ご存知ですか？男性は40歳を過ぎると腎虚になりやすいのです。このほど、広東省中医薬学会生殖医学専門委員会が発表した『広東省男性腎健康調査報告書白書』によると、広東省の25～55歳の男性の腎虚および関連疾患の罹患率は51.73％に達し、特に41～55歳の男性で高い数値を示しました。
中年男性の腎虚率が高いという結果は、中国中医科学院西苑医院男性科主任の郭軍教授によれば、人間の生理的変化に合致している。早くも2000年前、『黄帝内経』には「男子は八歳で腎気が充実し、二十歳で腎気が盛んになり、三十歳で腎気が均等になり、四十歳で筋骨が隆盛となる」と詳細に記されているが、「五十八」になると「腎気が衰える」とされている。つまり男性の生涯において、20歳から40歳が腎気のピーク期で身体機能は最盛期にあるが、40歳以降は衰退期に入る。
西洋医学の観点では、40歳を境に代償メカニズムも加齢とともに減退する。例えば若者は睡眠で疲労を回復できるが、40歳前後になると回復に要する時間が長くなる。
本研究に参加した中山大学附属第三医院不妊・性医学科の張濱教授は分析する。「男は四十で花」と言われるように、40歳の男性は往々にしてキャリアの絶頂期にあり、最も魅力的で収入も比較的豊かな時期である。しかしこの年齢層の男性が受ける精神的プレッシャーは、人生で最も高いピークに達する。頻繁な抑うつや不安は睡眠、内分泌、心脳血管などに連鎖反応を引き起こし、腰痛・背中の痛み、倦怠感、性欲減退、多汗・易怒などの腎虚症状を招く。
多くの40代男性は「まだ若い」と考え、昼夜を問わず働き続け、こうした症状を軽視しがちだ。しかし腎虚症状は決して軽視できず、内臓疾患の兆候である可能性がある。張濱教授は指摘する。臨床では性機能障害を持つ患者の多くが、2～3年後に心血管疾患を発症している。心臓や脳の血管は太いが、生殖器系の血管は細いため、細血管に問題が生じると、適切な介入がなければ大血管の問題が必然的に続くのだ。
腎虚の場合は普段から食事による養生を重視すべきで、郭軍主任は穏やかな滋養法が望ましいと提案している。例えば個人の好みに応じて、キクラゲ、黒ゴマ、黒クコなどを積極的に摂取すると良い。これらの食材には腎を養い精を固める作用がある。腎虚が深刻な場合は、早めに病院で医師の診察を受けるべきだ。
もちろん、小さな病気が悪化しないようにする簡単な方法があります。それは体のサインに従うことです。目が覚めたら起き、疲れたら寝る。疲れは体が休息を求めているサインだからです。無理を続ければ、体に小さなダメージが蓄積されていきます。また、36歳から42歳の間は、上記のような症状がなくても泌尿生殖器系の検査を重視し、早期発見・早期治療に役立てましょう。
男性の40代以降の腎虚についてのご紹介は以上となります。お読みいただき、ある程度ご理解いただけたかと思います。最後に、皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。