Макар че много хора признават ползите от кърменето за бебетата, предимствата му за майките често се пренебрегват. Изследванията показват, че кърменето не само продължава естествения физиологичен процес след зачеването и бременността, но и носи многобройни краткосрочни и дългосрочни ползи за здравето.Защо кърменето е за предпочитане пред храненето с формула?
1. Помага за възстановяването на матката
Повтарящото се сучене на бебето стимулира хипофизната жлеза на майката да отделя окситоцин. Този хормон не само стимулира секрецията на мляко за бебето (рефлексът на изпускане), но и предизвиква контракции на матката. Тези контракции помагат за предотвратяване на следродилна хеморагия и спомагат за възстановяването на матката (връщане към състоянието преди бременността).Майките, които хранят бебетата си с бутилка, обикновено получават интравенозно синтетичен окситоцин при раждането. Въпреки това, през следващите дни – когато рискът от следродилна хеморагия е най-висок – те трябва да разчитат единствено на собственото си тяло.
2. Предотвратяване на желязодефицитна анемия
При нормални обстоятелства майките, които кърмят изключително без да допълват с формула, твърда храна или биберони, често изпитват забавяне на менструалния цикъл. Често менструацията отсъства в продължение на няколко месеца, за разлика от майките, които хранят с биберон, които обикновено възстановяват менструацията в рамките на 6-8 седмици след раждането. Това явление предлага значителни ползи за запазване на желязото в организма на майката и често води до естествена контрацепция, поддържайки желателно разстояние между ражданията.
Изследванията показват, че кърмещите майки са изложени на по-нисък риск от анемия, причинена от дефицит на желязо, в сравнение с тези, които използват формула. Това се дължи на факта, че желязото, необходимо за производството на мляко, е значително по-малко от това, което се губи чрез менструалната кръв. Освен това, колкото по-дълго майката кърми, толкова по-дълго продължава аменореята, което усилва тези ползи.
3. Намален риск от диабет
Изследванията показват, че кърмещите майки с анамнеза за гестационен диабет имат по-ниски нива на кръвна захар след раждането в сравнение с майките, които не кърмят. За майките, които вече са с повишен риск от диабет, значителното намаляване на теглото, свързано с кърменето, може допълнително да намали последващата честота на диабет.Жените с вече съществуващ диабет тип 1 често се нуждаят от по-малко инсулин по време на кърмене поради понижените нива на кръвна захар, а кърмещите майки обикновено имат по-високи нива на холестерол с висока плътност.
4. Намален риск от сърдечни заболявания
Значителната загуба на тегло от кърменето, подобрените нива на кръвна захар и благоприятният холестеролен профил заедно намаляват риска от сърдечни проблеми. Това е особено важно, тъй като внезапните сърдечни събития са сред водещите причини за смърт при жените.
5. Ефективност на контрацепцията
Методът на лактационна аменорея (LAM) е добре утвърден подход за контрацепция, постигащ 98–99% ефективност през първите шест месеца след раждането. LAM позволява естествена контрацепция, осигурявайки оптимални шансове за оцеляване на всяко дете, като същевременно позволява на майките да се възстановят физически между бременностите.За разлика от тях, майките, които хранят бебетата си с формула, трябва да започнат ефективна контрацепция в рамките на шест седмици след раждането.
6. Отслабване след раждането
Кърменето улеснява отслабването след раждането. Производството на мляко е активен метаболитен процес, който изгаря средно 200–500 калории дневно. За да изразходва същата енергия, майка, която храни бебето си с формула, трябва да плува над 30 дължини в басейн всеки ден или да кара колело нагоре по хълм в продължение на един час.Ясно е, че кърмещите майки имат предимство при изгарянето на натрупаните по време на бременността мазнини. Изследванията показват още, че майките, които не кърмят, отслабват по-бавно и им е по-трудно да поддържат теглото си в сравнение с кърмещите майки.
7. Намален риск от рак на репродуктивните органи
Многобройни проучвания показват, че майките, които не кърмят, са изложени на по-висок риск от развитие на рак на репродуктивните органи. Установено е, че ракът на яйчниците и матката се среща по-често при жени, които не кърмят, вероятно поради повтарящите се овулационни цикли и повишените нива на естроген в резултат на липсата на кърмене.Въпреки че многобройни проучвания са изследвали връзката между кърменето и рака на гърдата, резултатите остават противоречиви. Това се дължи до голяма степен на недостатъци в дизайна на проучванията и липсата на стандартизирана дефиниция за кърменето, което затруднява сравненията (някои проучвания дефинират кърменето като поне едно кърмене на ден, докато други изискват изключително кърмене без никакви допълнителни храни или гумени биберони).Въпреки това може да се направи изводът, че кърменето в продължение на 6–24 месеца през репродуктивните години на майката може да намали риска от рак на гърдата с 11–25 процентни пункта. Това може да се дължи на потискането на овулацията и поддържането на по-ниски нива на естроген при кърменето, както и на локалните ефекти върху нормалната физиология на гърдата.Проучване, в което са изследвани майки, които традиционно кърмят само от едната гърда, показва по-висок риск от рак в гърдата, която не кърми. 8. Подпомагане на връзката между родител и дете Кърменето предлага уникална взаимодействие между майката и бебето – инстинктивна интимност и хранене кожа до кожа, което майките, които хранят с биберон, трябва съзнателно да се стремят да възпроизведат.Сученето на бебето стимулира майката да произвежда специфичен хормон – пролактин (който стимулира секрецията на мляко) – който предизвиква дълбоко чувство на спокойствие. Доказано е, че кърмещите майки проявяват по-слаба реакция към стимулацията с адреналин.