Useimmille miehille androgeenit symboloivat maskuliinisuutta. Korkeammat pitoisuudet nähdään merkkinä suuremmasta "miehisydestä", kun taas puutosta pelätään aiheuttavan feminisaatiota ja jopa miesten seksuaalista toimintahäiriötä...
Tämä kuvaa, kuinka tärkeinä androgeenit koetaan miesten psyykeessä.
I. Androgeenit ovat välttämättömiä jokaisen miehen elämässä
Termi "androgeeni" ilmestyi ensimmäisen kerran noin vuonna 1932, kun tutkijat eristivät androsteenidionin virtsasta. Myöhemmin testosteronin ja androsteenidionin kaltaisia hormoneja uutettiin kiveksistä. Nämä aineet stimuloivat miesten toissijaisten sukupuolisten ominaisuuksien ja lisäsukupuolielinten kehitystä, mistä johtuen niitä kutsutaan yhteisesti "androgeeneiksi".
Miehen koko elämä on kietoutunut androgeenien ympärille.
Sikiön kehityksen aikana androgeenit ohjaavat sukupuolielinten erilaistumista. Murrosiässä androgeenien erityksen kasvu mahdollistaa miesten lisääntymiskyvyn ja toissijaisten sukupuoliominaisuuksien ilmentymisen: äänen madaltumisen, aataminomenan korostumisen ja karvoituksen lisääntymisen.
Tyypillisesti miesten androgeenitasot ovat korkeimmillaan noin 20-vuotiaana.Sen jälkeen androgeenituotanto alkaa laskea merkittävästi, erityisesti 40 vuoden iän jälkeen. 50-vuotiaana miesten androgeenituotanto voi laskea noin kolmanneksella, mikä voi aiheuttaa oireita kuten unettomuutta, väsymystä, ruokahaluttomuutta, yleistä kipua, muistamattomuutta, keskittymisvaikeuksia ja ärtyneisyyttä – ilmiötä kutsutaan "miesten vaihdevuosiksi".
Kaiken kaikkiaan androgeenit ovat miehille elintärkeitä.
II. Onko korkea androgeenitaso 50-vuotiaana edelleen hyödyllinen?
Androgeenipuutos aiheuttaa haitallisia vaikutuksia, mutta tarkoittaako tämä, että korkeampi taso on aina parempi? Ei välttämättä. 50-vuotiaana, kun androgeenitaso laskee luonnollisesti, jatkuvasti korkea taso voi osoittautua haitalliseksi ja johtaa seuraaviin tiloihin.
1. Androgeeninen alopesia
Liiallinen androgeenitaso aiheuttaa testosteronin korkean pitoisuuden sitoutumisen karvatuppisoluissa oleviin reseptoreihin. Tämä laukaisee karvatuppien toiminnallisen rappeutumisen, mikä lopulta johtaa hiustenlähtöön.
2. Vaikutus eturauhasen toimintaan
Jatkuvasti korkeat androgeenitasot 50 vuoden iän jälkeen voivat pakottaa ikääntyvän eturauhasen toimimaan yli sen kapasiteetin, mikä johtaa ongelmiin, kuten eturauhasen hyvänlaatuiseen liikakasvuun (BPH). Kun liikakasvu etenee, se voi puristaa virtsarakkoa ja virtsaputkea, mikä aiheuttaa oireita, kuten tiheää virtsaamistarvetta, kiireellisyyttä ja epätäydellistä tyhjenemistä. Tämä voi jopa heikentää seksuaalista toimintaa.
3. Hormonaalinen häiriö
Hormonaalinen järjestelmä koostuu monimutkaisesta hormoniverkostosta, joka sisältää paitsi androgeeneja myös muita aineita, jotka säätelevät aineenvaihduntaa. Liiallinen androgeenien eritys voi häiritä näiden hormonien tasapainoa, mikä johtaa hormonaaliseen toimintahäiriöön ja heikentää normaaleja fysiologisia toimintoja.
4. Hedelmällisyyden heikkeneminen
Yli 50-vuotiaana jatkuvasti korkeat androgeenitasot voivat häiritä miesten siittiöiden ja naisten munasolujen yhdistymistä, mikä vaikeuttaa raskauden syntymistä.
