بالنسبة لمعظم الرجال، ترمز الأندروجينات إلى الذكورة. يُنظر إلى المستويات المرتفعة منها على أنها مؤشر على "رجولة" أكبر، بينما يُخشى أن يؤدي نقصها إلى التأنث وحتى إلى ضعف الانتصاب لدى الرجال...
وهذا يوضح مدى أهمية الأندروجينات في النفسية الذكورية.
I. الأندروجينات لا غنى عنها في حياة كل رجل
ظهر مصطلح "الأندروجين" حوالي عام 1932 عندما عزل الباحثون الأندروستينديون من البول. بعد ذلك، تم استخراج هرمونات مثل التستوستيرون والأندروستينديون من الخصيتين. تحفز هذه المواد نمو الخصائص الجنسية الثانوية للذكور والأعضاء التناسلية الثانوية، ومن هنا جاءت تسميتها الجماعية "الأندروجينات".
ترتبط حياة الرجل بالأندروجينات بشكل وثيق.
أثناء نمو الجنين، يتحكم الأندروجين في تمايز الأعضاء التناسلية. في مرحلة البلوغ، يتيح إفراز الأندروجين المتزايد القدرة التناسلية للذكور مع ظهور الخصائص الجنسية الثانوية: عمق الصوت، وبروز تفاحة آدم، وزيادة شعر الجسم.
عادةً ما يصل مستوى الأندروجين لدى الذكور إلى ذروته في سن العشرين تقريبًا.بعد ذلك، يبدأ إنتاج الأندروجين في الانخفاض بشكل ملحوظ، خاصة بعد سن الأربعين. بحلول سن الخمسين، قد ينخفض إفراز الأندروجين لدى الذكور بنحو الثلث، مما يؤدي إلى أعراض مزعجة مثل الأرق، والتعب، وقلة الشهية، وآلام عامة، والنسيان، وضعف التركيز، والتهيج - وهي ظاهرة تسمى "انقطاع الطمث عند الرجال".
بشكل عام، الأندروجينات مهمة جدًا للرجال.
II. في سن الخمسين، هل مستويات الأندروجين المرتفعة لا تزال مفيدة؟
في حين أن نقص الأندروجين له آثار سلبية، هل هذا يعني أن المستويات المرتفعة هي الأفضل دائمًا؟ ليس بالضرورة. في سن الخمسين، عندما تنخفض مستويات الأندروجين بشكل طبيعي، يمكن أن يؤدي استمرار ارتفاع المستويات إلى نتائج عكسية، مما قد يؤدي إلى الحالات التالية.
1. الثعلبة الأندروجينية
تؤدي المستويات المفرطة من الأندروجين إلى ارتباط تركيزات عالية من هرمون التستوستيرون بمستقبلات خلايا بصيلات الشعر. يؤدي هذا إلى تدهور وظيفي في البصيلات، مما يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر.
2. التأثير على وظيفة البروستاتا
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الأندروجين باستمرار بعد سن الخمسين إلى إجبار البروستاتا المتقادمة على العمل بما يتجاوز قدرتها، مما يؤدي إلى مشاكل مثل تضخم البروستاتا الحميد (BPH). مع تقدم التضخم، قد يضغط على المثانة والإحليل، مما يسبب أعراضًا مثل التبول المتكرر والإلحاح وعدم إفراغ المثانة بالكامل. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إضعاف الوظيفة الجنسية.
3. اضطراب الغدد الصماء
يتكون الجهاز الغدد الصماء من شبكة معقدة من الهرمونات، بما في ذلك ليس فقط الأندروجينات ولكن أيضًا مواد أخرى تنظم عمليات التمثيل الغذائي. يمكن أن يؤدي الإفراز المفرط للأندروجين إلى اختلال توازن هذه الهرمونات، مما يؤدي إلى خلل في وظائف الغدد الصماء وإضعاف الوظائف الفسيولوجية الطبيعية.
4. إضعاف الخصوبة
يمكن أن يؤدي استمرار ارتفاع مستويات الأندروجين بعد سن الخمسين إلى إعاقة اتحاد الحيوانات المنوية الذكرية والبويضات الأنثوية، مما يعيق الحمل.
لذلك، فإن الحفاظ على مستويات قوية من الأندروجين بعد سن معينة ليس سببًا للرضا عن النفس. فهذا ليس علامة على القوة البدنية، بل قد يشير إلى مخاطر صحية محتملة. من المستحسن إجراء تقييم طبي في الوقت المناسب.
