Daugumai vyrų androgenai simbolizuoja vyriškumą. Aukštesnis jų lygis laikomas didesnio „vyriškumo“ požymiu, o jų trūkumas kelia baimę dėl feminizacijos ir net vyrų seksualinės disfunkcijos...
Tai iliustruoja, kaip svarbūs androgenai yra laikomi vyrų psichikoje.
I. Androgenai yra nepakeičiami kiekvieno vyro gyvenime
Terminas „androgenas“ atsirado apie 1932 m., kai mokslininkai išskyrė androstenedioną iš šlapimo. Vėliau iš sėklidžių buvo išgauti tokie hormonai kaip testosteronas ir androstenedionas. Šios medžiagos stimuliuoja vyrų antrinių lytinių požymių ir pagalbinių reprodukcinių organų vystymąsi, todėl jos bendrai vadinamos „androgenais“.
Viso vyro gyvenimo yra susijęs su androgenais.
Vaisiaus vystymosi metu androgenai reguliuoja lytinių organų diferenciaciją. Brendimo laikotarpiu padidėjęs androgenų išsiskyrimas užtikrina vyrų reprodukcinę funkciją ir pasireiškia antriniais lytiniais požymiais: balso pagilėjimu, išsikišusiu Adomo obuoliu ir padidėjusiu kūno plaukuotumu.
Paprastai vyrų androgenų lygis pasiekia aukščiausią tašką apie dvidešimties metų amžiaus.Vėliau androgenų gamyba pradeda žymiai mažėti, ypač po 40 metų. Iki 50 metų vyrų androgenų sekrecija gali sumažėti maždaug trečdaliu, o tai sukelia nemigą, nuovargį, prastą apetitą, bendrą skausmą, užmaršumą, prastą koncentraciją ir dirglumą – reiškinį, vadinamą „vyrų menopauze“.
Apskritai, androgenai yra labai svarbūs vyrams.
II. Ar 50 metų amžiaus vyrams aukštas androgenų lygis vis dar yra naudingas?
Nors androgenų trūkumas turi neigiamų pasekmių, ar tai reiškia, kad aukštesnis lygis visada yra geresnis? Ne visada. 50 metų amžiaus, kai androgenų lygis turėtų natūraliai mažėti, nuolat padidėjęs lygis gali būti žalingas ir sukelti šias būkles.
1. Androgenetinė alopecija
Pernelyg didelis androgenų lygis sukelia didelės koncentracijos testosterono jungimąsi su plaukų folikulių ląstelių receptoriais. Tai sukelia folikulių funkcinę degeneraciją, galiausiai vedančią prie plaukų slinkimo.
2. Poveikis prostatos funkcijai
Nuolat padidėjęs androgenų lygis po 50 metų gali priversti senstančią prostatą dirbti viršydama savo pajėgumus, o tai gali sukelti tokias problemas kaip gerybinė prostatos hiperplazija (BPH). Didėjant prostatos padidėjimui, ji gali suspausti šlapimo pūslę ir šlaplę, sukeldama tokius simptomus kaip dažnas šlapinimasis, skubus šlapinimasis ir neištuštinimas. Tai gali netgi pakenkti seksualinei funkcijai.
3. Endokrininės sistemos sutrikimas
Endokrininė sistema sudaro sudėtingą hormonų tinklą, į kurį įeina ne tik androgenai, bet ir kitos medžiagos, reguliuojančios medžiagų apykaitos procesus. Per didelis androgenų išsiskyrimas gali sutrikdyti šių hormonų pusiausvyrą, sukelti endokrininės sistemos disfunkciją ir pakenkti normalioms fiziologinėms funkcijoms.
4. Vaisingumo sutrikimas
Nuolatinis aukštas androgenų lygis po 50 metų amžiaus gali trukdyti vyro spermos ir moters kiaušinėlio susijungimui, taip trukdydamas pastoti.
Todėl, jei androgenų lygis išlieka aukštas po tam tikro amžiaus, tuo nereikėtų didžiuotis. Tai nėra geros sveikatos požymis, bet gali rodyti galimus sveikatos pavojus. Patartina laiku kreiptis į gydytoją.
