A szoptatás az anyatejjel való táplálás gyakorlatát jelenti. Kutatások szerint a szoptatott csecsemők egészségesebben fejlődnek, és többek között jobb immunitással, jobb kognitív fejlődéssel, alacsonyabb hirtelen csecsemőhalál-szindróma kockázattal, alacsonyabb gyermekkori elhízás előfordulással és alacsonyabb allergiás megbetegedések kialakulásának valószínűségével rendelkeznek. Új anyaként mennyit tud a szoptatásról? Az alábbiakban összefoglaljuk a szoptatás korai szakaszában lévő kismamák számára szükséges előkészítő lépéseket.
1. Terhességi szoptatási oktatás: tájékoztassa a kismamákat és családtagjaikat a szoptatás előnyeiről és technikáiról. Ezzel mentálisan és anyagilag is felkészíti őket a csecsemő szoptatására.
2. A kismamák segítése a mell előkészítésében: A terhesség hatodik hónapjától kezdve naponta egyszer meleg, nedves törülközővel óvatosan törölje át a mellbimbókat és a bimbóudvart, szappan nélkül több tucat mozdulattal, hogy a bőr egészséges maradjon. Helyezze mindkét hüvelykujját párhuzamosan a mellbimbó mindkét oldalára, és óvatosan húzza felfelé és lefelé, néhány percig többször ismételje meg. Ez a mellbimbó nyújtó gyakorlat.A behúzott mellbimbók megelőzése érdekében végezzen húzó gyakorlatokat úgy, hogy a hüvelykujjal és a középső ujjal naponta 1-2 alkalommal több tucatszor finoman kifelé húzza a mellbimbót. Koraszülés veszélyével küzdő nők számára ellenjavallt.A masszázs során az egyik kezével támaszkodjon meg a mellre, míg a másik kezével finoman forgassa vagy gyúrja a mellet. Váltogassa a kezeket, hogy egyenletesen masszírozza a mellet. Végezze naponta 1-2 alkalommal, minden alkalommal néhány percig.A melltartók védik a melleket a szennyeződésektől és a ruhák dörzsölésétől. A melltartókat gyakran mossa, hogy tiszták maradjanak, különösen nyáron, amikor a bőrnek és a ruháknak is tisztának és száraznak kell maradniuk. Ezzel befejeztük a szoptatásra való felkészülésről szóló útmutatónkat. Bízunk benne, hogy most már tisztábban látja a dolgokat. Végül őszintén kívánunk Önnek jó egészséget és boldogságot. Az anyatej a csecsemők számára ideális táplálékforrás. A Világ Egészségügyi Szervezet (WHO) legalább hat hónapos kizárólagos szoptatást javasol, különösen azoknak a csecsemőknek, akiknek családjában allergiás megbetegedések fordultak elő, mivel ez segít megelőzni a tejallergiát.