Dla większości mężczyzn androgeny symbolizują męskość. Wyższy poziom tych hormonów jest postrzegany jako oznaka większej „męskości”, natomiast ich niedobór budzi obawy o feminizację, a nawet zaburzenia seksualne u mężczyzn...
Ilustruje to, jak istotne znaczenie mają androgeny w męskiej psychice.Termin „androgen” pojawił się około 1932 roku, kiedy naukowcy wyizolowali androstendion z moczu. Następnie z jąder wyekstrahowano hormony, takie jak testosteron i androstendion. Substancje te stymulują rozwój męskich drugorzędnych cech płciowych i dodatkowych narządów rozrodczych, stąd ich zbiorcza nazwa „androgeny”. Całe życie mężczyzny jest powiązane z androgenami.
Podczas rozwoju płodu regulują one różnicowanie narządów płciowych. W okresie dojrzewania gwałtowny wzrost wydzielania androgenów umożliwia mężczyznom zdolność reprodukcyjną, jednocześnie powodując pojawienie się drugorzędnych cech płciowych: pogłębienie głosu, wybrzuszenie jabłka Adama i zwiększone owłosienie ciała.
Zazwyczaj poziom androgenów u mężczyzn osiąga szczyt około dwudziestego roku życia.Następnie produkcja androgenów zaczyna wyraźnie spadać, szczególnie po 40. roku życia. W wieku 50 lat wydzielanie androgenów u mężczyzn może zmniejszyć się o około jedną trzecią, co prowadzi do dolegliwości, takich jak bezsenność, zmęczenie, słaby apetyt, ogólne bóle, zapominanie, słaba koncentracja i drażliwość – zjawisko to nazywane jest „męską menopauzą”.
Ogólnie rzecz biorąc, androgeny mają kluczowe znaczenie dla mężczyzn.
II. Czy w wieku 50 lat wysoki poziom androgenów jest nadal korzystny?
Chociaż niedobór androgenów ma niekorzystne skutki, czy oznacza to, że wyższy poziom jest zawsze lepszy? Niekoniecznie. W wieku 50 lat, kiedy poziom androgenów powinien naturalnie spadać, utrzymujący się wysoki poziom może przynosić skutki odwrotne do zamierzonych, potencjalnie prowadząc do następujących schorzeń.
1. Łysienie androgenowe
Nadmierny poziom androgenów powoduje, że wysokie stężenie testosteronu wiąże się z receptorami w komórkach mieszków włosowych. Powoduje to funkcjonalną degenerację mieszków włosowych, co ostatecznie prowadzi do utraty włosów.
2. Wpływ na funkcjonowanie prostaty
Utrzymujący się wysoki poziom androgenów po 50. roku życia może zmusić starzejącą się prostatę do funkcjonowania ponad jej możliwości, prowadząc do problemów, takich jak łagodny przerost prostaty (BPH). W miarę postępującego powiększania się prostaty może ona uciskać pęcherz i cewkę moczową, powodując objawy takie jak częste oddawanie moczu, nagląca potrzeba oddania moczu i niecałkowite opróżnienie pęcherza. Może to nawet upośledzać funkcje seksualne.
3. Zaburzenia endokrynologiczne
Układ hormonalny składa się ze złożonej sieci hormonów, obejmującej nie tylko androgeny, ale także inne substancje regulujące procesy metaboliczne. Nadmierne wydzielanie androgenów może zaburzyć równowagę tych hormonów, prowadząc do dysfunkcji endokrynologicznej i upośledzenia normalnych funkcji fizjologicznych.
4. Upośledzenie płodności
Utrzymujący się wysoki poziom androgenów po 50. roku życia może zakłócać połączenie męskich plemników i żeńskich komórek jajowych, utrudniając w ten sposób poczęcie.
