Za večino moških androgeni simbolizirajo moškost. Višje ravni se štejejo za znak večje »moškosti«, medtem ko se pomanjkanje boji, da povzroča feminizacijo in celo moško spolno disfunkcijo...
To ponazarja, kako pomembni so androgeni v moški psihi.
I. Androgeni so nepogrešljivi v življenju moškega
Izraz »androgen« se je prvič pojavil okoli leta 1932, ko so raziskovalci izolirali androstenedion iz urina. Nato so iz testisov izolirali hormone, kot sta testosteron in androstenedion. Te snovi spodbujajo razvoj sekundarnih spolnih značilnosti moških in dodatnih reproduktivnih organov, zato se skupaj imenujejo »androgeni«.
Celotno življenje moškega je prepleteno z androgeni.
Med razvojem ploda uravnavajo razlikovanje spolnih organov. V puberteti povečano izločanje androgenov omogoča moško reproduktivno sposobnost in pojav sekundarnih spolnih značilnosti: poglobitev glasu, izrazit Adamov jabolko in povečana poraščenost telesa.
Običajno raven moških androgenov doseže vrhunec okoli dvajsetega leta.Nato se proizvodnja androgenov začne znatno zmanjševati, zlasti po 40. letu starosti. Do 50. leta se izločanje androgenov pri moških lahko zmanjša za približno tretjino, kar povzroča nelagodje, kot so nespečnost, utrujenost, slabi apetit, splošne bolečine, pozabljivost, slaba koncentracija in razdražljivost – pojav, imenovan »moška menopavza«.
Na splošno so androgeni ključnega pomena za moške.
II. Ali je visoka raven androgenov pri 50 letih še vedno koristna?
Čeprav ima pomanjkanje androgenov škodljive učinke, ali to pomeni, da je višja raven vedno boljša? Ne nujno. Pri 50 letih, ko se raven androgenov naravno zniža, lahko vztrajno povišana raven deluje kontraproduktivno in potencialno vodi do naslednjih stanj.
1. Androgenetna alopecija
Prekomerne ravni androgenov povzročajo, da se visoke koncentracije testosterona vežejo z receptorji v celicah lasnih mešičkov. To sproži funkcionalno degeneracijo mešičkov, kar na koncu vodi do izpadanja las.
2. Vpliv na delovanje prostate
Vztrajno visoka raven androgenov po 50. letu starosti lahko prisili starajočo se prostato, da deluje nad svojimi zmogljivostmi, kar vodi do težav, kot je benigna hiperplazija prostate (BPH). S progresivnim povečevanjem se lahko stisne mehur in sečnica, kar povzroči simptome, kot so pogosto uriniranje, nujnost in nepopolno praznjenje. To lahko celo oslabi spolno funkcijo.
3. Motnje endokrinega sistema
Endokrini sistem sestavlja zapletena mreža hormonov, ki vključuje ne le androgene, ampak tudi druge snovi, ki uravnavajo presnovne procese. Prekomerno izločanje androgenov lahko moti ravnovesje teh hormonov, kar vodi do endokrine disfunkcije in ovira normalne fiziološke funkcije.
4. Oviranje plodnosti
Vztrajno visoka raven androgenov po 50. letu starosti lahko moti združevanje moških spermijev in ženskih jajčec, s čimer ovira zanositev.
Zato ohranjanje visoke ravni androgenov po določeni starosti ni razlog za samozadovoljstvo. To ni znak fizične moči, ampak lahko kaže na potencialna tveganja za zdravje. Priporočljivo je pravočasno poiskati zdravniško pomoč.
III. Katere telesne spremembe se pojavijo pri pomanjkanju androgenov?
V določeni starosti se tudi funkcija moške „hipotalamo-hipofizo-testikularne osi” v primerjavi s prejšnjimi leti znatno zmanjša. To vodi do zmanjšane ravni androgenov, kar povzroča določene telesne spremembe – pogosto imenovane „moška menopavza”.
Dr. Wang Xin iz urologije v bolnišnici v Pekingu opozarja, da lahko naslednji trije simptomi kažejo na LOH (pozni hipogonadizem):
Prvič, splošno poslabšanje fizičnega stanja, vključno z mišično atrofijo, zmanjšano vzdržljivostjo pri vadbi in izgubo telesne višine. Drugič, spolne motnje, kot so zmanjšan libido in težave z erekcijo. Tretjič, psihološke spremembe, vključno z razdražljivostjo, tesnobo in nespečnostjo.
Dr. Wang nadalje svetuje, da so poleg starosti nekatere skupine še posebej dovzetne za LOH. To so posamezniki, ki veliko kadijo ali prekomerno uživajo alkohol, tisti s kroničnimi boleznimi, kot so bolezni srca in ožilja ali depresija, ljudje s sedečim načinom življenja, tisti z abdominalno debelostjo in posamezniki, ki so izpostavljeni dolgotrajnemu stresu.
Takšni posamezniki morajo ostati pozorni. Če se pojavijo simptomi, povezani z LOH, je nujno takojšnje posvetovanje z zdravnikom, skupaj z ustreznimi prilagoditvami načina življenja, da se preprečijo zdravstvene komplikacije.
Dodatno branje: Razumevanje ravni androgenov
Moški, ki imajo pomanjkanje androgenov, morajo poleg upoštevanja zdravniških nasvetov glede zdravil spremeniti tudi svoje dnevne navade, na primer:
1.Zmerna telesna aktivnost
Ustrezna telesna aktivnost, kot je tek ali plavanje, ne le spodbuja proizvodnjo testosterona, ampak tudi pospešuje aromatizacijo testosterona v maščobnem in možganskem tkivu v estrogen. Ta estrogen nato deluje prek estrogenih receptorjev in ima podobne učinke kot testosteron, zato je redna telesna aktivnost zelo priporočljiva.
2. Zadostna količina spanja
Kronično pomanjkanje spanja in nezadosten počitek lahko motita metabolizem, kar vodi do endokrinega neravnovesja, ki vpliva na raven androgenov. Moškim se priporoča, da poskrbijo za zadostno količino spanja.
3. Duševna prilagoditev
Duševno stanje pomembno vpliva na raven androgenov. Daljša izpostavljenost negativnim čustvom, kot so pesimizem, depresija ali tesnoba, lahko zavira izločanje androgenov. Nasprotno, ko raven androgenov pade pod določeno mejo, se poveča tveganje za depresijo, kar ustvarja začaran krog. Zato je ključnega pomena, da ohranjate veselo in optimistično naravnanost, hkrati pa se naučite uravnavati čustva.
Zdravim moškim se priporoča, da se izogibajo neselektivnemu jemanju dodatkov testosterona, saj lahko to moti endokrino ravnovesje in na koncu vodi do težav, kot so androgenetna alopecija in zmanjšana kakovost sperme.
Skratka, pomen androgenov za moške je samoumeven. Če se pojavijo kakršne koli fizične nepravilnosti, se nemudoma zglasite na zdravniški pregled in poiščite ustrezno zdravljenje na podlagi diagnoze. Nikoli ne posegajte po samostojnem jemanju dodatkov, da ne poslabšate obstoječih težav ali povzročite novih zdravstvenih zapletov.