모유는 아기 성장에 가장 자연스럽고 안전하며 완벽한 천연 식품으로, 아기 성장에 필요한 모든 영양소와 항체를 함유하고 있습니다. 특히 모유에는 50%의 지방이 포함되어 있어 아기에게 열량을 공급할 뿐만 아니라 뇌 발달에 필요한 지방(뇌 구조의 60%가 지방으로 이루어짐)을 충족시킵니다. 풍부한 칼슘과 인은 아기가 키가 크고 튼튼하게 자라도록 돕습니다. 면역글로불린은 감염 및 만성 질환 발생을 효과적으로 예방하고 보호합니다.비피더스 인자와 올리고당은 장내 유해균 증식을 억제하고 소화를 돕습니다. 이 외에도 모유 수유 시의 친밀한 접촉과 부모-자녀 관계는 아기의 뇌 및 정신 발달을 자극합니다.
초유는 아기에게 가장 소중한 선물입니다
초유는 신생아가 세상에 나온 후 처음으로 먹는 음식이자 엄마가 아기에게 주는 가장 훌륭하고 소중한 선물입니다.
출산 후, 어머니의 체내 호르몬 수치가 변화하며 유방에서 모유 분비가 시작됩니다. 그러나 분비 과정에는 점진적인 질적·양적 변화가 있으며, 일반적으로 출생 후 4~5일 이내의 모유를 초유, 6~10일째의 모유를 과도기유, 출산 후 11일부터 9개월까지의 모유를 성숙유, 10개월 이후의 모유를 후기유라고 부릅니다.초유에는 인산칼슘, 염화칼슘 등의 염류 함량이 많아 가벼운 설사 효과가 있으며, 성숙유보다 열량이 높습니다.
모유 상온 보관 시간 주의사항
일반적으로 모유 보관은 두 가지 방법이 있습니다. 하나는 직장에 다니는 엄마가 회사에 냉장 시설이 없어 상온에 모유를 보관하는 경우입니다. 상온 보관된 모유는 보관 기간이 짧으므로, 엄마는 모유를 보관하는 병에 시간을 명확히 표시하여 아기가 유통기한이 지난 모유를 마셔 소화기 질환이 발생하지 않도록 주의해야 합니다.
모유 상온 보관 시간:
초유(출산 후 6일 이내에 짜낸 모유): 27~32℃ 실온에서 12시간 보관 가능.
성숙 모유(출산 후 6일 이후에 짜낸 모유): 15℃ 실온에서 24시간, 19~22℃ 실온에서 10시간, 25℃ 실온에서 6시간 보관 가능.
저장된 모유는 분해되어 유수와 유지방 두 개의 분리된 층을 형성하며, 약간 푸르스름하거나 누르스름하거나 갈색을 띠는 경우가 있는데 이는 모두 정상 현상입니다. 아기에게 먹이기 전에 엄마가 먼저 흔들어 유수와 유지방이 다시 섞이도록 해야 합니다.
모유 수유를 얼마나 오래 지속하는 것이 좋을까요?
모유 수유는 아기가 8개월에서 1세 정도까지 하는 것이 가장 좋으며, 아이가 6개월이 되면 점차 이유식을 추가해 줍니다.아기에게 젖을 떼는 최적의 시기는 8개월에서 1세 정도입니다. 모유 수유와 병행하여 이유식을 시작했고 이유식 적응이 잘 된다면 젖 떼는 시기를 늦출 수 있으며, 늦어도 1세 반까지는 가능합니다. 다만 아기의 건강 상태가 좋지 않거나 아플 때, 특히 알레르기 체질이나 장 문제가 있는 아기의 경우 엄마가 1세 이상까지 수유하는 것이 아기의 건강 회복에 도움이 됩니다.
일반적으로 엄마가 8개월에 완전히 젖을 떼기로 결정했다면, 6개월부터 수유 횟수를 점차 줄이고 이유식 등으로 대체할 수 있습니다. 또한 젖 떼는 시기의 계절도 중요합니다. 엄마는 봄이나 가을을 선택하는 것이 좋으며, 이때는 기온이 높지도 낮지도 않아 아기에게 젖을 떼기에 적합하고 아기도 적응하기 쉽습니다.
직장맘의 모유 수유 기간: 현재 우리나라의 최신 출산 휴가 규정은 98일입니다. 이는 많은 신생아 엄마들이 수유 기간 중에 직장에 복귀해야 함을 의미합니다. 직장맘의 경우, 아기를 1세 정도까지 모유 수유하는 것이 가장 좋습니다.직장맘은 출근 전 손이나 유축기로 젖을 짜서 소독한 젖병에 담아 냉장고에 보관할 수 있습니다. 아기가 배고파 젖을 먹을 때 가족이 모유를 따뜻한 물에 천천히 데워 아기에게 먹이면 됩니다. 또한 냉장 보관한 모유는 데운 후 먹이지 않았더라도 다시 냉장 보관할 수 없으며 반드시 버려야 합니다. 아까워서 버리지 않는 것은 금물입니다. 반복적으로 데운 모유를 먹이면 아기 건강에 해로울 수 있기 때문입니다.
사실 모유 수유를 지속하는 것은 직장맘과 아기의 친밀감을 유지하는 좋은 방법이며, 엄마가 아기와 함께하지 못한 시간을 보충해줍니다. 따라서 직장맘은 모유 수유 시기를 잘 관리해야 하며, 출근 때문에 너무 일찍 젖을 떼지 않도록 주의해야 합니다.