Deși mulți recunosc beneficiile alăptării pentru copii, avantajele acesteia pentru mame sunt adesea trecute cu vederea. Cercetările indică faptul că alăptarea nu numai că continuă procesul fiziologic natural după concepție și sarcină, dar oferă și numeroase beneficii pentru sănătate pe termen scurt și lung.De ce este alăptarea preferabilă hrănirii cu formulă?
1. Ajută la recuperarea uterului
Sugerea repetată a sugarului determină glanda pituitară a mamei să elibereze oxitocină. Acest hormon nu numai că stimulează secreția de lapte pentru copil (reflexul de ejecție), dar induce și contracții uterine. Aceste contracții ajută la prevenirea hemoragiei postpartum și favorizează recuperarea uterului (revenirea la starea dinaintea sarcinii).Mamele care își hrănesc copiii cu biberonul primesc de obicei oxitocină sintetică intravenos la naștere. Cu toate acestea, în zilele următoare, când riscul de hemoragie postpartum este cel mai mare, ele trebuie să se bazeze exclusiv pe propriul corp.
2. Prevenirea anemiei feriprive
În circumstanțe normale, mamele care alăptează exclusiv, fără a suplimenta cu lapte praf, alimente solide sau suzete, experimentează adesea o întârziere a revenirii menstruației. Este obișnuit ca menstruația să lipsească timp de câteva luni, spre deosebire de mamele care alăptează cu biberonul, care reiau menstruația în mod obișnuit în termen de 6-8 săptămâni după naștere. Acest fenomen oferă beneficii semnificative pentru conservarea fierului matern și duce frecvent la contracepție naturală, menținând un interval dorit între nașteri.
Cercetările indică faptul că mamele care alăptează se confruntă cu un risc mai mic de anemie feriprivă decât cele care utilizează lapte praf. Acest lucru se datorează faptului că fierul necesar pentru producția de lapte este substanțial mai mic decât cel pierdut prin sângele menstrual. Mai mult, cu cât o mamă alăptează mai mult timp, cu atât amenoreea ei persistă mai mult, amplificând aceste beneficii.
3. Risc redus de diabet
Cercetările indică faptul că mamele care alăptează și care au antecedente de diabet gestațional prezintă niveluri mai scăzute de glucoză în sânge după naștere, comparativ cu mamele care nu alăptează. Pentru mamele care prezintă deja un risc crescut de diabet, reducerea substanțială a greutății asociată alăptării poate diminua și mai mult riscul ulterior de diabet.Femeile cu diabet de tip 1 preexistent au adesea nevoie de mai puțină insulină în timpul alăptării, deoarece nivelul zahărului din sânge scade, iar mamele care alăptează prezintă de obicei niveluri mai ridicate de colesterol lipoproteic de înaltă densitate.
4. Reducerea riscului de boli cardiace
Reducerea semnificativă a greutății datorată alăptării, îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge și profilul favorabil al colesterolului reduc în mod colectiv riscul de probleme cardiace. Acest lucru este deosebit de important, deoarece evenimentele cardiace subite se numără printre principalele cauze de deces la femei.
5. Eficacitatea contraceptivă
Metoda amenoreei lactaționale (LAM) este o metodă contraceptivă bine stabilită, cu o eficacitate de 98-99% în primele șase luni postpartum. LAM permite contracepția naturală, asigurând perspective optime de supraviețuire pentru fiecare copil, permițând în același timp mamelor să se recupereze fizic între sarcini.În schimb, mamele care alăptează cu formulă trebuie să înceapă o contracepție eficientă în termen de șase săptămâni după naștere.
6. Pierderea în greutate postnatală
Alăptarea facilitează reducerea greutății postnatale. Producția de lapte este un proces metabolic activ, care arde în medie 200-500 de calorii pe zi. Pentru a consuma o energie echivalentă, o mamă care hrănește copilul cu lapte praf ar trebui să înoate peste 30 de ture într-o piscină în fiecare zi sau să pedaleze în sus pe o pantă timp de o oră.În mod evident, mamele care alăptează au un avantaj în ceea ce privește eliminarea grăsimii acumulate în timpul sarcinii. Cercetările indică, de asemenea, că mamele care nu alăptează slăbesc mai lent și le este mai greu să mențină greutatea în comparație cu mamele care alăptează.
7. Risc redus de cancer al organelor reproductive
Numeroase studii au demonstrat că mamele care nu alăptează se confruntă cu un risc mai mare de a dezvolta cancer al organelor reproductive. S-a constatat că cancerul ovarian și uterin apare mai frecvent la femeile care nu au alăptat, posibil din cauza ciclurilor ovulatorii repetate și a nivelurilor ridicate de estrogen rezultate din lipsa alăptării.Deși numeroase studii au examinat relația dintre alăptare și cancerul de sân, concluziile rămân contradictorii. Acest lucru se datorează în mare parte defectelor în proiectarea studiilor și lipsei unei definiții standardizate a alăptării, ceea ce face dificile comparațiile (unele studii definesc alăptarea ca fiind cel puțin o suptură pe zi, în timp ce altele impun alăptarea exclusivă, fără alimente suplimentare sau tetine de cauciuc).Cu toate acestea, se poate deduce că alăptarea timp de 6-24 luni în perioada fertilă a mamei poate reduce riscul de cancer mamar cu 11-25 de puncte procentuale. Acest lucru poate fi legat de suprimarea ovulației și menținerea nivelurilor scăzute de estrogen prin alăptare, precum și de efectele locale asupra fiziologiei normale a sânilor.Un studiu realizat pe mame care alăptau în mod tradițional doar dintr-un singur sân a indicat un risc mai mare de cancer la sânul care nu alăpta. 8. Promovarea legăturii părinte-copil Alăptarea oferă o interacțiune unică între mamă și sugar — o intimitate spontană piele-pe-piele și hrană pe care mamele care alăptează cu biberonul trebuie să se străduiască să o reproducă.Sugerea sugarului stimulează mama să producă un hormon specific — prolactina (care favorizează secreția de lapte) — care induce o profundă senzație de calm. S-a demonstrat că mamele care alăptează prezintă răspunsuri mai puțin intense la stimularea adrenalinei.