Розумні та красиві жінки сходяться на думці: жінки не можуть жити на пудрі! Як зробити обличчя рожевим, світлою шкірою? Традиційна китайська концепція говорить нам, що "ліки не такі хороші, як їжа", ця стаття знайомить вас з кількома загальновживаними здоровими відбілюючими супами, простими та смачними, без китайської медицини та гіркого смаку сильного запаху ліків, витративши трохи часу, можна легко отримати збалансований та багатий на поживні речовини, а для досягнення відбілюючого ефекту ви не хочете його рухати?

　　Суп для схуднення та відбілювання

　　Інгредієнти: 200 грамів зимової дині, 5 грамів сріблястого гриба, 100 грамів моркви, 50 грамів сліз Йова, 15 грамів ядрового зизифусу, 3 скибочки імбиру, 15 грамів анжеліки даурської, 15 грамів астрагалу.

　　Практикуйте:

　　1, сльози Йова промиваємо і замочуємо на 1 годину, сріблястий гриб, дахуріку, астрагал і червоні фініки без кісточок попередньо промиваємо і готуємо.

　　2, спочатку закип'ятити 5 склянок води, в якій замочений ячмінь, а потім ввімкнути повільний вогонь і варити протягом 20 хвилин.

　　3, шкірку зимового динного лотоса очистити і нарізати шматочками, а потім скласти разом, а потім варити на повільному вогні протягом 1 години, і нарешті додати сіль за смаком, можна їсти.

　　Сірий колір обличчя, великі пори або надлишок жиру та ожиріння. Їжте 1 раз на день регулярно.

　　Знежирюючий і відбілюючий суп

　　Інгредієнти: 60 г свіжих китиць редьки, 30 г сліз Йова, 40 г свіжого амаранту.

　　Приготування: спочатку залити 30 грамами води насіння Coix Seed і варити 20 хвилин, а потім додати китиці свіжої редьки, свіжий амарант, помити і додати, а потім варити 10 хвилин.

　　В основному лікує сірий колір обличчя або надмірну жирність. Їжте 1 раз на день регулярно.

　　Поживний відбілюючий суп

　　Інгредієнти: 250 г свіжого китайського батату, 50 г вареного ячменю, 400 мл прозорого курячого бульйону, трохи волохатих овочів, 1 яйце, трохи зеленої цибулі, 400 мл води, трохи кунжутної олії.

　　Спосіб приготування:

　　1, очистіть китайську гору від зовнішньої шкірки, наріжте невеликими шматочками.

　　2, покладіть шматочки китайського батату та вареного ячменю в чашку для змішування, додайте прозорий курячий бульйон, щоб вийшов густий суп, і вилийте його в каструлю.

　　3: Наріжте волохаті овочі ножицями на шматочки, промийте водою і замочіть на 30 хвилин.

　　4: Добре збиваємо яйце і відставляємо в сторону.

　　5: У густий суп додати відварену капусту, приправи і вимкнути вогонь, а наостанок додати яйце і добре перемішати в подрібнене яйце можна.

　　Хуай Шань багатий білком, кальцієм, залізом, залізом та вітамінами групи В і С, традиційно зміцнює організм, живить селезінку та функцію легенів. Його можна їсти один раз на день темним і худим людям.

　　Суп з білої шовковиці

　　Інгредієнти: 1 склянка води (300 мл), помірна кількість консервованої шовковиці, 3 скибочки лимона (можна з лимонним соком);.

　　Приготування:

　　1, закип'ятіть воду, покладіть консервовану шовковицю, злегка ошпарену, в чашку;

　　2, щоб було тепло, скибочки лимона або лимонний сік в чашку, злегка розмішати, якщо смак повинен бути густішим, можна зачерпнути в кілька ложок шовковичного соку, щоб перемішати, можна пити, зерно шовковиці потрібно розжувати і з'їсти (суть його частини).

　　"Відбілюючий суп з шовковиці" має ефект очищення тепла і детоксикації, і в той же час має ефект поповнення крові. 1 склянка на день, через 3 місяці шкіра ніжна, темні плями тьмяніють, прищі зникли.

　　Детоксикаційний відбілюючий суп

　　Інгредієнти: 100 грамів люфи, 100 грамів зимової дині, кількість меду

　　Спосіб приготування:

　　1, зимову диню, люфу та мед викласти в каструлю, додати води, щоб розчинилося.

　　2, спочатку закип'ятити на сильному вогні, потім варити на слабкому вогні 30 хвилин, виловити в суп диню, люфу, за смаком додати мед.

　　Люфа гіркої смакової якості, багато слизу та цитруліну та інших компонентів, солодких і прохолодних за своєю природою, в меридіан печінки та шлунка, з тепловою детоксикацією, прохолодною мокротою крові, відбілюючим шкірним ефектом. Зимова диня містить білок, сиру клітковину, цукор, кальцій, фосфор, залізо, каротин, тіамін, рибофлавін, ніацин, вітаміни тощо, солодкий і легкий, прохолодний, в легені, воду, усуває застій крові, відбілювання та інші ефекти. Люфа, зимова диня, відбілюючі переваги збільшуються, часто пити цей суп можна видалити застій крові білої шкіри. Один раз на день, особливо ожиріння застій шкіри темні люди можуть часто їсти!

　　Зволожуючий відбілюючий суп для шкіри

　　Інгредієнти: 15 грамів Polygonum multiflorum, 15 грамів Radix et Rhizoma Женьшеню, 20 грамів бамбука, 15 грамів Сліз Йова, 3 медові фініки, 1 сторона свинячих легенів (якщо не використовувати свинячі легені, можна замінити на 250 грамів свинини), сіль до потрібної кількості.

　　Практика: 1, матеріали традиційної китайської медицини очищені і готові до використання.

　　2, свинячі легені (або свинина) закип'ятити воду, з 10 до 12 мисок води, покласти всі матеріали, на сильному вогні варити 10 хвилин, потім переключити на повільний вогонь і варити 2 години, або на сильному вогні варити 10 хвилин, вилити в красиву каструлю для супу, варити 8 годин, посолити за смаком і можна вживати.

　　Нефритовий бамбук, "Shennong Ben Cao Jing" називається жіночим в'яненням, перерахований як вищий сорт медицини, сказав, що це "довга служба для видалення обличчя чорного, гарного кольору, вологого. Цей суп має живильну Інь, що живить легені, сприяє виробленню рідини, зволожує шкіру, красу, тонізує роботу печінки і нирок. Груба шкіра і чорне обличчя завжди повинні пити.

　　Суп для виведення плям

　　Інгредієнти: насіння коїсу 50 г, 80 г насіння лотоса, лонган 8 г м'яса, 30 г плодів горгони, мед, вода.

　　Практика: Лакрицю Койса, насіння лотоса, м'ясо лонгана, плоди горгони скласти в каструлю, додати воду, на сильному вогні закип'ятити, на слабкому вогні варити 1 годину, можна за бажанням додати мед.

　　Тепла їжа, 1 раз на день, часто їдять.

　　Відбілюючий сік шовковиці

　　Випивайте по одній склянці соку шовковиці з Синьцзяну щодня, бажано перед сном.

　　Сік шовковиці з Синьцзяну не тільки очищає від тепла і виводить токсини, тонізує кров, захищає печінку і освітлює очі, але й очищає шкіру, освітлює темні плями, усуває вугрі, виводить жир і сприяє схудненню.