Erkekler neden sivilce çıkar? Ergenliğe ulaştıklarında, çoğu erkek bir dereceye kadar sivilce sorunu yaşar. Peki bu neden olur? Aşağıda ayrıntılı bir açıklama sunuyoruz. Erkeklerde Sivilce Nedenleri Birinci Neden: Aşırı iç ısı.
Analiz: İç ısı, lokalize sivilceleri tetikleyebilir, ancak ısıyı azaltan yiyecekler tüketmek sivilceleri mutlaka tedavi etmez. Bununla birlikte, erkekler yağlı ve baharatlı yiyecekler ağırlıklı düzensiz bir yaşam tarzı sürüyorsa, balık gibi B6 açısından zengin yiyecekleri diyetlerine dahil etmek sebum üretimini azaltmaya yardımcı olabilir.
Neden 2:Bakteriyel enfeksiyon. Analiz: Akne bakterileri sivilcelerin bir nedenidir, ancak antibakteriyel ürünler bazen hafif tahrişe neden olabilir. Bu nedenle, erkeklerin çay ağacı yağı gibi bitki bazlı antibakteriyel maddeler seçmeleri tavsiye edilir. Kil maskeleri de nispeten nazik temizlik ürünleridir. İltihaplanma şiddetli ise, benzoil peroksit gibi bileşenler içeren ürünler düşünülebilir.
Sebep Üç: Aşırı yağ üretimi.
Analiz: Aslında, akne oluşumuna birçok faktör katkıda bulunur ve bunu yalnızca "aşırı yağ"a bağlamak fazla basitleştirme olur. Leke fark ettiğinizde asla agresif temizlik yöntemlerine başvurmamalısınız, çünkü bu cilt tahrişine ve aşırı kuruluğa neden olabilir. Bu nedenle, akneye yatkın ciltler için bile günde iki kez yüz yıkamak yeterlidir.
Erkekler için Akne Önleme Yöntemleri
Yöntem Bir: Yüzünüze dokunma dürtüsünden kaçının. Bu, genellikle ciltte bakteri üremesine yol açarak akneyi tetikler. Temiz olmayan saçlar da yüz cildini tahriş ederek sorunlu sivilcelere neden olabilir.
İkinci Yöntem: Yatak takımları, çarşaflar, yastıklar ve yüz havlularını düzenli olarak temiz tutun. Ultraviyole ışınları bakterileri etkili bir şekilde öldürdüğü için güneş ışığına maruz kalmak en iyi dezenfeksiyon yöntemidir.Şeker yüklü kekler ve karbonhidrat açısından zengin atıştırmalıklar özellikle akneyi tetiklemeye meyillidir. Ayrıca, fıstık gibi kuruyemişlerin tüketimi de en aza indirilmelidir. Güzelliğine özen gösteren gençler bu yiyeceklerden uzak durmalıdır.
Erkekler için Akne Önleme Yöntemi (IV): Orta düzeyde egzersiz metabolizmayı hızlandırarak hem vücuda hem de cilde fayda sağlar. Günlük üç dakikalık egzersiz rutini, güzel bir cilt için mutlak bir sırdır!
Erkeklerde Akne Önleme Yöntemi (V): Fast food ve atıştırmalıklar gibi abur cuburlar kolayca kabızlığa neden olabilir. Gece geç saatlerde atıştırmak sadece mideye zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda akneye neden olan kabızlığa da yol açar.
Erkeklerde Akne Önleme Yöntemi (VI): Bitkisel lif açısından zengin sebzeler, meyveler ve yoğurt gibi yapay katkı maddeleri içermeyen daha doğal gıdalar tüketin.Havuç, ıspanak, yeşil biber ve karnabahar gibi besinler bakteriyel direnci artırdığı için sebze tüketimini artırın. Doğal olarak, dengeli beslenme çok önemlidir.
Akneyi Azaltmak için Üç Strateji
1. Beyaz sivilceler oluştuğunda asla sıkmayın, çünkü bu yara izlerine neden olur. Sivilceleri sıkmak gerekiyorsa, saygın bir akne tedavi merkezinde profesyonel yardım alın.
2. Aktif sivilce oluşumu sırasında güneş korumayı yoğunlaştırın. UV ışınlarına maruz kalmak melanin birikimini kolayca tetikler.
3. Sivilceler iyileşmeye yaklaştıkça cildin güneş korumasını artırın. UV ışınları cilde ciddi zarar verir ve melanin birikimine yol açar.
4. İyileşme aşamasında sıkı güneş koruması sağlayın. UV ışınları cilde ciddi zarar verir ve melanin birikimine yol açar.
5. İyileşme aşamasında cildin güneş korumasını yoğunlaştırın. UV ışınları melanin birikimini kolayca tetikler.
6. İyileşme aşamasında cildin güneş korumasını artırın. UV ışınları cilde ciddi
2. Aktif sivilce oluşumu sırasında güneş korumayı yoğunlaştırın. UV ışınlarına maruz kalmak melanin birikimini kolayca tetikler.
3. Sivilceler iyileşmeye yaklaştıkça, orijinal koyulaşmış cilt soyulabilir. Bu cildi zorla çıkarmaktan kaçının, çünkü bu iyileşme süresini uzatır.