يشير الرضاعة الطبيعية إلى ممارسة إرضاع الرضيع بحليب الأم. تشير الأبحاث إلى أن الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية ينمون بشكل أكثر صحة، مع فوائد تشمل تعزيز المناعة، وتحسين النمو المعرفي، وتقليل خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ، وانخفاض معدل الإصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة، وتقليل احتمالية الإصابة بالحساسية. كأم جديدة، ما مدى معرفتك بالرضاعة الطبيعية؟ فيما يلي، نلخص الخطوات التحضيرية للأمهات الحوامل في المراحل الأولى من الرضاعة الطبيعية.
1. التثقيف حول الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل: إعلام الأمهات الحوامل وعائلاتهن بفوائد الرضاعة الطبيعية وتقنياتها. وهذا يهيئهن ذهنيًا وماديًا لرضاعة أطفالهن.
2. إرشاد الأمهات الحوامل في إعداد الثدي: ابدئي من الشهر السادس من الحمل بمسح الحلمات والهالة برفق بمنشفة دافئة ورطبة مرة واحدة يوميًا، مع القيام بعدة عشرات من الحركات دون استخدام الصابون للحفاظ على صحة الجلد. ضعي كلا الإبهامين بشكل موازٍ على جانبي الحلمة واسحبيها برفق لأعلى ولأسفل، وكرري ذلك عدة مرات لمدة بضع دقائق في كل جلسة. هذا يشكل تمارين شد الحلمة.لمنع انقلاب الحلمات، قومي بتمارين الشد عن طريق سحب الحلمة برفق إلى الخارج بالإبهام والسبابة، 1-2 مرات يوميًا لعدة عشرات من التكرارات في كل جلسة. ممنوع على النساء المعرضات لخطر الولادة المبكرة.أثناء التدليك، ادعم الثدي بيد واحدة بينما تقوم اليد الأخرى بتدوير الثدي أو عجنه برفق. قم بتبديل اليدين لضمان تغطية متساوية. قم بذلك 1-2 مرات يوميًا لمدة عدة دقائق في كل جلسة.تحمي حمالات الصدر الثديين من الاحتكاك بالملابس وتحافظ على نظافتهما. اغسلي حمالات الصدر بشكل متكرر للحفاظ على نظافتها، خاصة في الصيف عندما يجب أن تظل البشرة والملابس نظيفة وجافة. بهذا نختتم دليلنا حول الاستعدادات للرضاعة الطبيعية. نثق في أنكِ الآن لديكِ فهم أوضح. أخيرًا، نتمنى لكِ الصحة والسعادة.