Dlatego utrzymywanie wysokiego poziomu androgenów po osiągnięciu określonego wieku nie jest powodem do samozadowolenia. Nie jest to oznaka wigoru fizycznego, ale może sygnalizować potencjalne zagrożenie dla zdrowia. Zaleca się podjęcie odpowiednich działań medycznych w odpowiednim czasie.
III. Jakie zmiany w organizmie zachodzą w przypadku niedoboru androgenów?
W pewnym wieku funkcja męskiej „osi podwzgórze-przysadka-jądra” również ulega znacznemu osłabieniu w porównaniu z wcześniejszymi latami. Prowadzi to do obniżenia poziomu androgenów, powodując pewne zmiany w organizmie – powszechnie nazywane „męską menopauzą”.
Dr Wang Xin z Oddziału Urologii Szpitala w Pekinie informuje, że obecność następujących trzech objawów może wskazywać na LOH (późny hipogonadyzm):
Po pierwsze, ogólny spadek sprawności fizycznej, w tym zanik mięśni, zmniejszenie wytrzymałości podczas ćwiczeń i utrata wzrostu. Po drugie, zaburzenia seksualne, takie jak zmniejszenie libido i trudności z erekcją. Po trzecie, zmiany psychiczne, w tym drażliwość, niepokój i bezsenność.
Dr Wang ostrzega ponadto, że poza wiekiem, niektóre grupy są szczególnie podatne na LOH. Należą do nich osoby palące dużo papierosów lub nadużywające alkoholu, osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak choroby układu krążenia lub depresja, osoby prowadzące siedzący tryb życia, osoby z otyłością brzuszną oraz osoby narażone na długotrwały stres.
Osoby te powinny zachować czujność. W przypadku pojawienia się objawów związanych z LOH konieczna jest natychmiastowa konsultacja lekarska oraz odpowiednia zmiana stylu życia, aby zapobiec powikłaniom zdrowotnym.
Rozszerzenie: zrozumienie poziomu androgenów
Mężczyźni z niedoborem androgenów, oprócz stosowania się do zaleceń lekarskich dotyczących leków, powinni zmienić swoje codzienne nawyki, w tym:
1.Umiarkowane ćwiczenia fizyczne
Odpowiednia aktywność fizyczna, taka jak jogging lub pływanie, nie tylko stymuluje produkcję testosteronu, ale także sprzyja aromatyzacji testosteronu w tkance tłuszczowej i mózgowej do estrogenu. Estrogen ten działa następnie poprzez receptory estrogenowe, wywierając działanie podobne do testosteronu, dlatego regularne ćwiczenia fizyczne są wysoce zalecane.
2. Odpowiednia ilość snu
Chroniczny brak snu i niewystarczająca ilość odpoczynku mogą zaburzać metabolizm, prowadząc do zaburzeń równowagi hormonalnej, które wpływają na poziom androgenów. Mężczyznom zaleca się zapewnienie sobie odpowiedniej ilości snu.
3. Dostosowanie psychiczne
Stan psychiczny ma znaczący wpływ na poziom androgenów. Długotrwała ekspozycja na negatywne emocje, takie jak pesymizm, depresja lub lęk, może hamować wydzielanie androgenów. Z drugiej strony, gdy poziom androgenów spadnie poniżej pewnego progu, wzrasta ryzyko depresji, co tworzy błędne koło. Dlatego tak ważne jest utrzymanie pogodnego i optymistycznego nastawienia oraz nauka regulowania emocji.
Zdrowi mężczyźni powinni unikać bezkrytycznego stosowania suplementów testosteronu, ponieważ może to zaburzyć równowagę hormonalną i ostatecznie prowadzić do problemów, takich jak łysienie androgenowe i obniżona jakość nasienia.
Podsumowując, znaczenie androgenów dla mężczyzn jest oczywiste. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek nieprawidłowości fizycznych należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza i poddać się dostosowanemu do diagnozy leczeniu. Nigdy nie należy stosować samodzielnej suplementacji, aby nie pogorszyć istniejących problemów lub nie spowodować nowych komplikacji zdrowotnych.