Miks meestel tekib akne? Puberteedieas kogevad enamik mehi mingil määral aknet. Miks see nii on? Allpool anname selle kohta üksikasjaliku selgituse. Meeste akne põhjused Põhjus 1: Liigne sisemine kuumus.
Analüüs: sisemine kuumus võib põhjustada kohalikke aknepursked, kuigi kuumust vähendavate toitude tarbimine ei pruugi aknet ravida. Kui mehed elavad ebaregulaarset eluviisi ja söövad rasvast ja vürtsikat toitu, võib B6-vitamiinirikka toidu, näiteks kala, lisamine aidata vähendada rasu tootmist.
Põhjus 2:Bakteriaalne infektsioon. Analüüs: aknebakterid on üks akne tekke põhjus, kuid antibakteriaalsed tooted võivad mõnikord põhjustada kerget ärritust. Seetõttu on meestel soovitatav valida taimsed antibakteriaalsed ained, nagu teepuuõli. Savimaskid on samuti suhteliselt õrnad puhastusvahendid. Kui põletik on tõsine, võib kaaluda bensoüülperoksiidi sisaldavate toodete kasutamist.
Kolmas põhjus: liigne rasu tootmine.
Analüüs: Tõde on see, et akne tekkele aitab kaasa mitu tegurit ja selle põhjuseid ei saa lihtsalt „liigse rasu” süüks panna. Kui märkad akne teket, ei tohi kunagi kasutada agressiivseid puhastusvahendeid, sest need võivad põhjustada naha ärritust ja liigset kuivust. Seetõttu piisab akne tekkele kalduva naha puhul kahekorra päevasest näo pesemisest.
Meeste akne ennetamise meetodid
Esimene meetod: vältige impulssi puudutada oma nägu. See põhjustab sageli bakterite paljunemist nahal, mis omakorda tekitab aknet. Mustad juuksed võivad samuti ärritada näonahka, põhjustades tüütuid aknepursked.
Teine meetod: hoidke voodipesu, linad, padjad ja näopesurätikud regulaarselt puhtana. Päikese käes viibimine on parim desinfektsioon, kuna ultraviolettkiirgus tapab bakterid tõhusalt.Suhkrurikkad koogid ja süsivesikuterikkad suupisted on eriti akne tekitavad. Lisaks tuleks vähendada pähklite, näiteks maapähklite tarbimist. Ilutundlikud noored peaksid neid toite vältima.
Meeste akne ennetamise meetod (IV): Mõõdukas treening kiirendab ainevahetust, mis on kasulik nii kehale kui ka nahale. Iga päev kolm minutit treeningut on ilusa naha säilitamise absoluutne saladus!
Meeste akne ennetamise meetod (V): Junk food, nagu kiirtoit ja suupisted, võib kergesti põhjustada kõhukinnisust; hilisõhtune suupistmine on mitte ainult halb maole, vaid põhjustab ka kõhukinnisust, mis soodustab akne teket.
Meeste akne ennetamise meetod (VI): Tarbige rohkem looduslikke toiduaineid, mis ei sisalda kunstlikke lisaaineid, taimseid kiudaineterikkaid köögivilju ja puuvilju ning jogurtit.Suurendage köögiviljade tarbimist, kuna sellised toidud nagu porgand, spinat, roheline paprika ja lillkapsas suurendavad bakterite vastupidavust. Loomulikult on tasakaalustatud toitumine endiselt väga oluline.
Kolm strateegiat akne vähendamiseks
1. Ära kunagi pigista vistrikke, kui neil on valged pead, kuna see põhjustab armistumist. Kui väljatõmbamine on vajalik, pöörduge professionaalse abi saamiseks maineka akne ravikeskuse poole.
2. Aktiivse akne puhkemise ajal tugevdatage päikesekaitset. UV-kiirgus põhjustab kergesti melaniini ladestumist.
3. Kui vistrikud on paranemas, tugevdatage naha päikesekaitset. UV-kiirgus kahjustab nahka tõsiselt ja põhjustab kergesti melaniini ladestumist.
4. Aktiivse faasi ajal tugevdatage päikesekaitset. UV-kiirgus kahjustab nahka tõsiselt ja põhjustab kergesti melaniini ladestumist.

2. Aktiivse akne tekke ajal tugevda päikesekaitset. UV-kiirgus põhjustab kergesti melaniini ladestumist.
3. Kui akne hakkab paranema, võib algne tumenenud nahk kooruda. Ära eemalda seda nahka jõuga, kuna see pikendab paranemisaega.