ASI adalah makanan paling alami, aman, dan lengkap untuk perkembangan bayi. ASI mengandung semua nutrisi dan antibodi yang diperlukan untuk pertumbuhan bayi. Secara khusus, ASI mengandung 50% lemak, yang tidak hanya memberikan energi tetapi juga lemak esensial untuk perkembangan otak (60% struktur otak terdiri dari lemak). Kandungan kalsium dan fosfor yang kaya mendukung pertumbuhan dan kekuatan yang sehat. Immunoglobulin secara efektif mencegah dan melindungi bayi dari infeksi dan penyakit kronis.Faktor bifidogenik dan oligosakarida menghambat bakteri usus berbahaya dan membantu pencernaan. Selain itu, ikatan emosional dan hubungan orang tua-anak yang terbentuk melalui menyusui merangsang perkembangan otak dan kognitif bayi.
Kolostrum: Hadiah Terindah untuk Bayi Anda
Kolostrum adalah makanan pertama bayi saat lahir, mewakili hadiah terindah dan paling berharga yang dapat diberikan seorang ibu kepada anaknya.
Setelah melahirkan, perubahan hormonal pada ibu memicu produksi ASI. Namun, laktasi mengalami perubahan kualitatif dan kuantitatif secara bertahap: ASI yang diproduksi dalam 4-5 hari pasca melahirkan disebut kolostrum; ASI dari hari ke-6 hingga ke-10 disebut ASI transisi; ASI dari hari ke-11 hingga 9 bulan disebut ASI matang; dan ASI setelah 10 bulan disebut ASI akhir.Mengandung kadar garam yang lebih tinggi seperti fosfat kalsium dan klorida kalsium, kolostrum memiliki sifat pencahar ringan dan juga lebih tinggi kalorinya dibandingkan susu matang.
Pertimbangan penting untuk menyimpan ASI pada suhu ruangan
Secara umum, ada dua metode penyimpanan ASI. Salah satunya untuk ibu yang bekerja di kantor tanpa fasilitas pendingin, sehingga memerlukan penyimpanan pada suhu ruangan. ASI yang disimpan pada suhu ruangan memiliki masa simpan yang lebih pendek. Ibu harus memastikan botol diberi label tanggal dengan jelas untuk mencegah bayi mengonsumsi ASI yang sudah kadaluwarsa, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Durasi Penyimpanan ASI pada Suhu Ruangan:
Kolostrum (ASI yang diperah dalam 6 hari pertama setelah melahirkan): Dapat disimpan selama 12 jam pada suhu ruangan (27–32°C).
ASI matang (ASI yang diperah setelah 6 hari melahirkan): Dapat disimpan selama 24 jam pada 15°C; 10 jam pada 19–22°C; 6 jam pada 25°C.
ASI yang disimpan dapat terpisah menjadi lapisan whey dan krim yang terpisah, tampak kebiruan, kekuningan, atau kecokelatan – semua fenomena normal. Sebelum memberi makan, ibu harus mengocok ASI dengan baik untuk menggabungkan kembali lapisan-lapisan tersebut.
Seberapa lama menyusui sebaiknya dilanjutkan?
Menyusui sebaiknya dilanjutkan hingga bayi berusia sekitar 8 bulan hingga 1 tahun, dengan makanan pendamping diperkenalkan secara bertahap mulai usia 6 bulan.Waktu optimal untuk menyapih bayi adalah antara 8 bulan hingga 1 tahun. Jika bayi telah diperkenalkan pada makanan padat bersamaan dengan menyusui dan menoleransinya dengan baik, penyapihan dapat ditunda hingga usia 18 bulan. Namun, jika bayi dalam kondisi kesehatan yang buruk atau sakit, terutama yang memiliki alergi atau masalah pencernaan, disarankan untuk melanjutkan menyusui melebihi 1 tahun untuk membantu pemulihan.
Secara umum, jika seorang ibu memilih untuk menyapih bayinya sepenuhnya pada usia 8 bulan, ia dapat mulai secara bertahap mengurangi sesi menyusui mulai usia 6 bulan ke atas, menggantinya dengan makanan pendamping. Selain itu, pertimbangkan musim saat menyapih: musim semi atau musim gugur lebih disarankan, karena suhu yang moderat memudahkan ibu dan bayi untuk beradaptasi.
Durasi Menyusui untuk Ibu Bekerja: Peraturan cuti melahirkan di China saat ini memberikan 98 hari, artinya banyak ibu baru harus kembali bekerja selama periode menyusui. Bagi ibu bekerja, menyusui hingga sekitar satu tahun adalah yang optimal.Ibu bekerja dapat memerah ASI secara manual atau menggunakan pompa ke dalam botol yang telah disterilkan sebelum berangkat kerja, lalu menyimpannya di lemari es. Saat bayi lapar, anggota keluarga dapat memanaskan ASI secara perlahan menggunakan air panas sebelum memberikannya kepada bayi. Penting untuk diingat, ASI yang telah dipanaskan dan disimpan di lemari es tidak boleh disimpan kembali di lemari es meskipun tidak digunakan, dan harus dibuang tanpa ragu. Mengonsumsi ASI yang dipanaskan berulang kali dapat berbahaya bagi kesehatan bayi.
Memang, melanjutkan menyusui merupakan cara yang sangat baik bagi ibu bekerja untuk mempertahankan ikatan erat dengan bayi mereka, menggantikan waktu yang terpisah. Ibu bekerja sebaiknya memprioritaskan jadwal menyusui dan menghindari menyapih secara prematur karena komitmen kerja.