Twardość materaca: idealny jest materac, który nie jest ani zbyt twardy, ani zbyt miękki
Badania wskazują, że podczas typowej nocy sennej człowiek obraca się od 30 do 60 razy. Elastyczność materaca powinna równoważyć rozkład ciężaru ciała na różne części ciała. Wysokiej jakości sprężyny zapewniają stabilne podparcie dla takich obszarów jak ramiona, biodra i talia, zapobiegając nierównomiernemu naciskowi spowodowanemu nadmiernym ugięciem materaca.
Międzynarodowe badania wskazują, że zarówno zbyt twarde, jak i zbyt miękkie łóżka są szkodliwe dla zdrowego snu. Idealny materac powinien zapewniać równowagę między twardością a miękkością, a optymalny komfort zapewnia bawełniana podkładka o grubości około 10 centymetrów ułożona na drewnianej podstawie łóżka. Grubość ta dopasowuje się do konturów ciała, utrzymując wyrównanie kręgosłupa i naturalne fizjologiczne krzywizny, co korzystnie wpływa zarówno na jakość snu, jak i ogólny stan zdrowia.
Wymiary łóżka: 15 cm dłuższe niż wzrost ciała
Materac musi być wystarczająco długi i szeroki, ponieważ podczas snu każdy zmienia pozycję. Należy zapewnić wystarczającą ilość miejsca do swobodnego poruszania się. Długość łóżka powinna być idealnie co najmniej 15 cm dłuższa niż wzrost śpiącego, zapewniając miejsce na poduszkę i zmniejszając punkty ucisku. Wyższym osobom zaleca się zakup materaca o zwiększonej długości.
Materiał łóżka: Łóżka drewniane są lepsze niż łóżka żelazne.Niezależnie od tego, czy chodzi o zdrowie, czy estetykę, łóżka sosnowe mają przewagę. Pod względem bezpieczeństwa łóżka z litego drewna są znacznie bezpieczniejsze niż żelazne. Nowoczesne łóżka drewniane są szlifowane do gładkiego wykończenia, co zapewnia nie tylko przyjemne wrażenia dotykowe, ale przede wszystkim bezpieczeństwo. Ostre krawędzie żelaznych łóżek stanowią zagrożenie dla bezpieczeństwa i są bolesne w przypadku uderzenia.