Siksi, jos androgeenitasot pysyvät korkeina tietyn iän jälkeen, ei pitäisi olla ylpeä siitä. Se ei ole merkki hyvästä terveydestä, vaan voi viitata mahdollisiin terveysriskeihin. On suositeltavaa hakeutua ajoissa lääkärintarkastukseen.
III. Mitä kehon muutoksia androgeenipuutos aiheuttaa?
Tietyssä iässä myös miesten "hypotalamus-aivolisäke-kivesten akselin" toiminta heikkenee merkittävästi verrattuna aikaisempiin vuosiin. Tämä johtaa androgeenitasojen laskuun, mikä aiheuttaa tiettyjä kehon muutoksia – joita kutsutaan yleisesti "miesten vaihdevuosiksi".
Pekingin sairaalan urologian osaston tohtori Wang Xin neuvoo, että seuraavien kolmen oireen esiintyminen voi viitata LOH:iin (myöhäisikäiseen hypogonadismiin):
Ensinnäkin yleinen fyysisen kunnon heikkeneminen, mukaan lukien lihasten surkastuminen, liikuntakestävyyden heikkeneminen ja pituuden menetys. Toiseksi seksuaalinen toimintahäiriö, kuten libidon heikkeneminen ja erektio-ongelmat. Kolmanneksi psykologiset muutokset, mukaan lukien ärtyneisyys, ahdistuneisuus ja unettomuus.
Tohtori Wang neuvoo lisäksi, että tietyt ryhmät ovat ikänsä lisäksi erityisen alttiita LOH:lle. Näitä ovat esimerkiksi tupakoitsijat tai liialliset alkoholinkäyttäjät, kroonisia sairauksia, kuten sydän- ja verisuonitauteja tai masennusta, sairastavat henkilöt, liikunnan puutteesta kärsivät henkilöt, vatsan alueen liikalihavuudesta kärsivät henkilöt sekä pitkäaikaisesta stressistä kärsivät henkilöt.
Tällaisten henkilöiden tulisi olla valppaina. Jos LOH:n oireita ilmenee, on tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon ja muuttaa elämäntapojaan terveydellisten komplikaatioiden ehkäisemiseksi.
Laajennus: Androgeenitasojen ymmärtäminen
Androgeenipuutoksesta kärsivien miesten tulisi lääkärin ohjeiden lisäksi muuttaa myös päivittäisiä tapojaan, kuten:
1.Kohtuullinen liikunta
Sopiva fyysinen aktiivisuus, kuten juokseminen tai uinti, stimuloi testosteronin tuotantoa ja edistää testosteronin aromatisointia rasva- ja aivokudoksessa estrogeeniksi. Estrogeeni vaikuttaa sitten estrogeenireseptorien kautta testosteronin kaltaisesti, minkä vuoksi säännöllinen liikunta on erittäin suositeltavaa.
2. Riittävä uni
Krooninen univaje ja riittämätön lepo voivat häiritä aineenvaihduntaa, mikä johtaa hormonaaliseen epätasapainoon ja vaikuttaa androgeenitasoihin. Siksi miehille suositellaan riittävän unen varmistamista.
3. Henkinen sopeutuminen
Henkinen tila vaikuttaa merkittävästi androgeenitasoihin. Pitkäaikainen altistuminen negatiivisille tunteille, kuten pessimismille, masennukselle tai ahdistukselle, voi estää androgeenien eritystä. Päinvastoin, kun androgeenitasot laskevat tietyn rajan alle, masennuksen riski kasvaa, mikä luo noidankehän. Siksi on tärkeää säilyttää iloinen ja optimistinen asenne ja oppia säätelemään tunteita.
Terveiden miesten tulisi välttää testosteronin mielivaltaista lisäannostelua, koska se voi häiritä hormonitasapainoa ja johtaa lopulta esimerkiksi androgeeniseen hiustenlähtöön ja heikentyneeseen siemennesteen laatuun.
Yhteenvetona voidaan todeta, että androgeenien merkitys miehille on ilmeinen. Jos kehossa ilmenee poikkeavuuksia, hakeudu välittömästi lääkärintarkastukseen ja diagnoosin perusteella räätälöityyn hoitoon. Älä koskaan turvaudu itse annosteltaviin lisäravinteisiin, jotta et pahenna olemassa olevia ongelmia tai aiheuta uusia terveysongelmia.