果です。剃り立ての肌には肉眼では見えない微細な傷が多く、すぐにシャワーを浴びると、ボディソープやシャンプー、熱いお湯などの刺激で剃った部位に不快感や赤みが生じやすくなります。
また、運動前の剃毛も避けてください。運動時の汗が剃ったばかりの肌を刺激し、不快感や感染症を引き起こす可能性があります。
男性が剃毛を避けるべきタイミングについてご紹介しました。お読みいただき、ご理解いただけたかと思います。最後に、皆様の健康と幸せを心よりお祈り申し上げます。