III. Kokie kūno pokyčiai įvyksta dėl androgenų trūkumo?
Pasiekus tam tikrą amžių, vyrų „hipotalaminės-hipofizinės-sėklidžių ašies“ funkcija taip pat žymiai sumažėja, palyginti su ankstesniais metais. Tai lemia sumažėjusį androgenų lygį, kuris sukelia tam tikrus kūno pokyčius – dažniausiai vadinamus „vyrų menopauze“.
Pekino ligoninės urologijos skyriaus gydytojas Wang Xin pataria, kad šie trys simptomai gali rodyti LOH (vėlyvą hipogonadizmą):
Pirma, bendras fizinės būklės pablogėjimas, įskaitant raumenų atrofiją, sumažėjusį ištvermės lygį ir ūgio sumažėjimą. Antra, seksualinė disfunkcija, pvz., sumažėjęs lytinis potraukis ir erekcijos sutrikimai. Trečia, psichologiniai pokyčiai, pvz., dirglumas, nerimas ir nemiga.
Dr. Wang taip pat pataria, kad, nepaisant amžiaus, tam tikros grupės yra ypač jautrios LOH. Tai yra asmenys, kurie daug rūko ar vartoja per daug alkoholio, sergantys lėtinėmis ligomis, pvz., širdies ir kraujagyslių ligomis ar depresija, mažai judantys, turintys pilvinį nutukimą ir patiriantys ilgalaikį stresą.
Tokie asmenys turėtų būti budrūs. Jei atsiranda su LOH susijusių simptomų, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją ir atitinkamai pakoreguoti gyvenimo būdą, kad būtų išvengta sveikatos komplikacijų.
Daugiau informacijos: Androgenų lygio supratimas
Vyrams, kuriems trūksta androgenų, be gydytojo rekomenduojamų vaistų, taip pat reikėtų pakeisti kasdienius įpročius, pavyzdžiui:
1.Vidutinio intensyvumo fiziniai pratimai
Tinkama fizinė veikla, pvz., bėgimas ar plaukimas, ne tik stimuliuoja testosterono gamybą, bet ir skatina testosterono aromatizaciją riebaliniame ir smegenų audinyje į estrogeną. Šis estrogenas veikia per estrogeno receptorius ir sukelia testosterono poveikį, todėl reguliarūs fiziniai pratimai yra labai rekomenduojami.
2. Pakankamas miegas
Lėtinis miego trūkumas ir nepakankamas poilsis gali sutrikdyti medžiagų apykaitą, sukelti endokrininį disbalansą ir paveikti androgenų lygį. Todėl vyrams rekomenduojama užtikrinti pakankamą miegą.
3. Psichologinis prisitaikymas
Psichologinė būsena turi didelę įtaką androgenų kiekiui. Ilgalaikis neigiamų emocijų, tokių kaip pesimizmas, slopinimas ar nerimas, poveikis slopina androgenų išsiskyrimą. Atvirkščiai, kai androgenų kiekis nukrinta žemiau tam tikros ribos, padidėja depresijos rizika, o tai sukuria užburtą ratą. Todėl labai svarbu išlaikyti linksmą ir optimistišką požiūrį bei mokytis reguliuoti emocijas.
Sveiki vyrai turėtų vengti beatodairiško testosterono papildų vartojimo, nes tai gali sutrikdyti endokrininę pusiausvyrą ir galiausiai sukelti tokias problemas kaip androgenetinė alopecija ir sumažėjusi spermos kokybė.
Apibendrinant, androgenų svarba vyrams yra akivaizdi. Jei atsiranda kokių nors fizinių sutrikimų, nedelsiant kreipkitės į gydytoją, kad jis atliktų tyrimus ir paskirtų individualų gydymą pagal diagnozę. Niekada nevartokite papildų savarankiškai, nes galite pabloginti esamas problemas arba sukelti naujų sveikatos komplikacijų.