III. ما هي التغيرات الجسدية التي تحدث مع نقص الأندروجين؟
في سن معينة، تنخفض وظيفة "محور المهاد-الغدة النخامية-الخصية" لدى الذكور بشكل ملحوظ مقارنة بالسنوات السابقة. يؤدي هذا إلى انخفاض مستويات الأندروجين، مما يتسبب في تغيرات جسدية معينة - يشار إليها عادةً باسم "انقطاع الطمث عند الرجال".
ينصح الدكتور وانغ شين من قسم المسالك البولية في مستشفى بكين بأن وجود هذه الأعراض الثلاثة قد يشير إلى LOH (قصور الغدد التناسلية المتأخر):
أولاً، تدهور عام في الحالة البدنية، بما في ذلك ضمور العضلات، وانخفاض القدرة على التحمل أثناء ممارسة الرياضة، وفقدان الطول. ثانيًا، ضعف جنسي، مثل انخفاض الرغبة الجنسية وصعوبات في الانتصاب. ثالثًا، تغيرات نفسية مثل التهيج والقلق والأرق.
ينصح الدكتور وانغ أيضًا بأن هناك فئات معينة معرضة بشكل خاص لـ LOH بغض النظر عن العمر. وتشمل هذه الفئات الأفراد الذين يدخنون أو يتعاطون الكحول لفترات طويلة، والأفراد الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية أو الاكتئاب، والأفراد الذين يتبعون أنماط حياة خاملة، والأفراد الذين يعانون من السمنة البطنية، أو الأفراد الذين يعيشون في بيئات عالية التوتر لفترات طويلة.
يجب على هؤلاء الأفراد توخي الحذر. في حالة ظهور أعراض مرتبطة بـ LOH، من الضروري استشارة الطبيب على الفور وإجراء تعديلات مناسبة على نمط الحياة لمنع حدوث مضاعفات صحية.
مزيد من القراءة: فهم مستويات الأندروجين
بالنسبة للرجال الذين يعانون من نقص الأندروجين، إلى جانب اتباع النصائح الطبية المتعلقة بالأدوية، يجب أيضًا تعديل العادات اليومية، مثل:
1.ممارسة التمارين الرياضية باعتدال
إن ممارسة النشاط البدني المناسب، مثل الجري أو السباحة، لا يحفز إنتاج هرمون التستوستيرون فحسب، بل يعزز أيضًا تحويل هرمون التستوستيرون في الأنسجة الدهنية والدماغية إلى هرمون الاستروجين. ثم يعمل هرمون الاستروجين هذا عبر مستقبلات هرمون الاستروجين لممارسة تأثيرات شبيهة بهرمون التستوستيرون، مما يجعل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمرًا موصى به للغاية.
2. النوم الكافي
يمكن أن يؤدي الحرمان المزمن من النوم وقلة الراحة إلى اضطراب التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى اختلالات في الغدد الصماء تؤثر على مستويات الأندروجين. لذلك، يُنصح الرجال بضمان الحصول على قسط كافٍ من النوم.
3. التكيف العقلي
تؤثر الحالة العقلية بشكل كبير على مستويات الأندروجين. يمكن أن يؤدي التعرض المطول للمشاعر السلبية مثل التشاؤم أو الاكتئاب أو القلق إلى تثبيط إفراز الأندروجين. وعلى العكس من ذلك، عندما تنخفض مستويات الأندروجين إلى ما دون حد معين، يزداد خطر الإصابة بالاكتئاب، مما يخلق حلقة مفرغة. لذلك، من الضروري الحفاظ على نظرة مبهجة ومتفائلة مع تعلم كيفية تنظيم المشاعر.
يجب على الرجال الأصحاء تجنب تناول مكملات التستوستيرون بشكل عشوائي، لأن ذلك قد يخل بالتوازن الهرموني ويؤدي في النهاية إلى مشاكل مثل الثعلبة الأندروجينية وتدهور جودة الحيوانات المنوية.
باختصار، فإن أهمية الأندروجين للرجال واضحة بذاتها. في حالة ظهور أي تشوهات جسدية، يجب إجراء فحص طبي فوري والحصول على علاج مخصص بناءً على التشخيص. لا تلجأ أبدًا إلى تناول المكملات الغذائية بنفسك، حتى لا تؤدي إلى تفاقم المشاكل الحالية أو ظهور مضاعفات صحية جديدة.