Συνταγή για την ενίσχυση του στήθους: Σαλάτα από πράσινη παπάγια με κρύα σάλτσα
Συστατικά: Πράσινη παπάγια, φιστίκια, αποξηραμένες γαρίδες, σάλτσα ψαριού, λάιμ, σκόρδο, ζάχαρη, τσίλι.Βάλτε την ψιλοκομμένη παπάγια και τις αποξηραμένες γαρίδες σε ένα μπολ. Προσθέστε τη σάλτσα ψαριού, λίγο χυμό λάιμ, ζάχαρη, ψιλοκομμένο σκόρδο και ψιλοκομμένο τσίλι. Ανακατέψτε καλά. Τέλος, πασπαλίστε με φιστίκια.
Μέθοδος: Ξεπλύνετε καλά τη σόγια και τους σπόρους Coix και στη συνέχεια βυθίστε τους σε νερό για 6 ώρες. Βάλτε τη σόγια και τους σπόρους Coix σε ένα μπλέντερ με 1000 ml νερό και ανακατέψτε μέχρι να γίνει πάστα. Μεταφέρετε το μείγμα σε μια κατσαρόλα, προσθέστε 1500 ml νερό και σιγοβράστε για 15 λεπτά.
Συνταγή για την ενίσχυση του στήθους: Χυλός από γλυκοπατάτα και δάκρυα του Ιώβ
Συστατικά: Γλυκοπατάτα, δάκρυα του Ιώβ, φρέσκο βολβό κρίνου, μικρή ποσότητα σπόρων λωτού, 5 κόκκινες ημερομηνίες, μικρή ποσότητα μούρων γκότζι, κόκκινα φασόλια adzuki.
Μέθοδος:
1. Ξεφλουδίστε και πλύνετε το κινέζικο γιαμ, κόψτε το σε μικρά κομμάτια. Βράστε τους φρέσκους βολβούς κρίνου σε βραστό νερό και στη συνέχεια αφαιρέστε τους. 2. Βάλτε όλα τα συστατικά εκτός από τους φρέσκους βολβούς κρίνου σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε 8 μπολ νερό, αφήστε να βράσει σε δυνατή φωτιά και στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για δύο ώρες. Προσθέστε τους βρασμένους βολβούς κρίνου λίγο πριν το σερβίρετε.