Хоча багато хто визнає переваги грудного вигодовування для немовлят, його переваги для матерів часто залишаються поза увагою. Дослідження показують, що грудне вигодовування не тільки продовжує природний фізіологічний процес після зачаття і вагітності, але й забезпечує численні короткострокові та довгострокові переваги для здоров'я.То чому грудне вигодовування є кращим за вигодовування сумішами?
1. Сприяє відновленню матки
Повторне смоктання немовлям стимулює гіпофіз матері до вивільнення окситоцину. Цей гормон не тільки стимулює секрецію молока для дитини (рефлекс виведення молока), але й викликає скорочення матки. Ці скорочення допомагають запобігти післяпологовій кровотечі та сприяють відновленню матки (поверненню до стану до вагітності).Матері, які годують своїх дітей з пляшечки, зазвичай отримують внутрішньовенно синтетичний окситоцин під час пологів. Однак у наступні дні, коли ризик післяпологової кровотечі є найвищим, вони повинні покладатися виключно на власний організм.
2. Запобігання залізодефіцитній анемії
За звичайних обставин у матерів, які годують виключно груддю, не доповнюючи харчування сумішами, твердою їжею або сосками, часто спостерігається затримка відновлення менструального циклу. Менструація може бути відсутньою протягом декількох місяців, на відміну від матерів, які годують з пляшечки, у яких менструація зазвичай відновлюється протягом 6-8 тижнів після пологів. Це явище має значні переваги для збереження заліза в організмі матері і часто забезпечує природну контрацепцію, підтримуючи бажаний інтервал між пологами.
Дослідження показують, що матері, які годують груддю, мають менший ризик залізодефіцитної анемії, ніж ті, які використовують суміші. Це пов'язано з тим, що залізо, необхідне для вироблення молока, значно менше, ніж те, що втрачається через менструальну кров. Більше того, чим довше мати годує груддю, тим довше триває її аменорея, що підсилює ці переваги.
3. Зниження ризику розвитку діабету
Дослідження показують, що матері, які годують груддю і мають в анамнезі гестаційний діабет, мають нижчий рівень глюкози в крові після пологів у порівнянні з матерями, які не годують груддю. Для матерів, які вже мають підвищений ризик розвитку діабету, значне зниження ваги, пов'язане з годуванням груддю, може ще більше знизити подальшу частоту розвитку діабету.Жінки з уже існуючим діабетом 1 типу часто потребують менше інсуліну під час лактації через знижений рівень глюкози в крові, а матері, які годують груддю, зазвичай мають вищий рівень холестерину ліпопротеїдів високої щільності.
4. Зниження ризику серцевих захворювань
Значна втрата ваги внаслідок грудного вигодовування, поліпшення рівня цукру в крові та сприятливий профіль холестерину в сукупності знижують ризик серцевих проблем. Це особливо важливо, оскільки раптові серцеві події є однією з основних причин смертності жінок.
5. Ефективність контрацепції
Метод лактаційної аменореї (LAM) є добре відомим методом контрацепції, ефективність якого становить 98–99% протягом перших шести місяців після пологів. LAM забезпечує природну контрацепцію, гарантуючи оптимальні перспективи виживання для кожної дитини та дозволяючи матерям фізично відновитися між вагітностями.На відміну від цього, матері, які годують дітей сумішами, повинні розпочати ефективну контрацепцію протягом шести тижнів після пологів.
6. Післяпологове схуднення
Грудне вигодовування сприяє післяпологовому схудненню. Вироблення молока є активним метаболічним процесом, який спалює в середньому 200–500 калорій на день. Щоб витратити еквівалентну кількість енергії, мати, яка годує дитину сумішшю, повинна щодня пропливати понад 30 басейнів або годину їздити на велосипеді вгору.Очевидно, що матері, які годують груддю, мають перевагу в позбавленні від жиру, накопиченого під час вагітності. Дослідження також показують, що матері, які не годують груддю, худнуть повільніше і їм важче підтримувати вагу в порівнянні з матерями, які годують груддю.
7. Зниження ризику раку репродуктивних органів
Численні дослідження показали, що матері, які не годують груддю, мають вищий ризик розвитку раку репродуктивних органів. Було виявлено, що рак яєчників і матки частіше зустрічається у жінок, які не годували груддю, що, ймовірно, пов'язано з повторюваними циклами овуляції та підвищеним рівнем естрогену внаслідок відсутності лактації.Хоча численні дослідження вивчали взаємозв'язок між грудним вигодовуванням і раком молочної залози, результати залишаються суперечливими. Це значною мірою пов'язано з недоліками в дизайні досліджень і відсутністю стандартизованого визначення грудного вигодовування, що ускладнює порівняння (деякі дослідження визначають грудне вигодовування як щонайменше одне годування на день, тоді як інші вимагають виключно грудного вигодовування без будь-яких додаткових продуктів харчування або гумових сосок).Тим не менш, можна зробити висновок, що грудне вигодовування протягом 6–24 місяців у репродуктивному віці матері може знизити ризик раку молочної залози на 11–25 процентних пунктів. Це може бути пов'язано з пригніченням овуляції та підтриманням нижчого рівня естрогену під час грудного вигодовування, а також з місцевим впливом на нормальну фізіологію молочної залози.Дослідження матерів, які традиційно годували груддю тільки з однієї груді, показало вищий ризик раку в груді, яка не годує. 8. Сприяння формуванню зв'язку між батьками та дітьми Грудне вигодовування забезпечує унікальну взаємодію між матір'ю та немовлям — інстинктивну близькість шкіри до шкіри та харчування, яке матері, що годують з пляшечки, повинні свідомо намагатися відтворити.Смоктання немовляти стимулює матір до вироблення специфічного гормону — пролактину (який сприяє секреції молока), що викликає глибоке відчуття спокою. Також було доведено, що матері, які годують груддю, менш інтенсивно реагують на стимуляцію адреналіном.