Γνωρίζατε ότι οι άνδρες άνω των 40 ετών είναι επιρρεπείς σε νεφρική ανεπάρκεια; Πρόσφατα, η Επαγγελματική Επιτροπή Αναπαραγωγικής Ιατρικής της Ένωσης Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής της Γκουανγκντόνγκ δημοσίευσε τη Λευκή Βίβλο για την Υγεία των Νεφρών των Ανδρών στην επαρχία Γκουανγκντόνγκ. Τα ευρήματα δείχνουν ότι η επικράτηση της νεφρικής ανεπάρκειας και των σχετικών παθήσεων μεταξύ των ανδρών ηλικίας 25 έως 55 ετών στη Γκουανγκντόνγκ φτάνει το 51,73%, με τα ποσοστά να είναι υψηλότερα μεταξύ των ατόμων ηλικίας 41 έως 55 ετών.
Αυτή η υψηλότερη συχνότητα μεταξύ των μεσήλικων ανδρών συνάδει με τις φυσιολογικές αλλαγές του ανθρώπου, σύμφωνα με τον καθηγητή Guo Jun, διευθυντή της Ανδρολογίας στο Νοσοκομείο Xiyuan της Κινεζικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών. Όπως καταγράφεται στο Huangdi Neijing πριν από δύο χιλιετίες: «Στα οκτώ χρόνια, το qi των νεφρών ενός άνδρα σταθεροποιείται, στα δεκαέξι φτάνει στο αποκορύφωμά του, στα είκοσι τέσσερα σταθεροποιείται, στα τριάντα δύο οι μύες και τα οστά ανθίζουν». Ωστόσο, στα «σαράντα οκτώ», «το qi των νεφρών αρχίζει να εξασθενεί».Αυτό δείχνει ότι το qi των νεφρών ενός άνδρα φτάνει στο αποκορύφωμά του μεταξύ των ηλικιών 20 και 40, όταν οι σωματικές λειτουργίες είναι στο βέλτιστο επίπεδο. Ωστόσο, μετά τα 40, αρχίζει η παρακμή. Από τη σκοπιά της δυτικής ιατρικής, οι αντισταθμιστικοί μηχανισμοί ενός άνδρα επίσης μειώνονται σταδιακά με την ηλικία. Για παράδειγμα, ενώ ένας νέος μπορεί να αναρρώσει πλήρως μετά από μια νύχτα ύπνου όταν είναι κουρασμένος, γύρω στα 40 χρειάζεται μεγαλύτερη περίοδος ανάρρωσης.
Ο καθηγητής Zhang Bin από το Τμήμα Υπογονιμότητας και Σεξουαλικής Ιατρικής του Τρίτου Συνδεδεμένου Νοσοκομείου του Πανεπιστημίου Sun Yat-sen, ο οποίος συμμετείχε σε αυτή την έρευνα, ανέλυσε ότι η παροιμία «ένας άνδρας στα σαράντα είναι στην ακμή του» συχνά περιγράφει τους άνδρες αυτής της ηλικίας που βρίσκονται στο αποκορύφωμα της καριέρας τους, διαθέτουν τη μεγαλύτερη γοητεία και σχετικά σημαντικό εισόδημα. Ωστόσο, η ψυχική πίεση που υφίστανται οι άνδρες αυτής της ηλικιακής ομάδας φτάνει επίσης στο υψηλότερο σημείο της ζωής τους.Η επίμονη κατάθλιψη και το άγχος προκαλούν μια σειρά από επιπτώσεις στον ύπνο, την ενδοκρινική λειτουργία και την καρδιαγγειακή υγεία, που εκδηλώνονται ως συμπτώματα νεφρικής ανεπάρκειας, όπως πόνος στην κάτω πλάτη, κόπωση, μειωμένη λίμπιντο, υπερβολική εφίδρωση και ευερεθιστότητα.
Πολλοί άνδρες στην ηλικία των σαράντα απορρίπτουν αυτά τα συμπτώματα ως ασήμαντα, πιστεύοντας ότι είναι ακόμα αρκετά νέοι για να εργάζονται ασταμάτητα μέρα και νύχτα. Ωστόσο, τα συμπτώματα νεφρικής ανεπάρκειας δεν είναι ασήμαντα, καθώς μπορεί να υποδηλώνουν υποκείμενες σπλαχνικές διαταραχές.Ο καθηγητής Zhang Bin προειδοποιεί ότι, κλινικά, πολλά άτομα με σεξουαλική δυσλειτουργία διαγιγνώσκονται στη συνέχεια με καρδιαγγειακή νόσο εντός δύο έως τριών ετών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν την καρδιά και τον εγκέφαλο είναι μεγάλα, ενώ αυτά του αναπαραγωγικού συστήματος είναι μικρά. Τα προβλήματα στα μικρότερα αγγεία, αν δεν αντιμετωπιστούν άμεσα, οδηγούν αναπόφευκτα σε προβλήματα στα μεγαλύτερα αγγεία.
Για την νεφρική ανεπάρκεια, η καθημερινή διατροφική ρύθμιση είναι ζωτικής σημασίας. Ο διευθυντής Guo Jun συνιστά μια ισορροπημένη προσέγγιση στη συμπλήρωση της διατροφής, όπως η ενσωμάτωση περισσότερων μανιταριών αυτιού, μαύρων σουσάμι και μαύρων μούρων γκότζι, ανάλογα με τις προσωπικές προτιμήσεις. Αυτά τα τρόφιμα θρέφουν τα νεφρά και ενισχύουν την ουσία. Σε περιπτώσεις σοβαρής νεφρικής ανεπάρκειας, είναι απαραίτητη η άμεση ιατρική συμβουλή.
Φυσικά, η πρόληψη της επιδείνωσης μικρών παθήσεων περιλαμβάνει μια απλή προσέγγιση: να προσέχετε τα σήματα του σώματός σας. Σηκωθείτε όταν είστε πλήρως ξύπνιοι και ξεκουραστείτε όταν νιώθετε κόπωση, καθώς η κούραση είναι το σήμα του σώματός σας για ανάρρωση. Η επιμονή παρά την κούραση επιτρέπει τη συσσώρευση μικρών σωματικών βλαβών. Επιπλέον, μεταξύ των ηλικιών 36 και 42, ακόμη και χωρίς εμφανή συμπτώματα, δώστε προτεραιότητα σε τακτικές ουρογεννητικές εξετάσεις για να διευκολύνετε την έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία.
Με αυτό ολοκληρώνεται η συζήτησή μας σχετικά με τους λόγους για τους οποίους οι άνδρες άνω των 40 ετών είναι επιρρεπείς σε νεφρική ανεπάρκεια. Ελπίζουμε ότι τώρα έχετε κατανοήσει καλύτερα το θέμα. Τέλος, σας ευχόμαστε ειλικρινά καλή υγεία και ευτυχισμένη ζωή.