Хотя многие признают преимущества грудного вскармливания для младенцев, его преимущества для матерей часто упускаются из виду. Исследования показывают, что грудное вскармливание не только продолжает естественный физиологический процесс после зачатия и беременности, но и приносит многочисленные краткосрочные и долгосрочные преимущества для здоровья.Почему грудное вскармливание предпочтительнее искусственного?
1. Способствует восстановлению матки
Повторное сосание младенцем вызывает выработку гипофизом матери окситоцина. Этот гормон не только стимулирует выделение молока для ребенка (рефлекс молокоотдачи), но и вызывает сокращения матки. Эти сокращения помогают предотвратить послеродовое кровотечение и способствуют восстановлению матки (возвращению к состоянию до беременности).Матери, которые кормят своих детей из бутылочки, обычно получают внутривенно синтетический окситоцин при родах. Однако в последующие дни, когда риск послеродового кровотечения наиболее высок, они должны полагаться исключительно на свой организм.
2. Профилактика железодефицитной анемии
В нормальных условиях у матерей, которые кормят грудью без добавления смесей, твердой пищи или пустышек, часто наблюдается задержка восстановления менструального цикла. Менструация может отсутствовать в течение нескольких месяцев, в отличие от матерей, кормящих из бутылочки, у которых менструация обычно возобновляется через 6-8 недель после родов. Это явление имеет значительные преимущества для сохранения железа в организме матери и часто позволяет добиться естественной контрацепции, поддерживая желаемый интервал между родами.
Исследования показывают, что кормящие грудью матери подвержены меньшему риску железодефицитной анемии, чем те, кто использует смеси. Это связано с тем, что количество железа, необходимое для производства молока, значительно меньше, чем количество, теряемое с менструальной кровью. Кроме того, чем дольше мать кормит грудью, тем дольше сохраняется аменорея, что усиливает эти преимущества.
3. Снижение риска развития диабета
Исследования показывают, что кормящие грудью матери с гестационным диабетом в анамнезе демонстрируют более низкий уровень глюкозы в крови после родов по сравнению с матерями, не кормящими грудью. Для матерей, уже имеющих повышенный риск развития диабета, значительное снижение веса, связанное с грудным вскармливанием, может еще больше снизить вероятность последующего развития диабета.Женщины с уже существующим диабетом 1 типа часто нуждаются в меньшем количестве инсулина во время лактации из-за снижения уровня сахара в крови, а кормящие грудью матери обычно демонстрируют более высокий уровень холестерина липопротеидов высокой плотности.
4. Снижение риска сердечных заболеваний
Значительное снижение веса благодаря грудному вскармливанию, улучшение уровня сахара в крови и благоприятный профиль холестерина в совокупности снижают риск сердечных проблем. Это особенно важно, поскольку внезапные сердечные события входят в число ведущих причин смерти у женщин.
5. Эффективность контрацепции
Метод лактационной аменореи (ЛАМ) является хорошо зарекомендовавшим себя методом контрацепции, эффективность которого составляет 98–99 % в течение первых шести месяцев после родов. ЛАМ обеспечивает естественную контрацепцию, гарантируя оптимальные шансы на выживание для каждого ребенка и позволяя матерям восстанавливаться физически между беременностями.В отличие от этого, матери, которые кормят детей смесями, должны начать эффективную контрацепцию в течение шести недель после родов.
6. Постнатальная потеря веса
Грудное вскармливание способствует постнатальной потере веса. Производство молока — это активный метаболический процесс, при котором ежедневно сжигается в среднем 200–500 калорий. Чтобы потратить эквивалентное количество энергии, мать, кормящая ребенка смесью, должна ежедневно проплывать более 30 кругов в бассейне или в течение часа ездить на велосипеде в гору.Очевидно, что кормящие грудью матери имеют преимущество в сжигании жира, накопленного во время беременности. Исследования также показывают, что матери, не кормящие грудью, худеют медленнее и им сложнее поддерживать вес по сравнению с кормящими грудью матерями.
7. Снижение риска рака репродуктивных органов
Многочисленные исследования показали, что матери, которые не кормят грудью, подвержены более высокому риску развития рака репродуктивных органов. Было обнаружено, что рак яичников и матки чаще встречается у женщин, которые не кормили грудью, что, возможно, связано с повторяющимися циклами овуляции и повышенным уровнем эстрогена в результате отсутствия лактации.Несмотря на то, что в многочисленных исследованиях изучалась связь между грудным вскармливанием и раком груди, результаты остаются противоречивыми. Во многом это связано с недостатками в дизайне исследований и отсутствием стандартного определения грудного вскармливания, что затрудняет сравнение (в некоторых исследованиях грудное вскармливание определяется как минимум одно кормление в день, в то время как в других требуется исключительно грудное вскармливание без каких-либо дополнительных продуктов или резиновых сосок).Тем не менее, можно сделать вывод, что грудное вскармливание в течение 6–24 месяцев в репродуктивном возрасте матери может снизить риск рака груди на 11–25 процентных пунктов. Это может быть связано с подавлением овуляции и поддержанием более низкого уровня эстрогена при грудном вскармливании, а также с местным воздействием на нормальную физиологию груди.Исследование матерей, которые традиционно кормили грудью только одной грудью, показало более высокий риск рака в некормящей груди. 8. Укрепление связи между родителями и детьми Грудное вскармливание обеспечивает уникальное взаимодействие между матерью и ребенком — спонтанную близость кожи к коже и питание, которое матери, кормящие из бутылочки, должны стремиться воспроизвести.Сосание младенца стимулирует выработку у матери специфического гормона — пролактина (который способствует выделению молока) — который вызывает глубокое чувство спокойствия. Также было показано, что кормящие грудью матери менее интенсивно реагируют на стимуляцию адреналином.