Lidé středního věku často neustále namáčejí goji bobule ve svých termoskách – což se stalo základem diskuzí o zdraví. Ačkoli pravidelná konzumace goji bobulí nabízí určité zdravotní výhody, neměli bychom v ně vkládat přílišnou důvěru. Jako léčivá potravina s terapeutickými vlastnostmi mají goji bobule zahřívací a tonizující účinky. Jsou však také klasifikovány jako doplněk stravy a jejich nadměrný příjem může být škodlivý pro zdraví.Nadměrná konzumace může zejména nepříznivě ovlivnit funkci ledvin. Proto není nutné je konzumovat denně a riskujete nadměrné doplňování.
Jaké škody může celoroční konzumace goji bobulí způsobit mužům?
1. Dlouhodobý příjem snadno vyvolává vnitřní teplo
Vyhněte se konzumaci velkého množství najednou, protože přirozená sladkost goji bobulí může vyvolat vnitřní teplo. Nadměrný příjem může vyvolat různé příznaky přehřátí.Při přípravě goji bobulí ve vodě nezapomeňte bobule po vypití tekutiny konzumovat. Mnoho lidí bobule vyhodí, což je velmi nevhodné, protože všechny živiny se nacházejí právě v nich.
Zejména během suchého podzimu a zimy by osoby náchylné k vnitřnímu přehřátí měly vyhnout se nadměrné konzumaci bobulí goji, protože nadměrná konzumace pouze zhorší příznaky. Nadměrné konzumaci by se měli vyhnout také muži, protože přirozeně disponují velkým množstvím energie jang; velké množství bobulí goji může vnitřní přehřátí ještě zesílit.
2. Dlouhodobá konzumace bobulí goji může vyvolat nespavost
Pravidelný příjem, zejména před spaním, může vést k těžké nespavosti. Zahřívací vlastnosti bobulí goji mohou narušit krevní zásobení srdce a ovlivnit mozkové funkce.Příležitostně může nadměrná konzumace zrychlit srdeční frekvenci a vyvolat příznaky srdečního ohně, což způsobuje podrážděnost. V závažných případech by to mohlo potenciálně vyvolat obtížné stavy, jako je lupus erythematosus.
U kancelářských pracovníků může nadměrný příjem goji bobulí významně zhoršit kvalitu spánku, což ovlivňuje pracovní výkonnost. Proto by osoby, které již trpí nespavostí, měly nadměrnou konzumaci vyhnout.
3. Dlouhodobá konzumace bobulí goji může zhoršit průjem
Dlouhodobý příjem bobulí goji může snadno zhoršit průjem. Pokud se tělo nachází v akutní zánětlivé fázi, vyhněte se konzumaci bobulí goji úplně, zejména při horečce nebo průjmu. Jejich sladká povaha může snadno zhoršit příznaky průjmu.
Z tohoto podrobného vysvětlení by mělo být jasné, že ačkoli jsou goji bobule cenným tonikem, ani ty nejkvalitnější látky by se neměly konzumovat nadměrně. Vhodný příjem by měl být stanoven na základě individuální konstituce. Kromě výše uvedených úvah by osoby s hypertenzí nebo srdečními onemocněními měly také minimalizovat konzumaci goji bobulí, protože mohou zhoršovat příznaky hypertenze.