Kojenie je spôsob výživy dieťaťa materským mliekom. Výskumy ukazujú, že dojčené deti sa vyvíjajú zdravšie, čo má viacero výhod, ako napríklad posilnenú imunitu, lepší kognitívny vývoj, nižšie riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat, nižšiu incidenciu detskej obezity a nižšiu pravdepodobnosť vývoja alergických ochorení. Ako nová matka, koľko viete o dojčení? Nižšie uvádzame prípravné kroky pre tehotné ženy v raných fázach dojčenia.
1. Vzdelávanie o dojčení počas tehotenstva: Informujte nastávajúce matky a ich rodiny o výhodách a technikách dojčenia. Tým ich pripravíte psychicky aj materiálne na dojčenie svojich detí.
2. Usmerňovanie tehotných žien pri príprave prsníkov: Od šiesteho mesiaca tehotenstva jemne utierajte bradavky a dvorce teplou, vlhkou utierkou raz denne, pričom vykonajte niekoľko desiatok pohybov bez mydla, aby ste udržali zdravú pokožku. Položte oba palce paralelne na obe strany bradavky a jemne ťahajte nahor a nadol, pričom opakujte niekoľkokrát po dobu niekoľkých minút v každej sérii. Toto predstavuje cvičenia na natiahnutie bradaviek.Aby ste predišli vpáčeným bradavkám, vykonávajte trakčné cvičenia jemným ťahaním bradavky smerom von palcom a prostredníkom, 1–2-krát denne niekoľkokrát. Kontraindikované pre ženy s rizikom predčasného pôrodu.Počas masáže podoprite prsia jednou rukou, zatiaľ čo druhou jemne otáčajte alebo hniete prsia. Striedajte ruky, aby ste zabezpečili rovnomerné pokrytie. Vykonávajte 1-2 krát denne po dobu niekoľkých minút.Podprsenky chránia prsia pred trením o oblečenie a udržujú ich čistotu. Podprsenky často perte, aby boli čisté, najmä v lete, keď by pokožka aj oblečenie mali zostať čisté a suché. Týmto končí náš sprievodca prípravou na dojčenie. Veríme, že teraz máte jasnejšie informácie. Na záver vám úprimne prajeme dobré zdravie a šťastie. Materské mlieko je ideálnym zdrojom výživy pre dojčatá. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča výlučné dojčenie najmenej šesť mesiacov, najmä u dojčiat s alergickou anamnézou v rodine, pretože pomáha predchádzať alergiám na mlieko.