Žindymas reiškia kūdikio maitinimą motinos pienu. Tyrimai rodo, kad žindomi kūdikiai vystosi sveikiau, o tai suteikia tokių privalumų kaip stipresnis imunitetas, geresnis pažintinis vystymasis, mažesnė staigios kūdikių mirties sindromo rizika, mažesnė vaikų nutukimo tikimybė ir mažesnė alerginių ligų tikimybė. Kaip nauja mama, kiek žinote apie žindymą? Toliau pateikiame pasirengimo žindymui etapus būsimoms mamoms.
1. Krūtimi maitinimo švietimas nėštumo metu: informuoti būsimas motinas ir jų šeimas apie krūtimi maitinimo privalumus ir techniką. Tai padės joms psichologiškai ir materialiai pasirengti kūdikių maitinimui.
2. Nėščiųjų moterų krūtų paruošimas: nuo šešto nėštumo mėnesio kartą per dieną švelniai nuvalykite spenelius ir areolę šiltu, drėgnu rankšluosčiu, atlikdamos keliasdešimt judesių be muilo, kad oda išliktų sveika. Abiem nykščiais lygiagrečiai laikykite spenelius iš abiejų pusių ir švelniai traukite į viršų ir į apačią, kartodamos keletą kartų per kelias minutes. Tai yra spenelių tempimo pratimai.Norėdamos išvengti įdubusių spenelių, atlikite tempimo pratimus, švelniai traukdamos spenelius į išorę nykščiu ir viduriniu pirštu, 1–2 kartus per dieną, pakartodamos keliasdešimt kartų. Nerekomenduojama moterims, kurioms gresia priešlaikinis gimdymas.Masažo metu viena ranka palaikykite krūtį, o kita švelniai ją sukite arba minkykite. Keiskite rankas, kad masažas būtų tolygus. Atlikite 1–2 kartus per dieną po keletą minučių.Liemenėlės apsaugo krūtis nuo nešvarumų ir drabužių trinties. Liemenėles skalbkite dažnai, kad jos būtų švarios, ypač vasarą, kai oda ir drabužiai turi būti švarūs ir sausi. Tai baigia mūsų vadovą apie pasirengimą žindymui. Tikimės, kad dabar viską suprantate aiškiau. Galiausiai nuoširdžiai linkime jums geros sveikatos ir laimės.