Nors daugelis pripažįsta žindymo naudą kūdikiams, jo privalumai motinoms dažnai yra nepakankamai įvertinami. Tyrimai rodo, kad žindymas ne tik tęsia natūralų fiziologinį procesą po apvaisinimo ir nėštumo, bet ir teikia daug trumpalaikių ir ilgalaikių privalumų sveikatai.Taigi, kodėl žindymas yra geriau nei maitinimas mišiniais?
1. Padeda atsigauti gimdai
Kūdikio pakartotinis čiulpimas skatina motinos hipofizę išskirti oksitociną. Šis hormonas ne tik stimuliuoja pieno sekreciją kūdikiui (pieno išsiskyrimo refleksas), bet ir sukelia gimdos susitraukimus. Šie susitraukimai padeda išvengti kraujavimo po gimdymo ir skatina gimdos atsigavimą (grįžimą į nėštumo būseną).Motinos, kurios maitina kūdikius buteliuku, paprastai po gimdymo gauna sintetinio oksitocino į veną. Tačiau vėlesniais dienomis, kai kraujavimo po gimdymo rizika yra didžiausia, jos turi pasikliauti tik savo organizmu.
2. Geležies trūkumo anemijos prevencija
Įprastomis aplinkybėmis motinos, kurios maitina tik krūtimi, nenaudodamos pieno mišinių, kieto maisto ar čiulptukų, dažnai patiria vėluojančias menstruacijas. Menstruacijos dažnai nebūna kelis mėnesius, skirtingai nei buteliuku maitinančioms motinoms, kurios paprastai menstruacijas atgauna per 6–8 savaites po gimdymo. Šis reiškinys yra labai naudingas motinos geležies išsaugojimui ir dažnai padeda natūraliai kontraceptuoti, išlaikant pageidaujamą gimdymų intervalą.
Tyrimai rodo, kad krūtimi maitinančios motinos susiduria su mažesne geležies trūkumo anemijos rizika nei maitinančios mišiniu. Taip yra todėl, kad pieno gamybai reikalingas geležies kiekis yra žymiai mažesnis nei prarandamas per menstruacijų kraują. Be to, kuo ilgiau motina maitina krūtimi, tuo ilgiau trunka amenorėja, o tai sustiprina šiuos privalumus.
3. Mažesnė diabeto rizika
Tyrimai rodo, kad krūtimi maitinančios motinos, kurios turėjo nėštumo diabeto istoriją, po gimdymo turi mažesnį gliukozės kiekį kraujyje, palyginti su motinomis, kurios nemaitina krūtimi. Motinoms, kurioms jau yra padidėjusi diabeto rizika, žymus svorio sumažėjimas, susijęs su maitinimu krūtimi, gali dar labiau sumažinti diabeto atsiradimo tikimybę.Moterys, kurios jau serga 1 tipo cukriniu diabetu, dažnai žindymo laikotarpiu reikia mažiau insulino, nes jų cukraus kiekis kraujyje sumažėja, o žindančios moterys paprastai turi didesnį didelio tankio lipoproteinų cholesterolio kiekį.
4. Mažesnė širdies ligų rizika
Didelis svorio sumažėjimas dėl žindymo, pagerėjęs cukraus kiekis kraujyje ir palankus cholesterolio lygis kartu sumažina širdies problemų riziką. Tai ypač svarbu, nes staigūs širdies sutrikimai yra viena iš pagrindinių moterų mirties priežasčių.
5. Kontraceptinis veiksmingumas
Žindymo amenorėjos metodas (LAM) yra gerai žinomas kontraceptinis metodas, kurio veiksmingumas per pirmuosius šešis mėnesius po gimdymo siekia 98–99 %. LAM leidžia naudoti natūralią kontracepciją, užtikrinančią optimalias kiekvieno vaiko išgyvenimo galimybes, tuo pačiu leidžiant motinoms fiziškai atsigauti tarp nėštumų.Priešingai, motinos, kurios maitina kūdikius mišiniais, turi pradėti veiksmingą kontracepciją per šešias savaites po gimdymo.
6. Svorio netekimas po gimdymo
Žindymas palengvina svorio netekimą po gimdymo. Pieno gamyba yra aktyvus metabolinis procesas, kurio metu kasdien sudeginama vidutiniškai 200–500 kalorijų. Norėdama sudeginti tiek pat energijos, motina, maitindama kūdikį mišiniu, turėtų kasdien plaukti baseine daugiau nei 30 ratų arba valandą važiuoti dviračiu į kalną.Akivaizdu, kad krūtimi maitinančios moterys turi pranašumą numetant nėštumo metu sukauptus riebalus. Tyrimai taip pat rodo, kad moterys, kurios nemaitina krūtimi, svorį meta lėčiau ir jiems sunkiau išlaikyti svorį, palyginti su krūtimi maitinančiomis moterimis.
7. Mažesnė reprodukcinių vėžio formų rizika
Daugybė tyrimų parodė, kad moterys, kurios nemaitina krūtimi, susiduria su didesne reprodukcinių vėžio formų rizika. Nustatyta, kad kiaušidžių ir gimdos vėžys dažniau pasitaiko moterims, kurios nemaitino krūtimi, galbūt dėl pasikartojančių ovuliacijos ciklų ir padidėjusio estrogeno lygio, atsirandančio dėl nemaitinimo krūtimi.Nors daugybėje tyrimų buvo nagrinėjamas žindymo ir krūties vėžio ryšys, išvados lieka prieštaringos. Tai daugiausia lemia tyrimų dizaino trūkumai ir standartizuotos žindymo apibrėžties nebuvimas, dėl ko sunku atlikti palyginimus (kai kuriuose tyrimuose žindymas apibrėžiamas kaip mažiausiai vienas žindymas per dieną, o kituose reikalaujama išskirtinio žindymo be jokių papildomų maisto produktų ar guminių žindukų).Nepaisant to, galima daryti išvadą, kad maitinimas krūtimi 6–24 mėnesius motinos reprodukciniu laikotarpiu gali sumažinti krūties vėžio riziką 11–25 procentiniais punktais. Tai gali būti susiję su maitinimo krūtimi slopinamu ovuliacijos procesu ir žemesniu estrogeno lygiu, taip pat su vietiniu poveikiu normaliam krūties fiziologiniam procesui.Tyrimas, kuriame dalyvavo motinos, tradiciškai maitinančios tik viena krūtimi, parodė didesnę vėžio riziką nemaitinančioje krūtyje. 8. Tėvų ir vaikų ryšio stiprinimas Žindymas suteikia unikalią motinos ir kūdikio sąveiką – instinktyvų odos kontaktą ir maitinimą, kurį buteliuku maitinančios motinos turi sąmoningai stengtis atkartoti.Kūdikio žindymas stimuliuoja motiną gaminti specialų hormoną – prolaktiną (skatinantį pieno sekreciją), kuris sukelia gilų ramybės jausmą. Taip pat nustatyta, kad žindančios motinos reaguoja mažiau intensyviai į adrenalino stimuliaciją.