Pre väčšinu mužov symbolizujú androgény mužnosť. Vyššie hladiny sa považujú za znak väčšej „mužnosti“, zatiaľ čo nedostatok sa považuje za príčinu feminizácie a dokonca aj mužskej sexuálnej dysfunkcie...
To ilustruje, aké dôležité sú androgény v mužskej psychike.
I. Androgény sú nevyhnutné v živote každého muža
Termín „androgén“ sa objavil okolo roku 1932, keď vedci izolovali androstendión z moču. Následne boli z semenníkov extrahované hormóny ako testosterón a androstendión. Tieto látky stimulujú vývoj sekundárnych pohlavných znakov mužov a prídavných pohlavných orgánov, preto sa spoločne označujú ako „androgény“. Celý život muža je prepojený s androgénmi.
Počas vývoja plodu riadi diferenciáciu pohlavných orgánov. V puberte umožňuje zvýšená sekrécia androgénov mužskú reprodukčnú schopnosť a prejavujú sa sekundárne pohlavné znaky: zhlbokočenie hlasu, výrazný ohryzek a zvýšené ochlpenie tela.
Hladiny mužských androgénov zvyčajne dosahujú vrchol okolo dvadsiateho roku života.Potom produkcia androgénov začne výrazne klesať, najmä po 40. roku života. Do 50. roku života môže sekrécia androgénov u mužov klesnúť približne o tretinu, čo vedie k nepohodlie, ako je nespavosť, únava, zlá chuť do jedla, všeobecné bolesti, zabudlivosť, zlá koncentrácia a podráždenosť – fenomén nazývaný „mužská menopauza“.
Celkovo sú androgény pre mužov veľmi dôležité.
II. Je vysoká hladina androgénov vo veku 50 rokov stále prospešná?
Hoci nedostatok androgénov má nepriaznivé účinky, znamená to, že vyššia hladina je vždy lepšia? Nie nevyhnutne. Vo veku 50 rokov, keď by hladina androgénov mala prirodzene klesať, môže byť trvalo zvýšená hladina kontraproduktívna a potenciálne viesť k nasledujúcim stavom.
1. Androgénna alopécia
Nadmerné hladiny androgénov spôsobujú, že sa vysoké koncentrácie testosterónu viažu na receptory v bunkách vlasových folikulov. To spúšťa funkčnú degeneráciu folikulov, čo nakoniec vedie k vypadávaniu vlasov.
2. Vplyv na funkciu prostaty
Trvalo vysoká hladina androgénov po 50. roku života môže prinútiť starnúcu prostatu fungovať nad rámec jej kapacity, čo vedie k problémom, ako je benígna hyperplázia prostaty (BPH). Ako zväčšovanie postupuje, môže stláčať močový mechúr a močovod, čo spôsobuje symptómy ako časté močenie, naliehavosť a neúplné vyprázdňovanie. To môže dokonca narušiť sexuálnu funkciu.
3. Narušenie endokrinného systému
Endokrinný systém tvorí komplexná sieť hormónov, ktorá zahŕňa nielen androgény, ale aj iné látky regulujúce metabolické procesy. Nadmerná sekrécia androgénov môže narušiť rovnováhu týchto hormónov, čo vedie k endokrinným poruchám a narušeniu normálnych fyziologických funkcií.
4. Zhoršenie plodnosti
Trvalo vysoká hladina androgénov po 50. roku života môže narúšať spojenie mužských spermií a ženských vajíčok, čím bráni počatiu.
Preto nie je dôvod na spokojnosť, ak si po dosiahnutí určitého veku udržíte vysokú hladinu androgénov. Nie je to znak fyzickej sily, ale môže to signalizovať potenciálne zdravotné riziká. Odporúča sa včas vyhľadať lekárske vyšetrenie.
III. Aké telesné zmeny nastávajú pri nedostatku androgénov?
V určitom veku sa funkcia mužskej „hypotalamo-hypofýzo-testikulárnej osi“ v porovnaní s predchádzajúcimi rokmi tiež výrazne zhoršuje. To vedie k zníženiu hladiny androgénov, čo spôsobuje určité telesné zmeny – bežne označované ako „mužská menopauza“.
Dr. Wang Xin z urologického oddelenia nemocnice v Pekingu upozorňuje, že prítomnosť týchto troch symptómov môže naznačovať LOH (neskorý hypogonadizmus):
Po prvé, všeobecný pokles fyzickej kondície, vrátane svalovej atrofie, zníženej vytrvalosti pri cvičení a straty výšky. Po druhé, sexuálna dysfunkcia, ako je znížené libido a erekčné ťažkosti. Po tretie, psychické zmeny, ako je podráždenosť, úzkosť a nespavosť.
Dr. Wang ďalej upozorňuje, že okrem veku sú niektoré skupiny obzvlášť náchylné na LOH. Patria medzi ne osoby, ktoré veľa fajčia alebo nadmerne konzumujú alkohol, osoby s chronickými ochoreniami, ako sú kardiovaskulárne ochorenia alebo depresia, osoby so sedavým spôsobom života, osoby s abdominálnou obezitou a osoby trpiace dlhodobým stresom.
Tieto osoby by mali zostať ostražité. Ak sa objavia symptómy súvisiace s LOH, je nevyhnutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc a zároveň prispôsobiť svoj životný štýl, aby sa predišlo zdravotným komplikáciám.
Ďalšie čítanie: Porozumenie hladinám androgénov
Muži trpiaci nedostatkom androgénov by mali okrem dodržiavania lekárskych odporúčaní týkajúcich sa liekov zmeniť aj svoje denné návyky, napríklad:
1.Stredne intenzívne cvičenie
Vhodná fyzická aktivita, ako je beh alebo plávanie, nielen stimuluje produkciu testosterónu, ale tiež podporuje aromatizáciu testosterónu v tukovom a mozgovom tkanive na estrogén. Tento estrogén potom pôsobí prostredníctvom estrogénových receptorov a vyvoláva účinky podobné testosterónu, preto je pravidelné cvičenie vysoko odporúčané.
2. Dostatočný spánok
Chronický nedostatok spánku a nedostatočný odpočinok môžu narušiť metabolizmus, čo vedie k endokrinným nerovnováham, ktoré ovplyvňujú hladiny androgénov. Mužom sa odporúča zabezpečiť dostatočný spánok.
3. Duševná rovnováha
Duševný stav výrazne ovplyvňuje hladinu androgénov. Dlhodobé vystavenie negatívnym emóciám, ako je pesimizmus, depresia alebo úzkosť, môže potláčať vylučovanie androgénov. Naopak, keď hladina androgénov klesne pod určitú hranicu, zvyšuje sa riziko depresie, čo vedie k začarovanému kruhu. Preto je dôležité zachovať si veselý a optimistický pohľad na život a naučiť sa regulovať emócie.
Zdraví muži by sa mali vyvarovať bezhlavého dopĺňania testosterónu, pretože to môže narušiť endokrinnú rovnováhu a nakoniec viesť k problémom, ako je androgénna alopécia a znížená kvalita spermií.
Zhrnutie: Dôležitosť androgénov pre mužov je zrejmá. Ak sa vyskytnú akékoľvek fyzické abnormality, vyhľadajte okamžité lekárske vyšetrenie a liečbu prispôsobenú na základe diagnózy. Nikdy sa neuchyľujte k samoliečbe, aby ste nezhoršili existujúce problémy alebo nespôsobili nové zdravotné komplikácie.