Amning refererer til praksisen med å mate et spedbarn med morsmelk. Forskning indikerer at ammende spedbarn utvikler seg sunnere, med fordeler som forbedret immunitet, forbedret kognitiv utvikling, redusert risiko for krybbedød, lavere forekomst av barnefedme og redusert sannsynlighet for å utvikle allergiske tilstander. Som nybakt mor, hvor mye vet du om amming? Nedenfor skisserer vi forberedende trinn for gravide i de tidlige stadiene av amming.
1. Ammeopplæring under graviditeten: Informer gravide og deres familier om fordelene og teknikkene ved amming. Dette forbereder dem mentalt og materielt på å amme sine spedbarn.
2. Veiledning av gravide kvinner i brystforberedelse: Fra sjette måned av svangerskapet tørker du forsiktig brystvorten og areolaen med et varmt, fuktig håndkle en gang daglig. Tørk flere titalls ganger uten såpe for å opprettholde sunn hud. Plasser begge tommelfingrene parallelt på hver side av brystvorten og trekk forsiktig oppover og nedover. Gjenta flere ganger, og hold hvert trekk i noen minutter. Dette er en øvelse for å strekke brystvorten.For å forhindre inverterte brystvorter, utfør strekkøvelser ved å trekke brystvorten forsiktig utover med tommelen og langfingeren, 1-2 ganger daglig i flere titalls repetisjoner. Kontraindisert for de som har risiko for for tidlig fødsel.Under massasjen støtter du brystet med den ene hånden, mens den andre roterer eller knaer brystet forsiktig. Bytt hånd for å sikre jevn dekning. Utfør 1-2 ganger daglig i flere minutter hver gang.BH-er beskytter brystene mot friksjon med klær og holder dem rene. Vask BH-ene ofte for å holde dem rene, spesielt om sommeren når både huden og klærne bør holdes rene og tørre. Dette avslutter vår guide til forberedelser til amming. Vi håper du nå har fått en klarere forståelse. Til slutt ønsker vi deg god helse og lykke. Brystmelk er den ideelle næringskilden for babyer. Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler eksklusiv amming i minst seks måneder, spesielt for spedbarn med allergi i familien, da det bidrar til å forebygge melkeallergi.