Por que os homens desenvolvem acne? Ao atingir a puberdade, a maioria dos homens apresenta algum grau de acne. Então, por que isso ocorre? Abaixo, fornecemos uma explicação detalhada. Causas da acne masculina Causa um: calor interno excessivo.
Análise: O calor interno pode desencadear surtos localizados, embora o consumo de alimentos que reduzem o calor não cure necessariamente a acne. No entanto, se os homens levam um estilo de vida irregular, com dietas ricas em alimentos gordurosos e picantes, a incorporação de alimentos ricos em vitamina B6, como peixe, pode ajudar a reduzir a produção de sebo.
Causa 2:Infecção bacteriana. Análise: As bactérias da acne são uma das causas das espinhas, mas os produtos antibacterianos podem, por vezes, causar uma ligeira irritação. Por isso, é aconselhável que os homens escolham agentes antibacterianos à base de plantas, como o óleo da árvore do chá. As máscaras de argila também são produtos de limpeza relativamente suaves. Se a inflamação for grave, podem ser considerados produtos que contenham ingredientes como o peróxido de benzoílo.
Causa três: Produção excessiva de óleo.
Análise: Na verdade, vários fatores contribuem para o desenvolvimento da acne, e atribuí-la apenas ao «excesso de óleo» é uma simplificação excessiva. Nunca se deve recorrer a uma limpeza agressiva ao notar manchas, pois isso pode causar irritação na pele e ressecamento excessivo. Portanto, lavar o rosto duas vezes ao dia é suficiente, mesmo para peles com tendência a acne.
Métodos para os homens prevenirem a acne
Método um: evite o impulso de tocar no rosto. Isso muitas vezes leva à proliferação de bactérias na pele, provocando acne. O cabelo sujo também pode irritar a pele do rosto, causando erupções cutâneas incómodas.
Método dois: Mantenha a limpeza regular da roupa de cama, lençóis, almofadas e toalhas de rosto. A exposição à luz solar proporciona a melhor desinfecção, pois os raios ultravioleta matam eficazmente as bactérias.Bolos cheios de açúcar e lanches ricos em carboidratos são particularmente propensos a causar acne. Além disso, nozes, como amendoins, devem ser minimizadas. Jovens preocupados com a beleza fariam bem em evitar esses alimentos.
Método de prevenção da acne para homens (IV): exercícios moderados aumentam o metabolismo, beneficiando o corpo e a pele. Uma rotina diária de três minutos de exercícios é o segredo absoluto para manter uma pele bonita!
Método de prevenção da acne para homens (V): Alimentos não saudáveis, como fast food e snacks, podem facilmente causar prisão de ventre. Comer à noite não só faz mal ao estômago, como também leva à prisão de ventre, o que pode desencadear a acne.
Método de prevenção da acne para homens (VI): Consuma mais alimentos naturais, sem aditivos artificiais, como vegetais ricos em fibras vegetais, frutas e iogurte.Aumente a ingestão de vegetais, pois alimentos como cenoura, espinafre, pimentão verde e couve-flor aumentam a resistência bacteriana. Naturalmente, uma nutrição equilibrada continua sendo crucial.
Três estratégias para reduzir a acne
1. Nunca esprema espinhas quando elas desenvolverem pontos brancos, pois isso causa cicatrizes. Se for necessário extraí-las, procure ajuda profissional em um centro de tratamento de acne de boa reputação.
2. Durante surtos ativos, intensifique a proteção solar. A exposição aos raios UV facilmente desencadeia a deposição de melanina.
3. À medida que as espinhas se aproximam da cura, fortaleça a defesa da pele contra os raios UV.
2. Durante surtos ativos, intensifique a proteção solar. A exposição aos raios UV desencadeia facilmente a deposição de melanina.
3. À medida que as espinhas se aproximam da cura, a pele escurecida original pode descascar. Evite remover essa pele à força, pois isso prolonga o período de recuperação.