Mądre i piękne kobiety są zgodne: kobiety nie mogą żyć na pudrze! Jak sprawić, by twarz była różowa, jasna skóra? Tradycyjna chińska koncepcja mówi nam, że "medycyna nie jest tak dobra jak jedzenie", ten artykuł przedstawia kilka powszechnie stosowanych zdrowych zup wybielających, prostych i smacznych, bez chińskiej medycyny i gorzkiego smaku silnego zapachu medycyny, poświęć trochę czasu może łatwo uzyskać zrównoważony i bogaty w składniki odżywcze, a aby osiągnąć efekt wybielania, nie chcesz go ruszać?

　　Zupa odchudzająca i wybielająca

　　Składniki: 200 gramów melona zimowego, 5 gramów srebrnego grzyba, 100 gramów marchwi, 50 gramów łez Hioba, 15 gramów jądrzastych jujub, 3 plasterki imbiru, 15 gramów Angelica dahurica, 15 gramów astragalus.

　　Praktyka:

　　1, Łzy Hioba myte i moczone przez 1 godzinę, grzyby, dahurica, astragalus i jujuby jądrzaste są najpierw płukane i przygotowywane.

　　2, 5 szklanek wody najpierw zagotować, do namoczonego jęczmienia, a następnie włączyć mały ogień i gotować przez 20 minut.

　　3, zima melon lotosu skóry oczyszczone i pokroić na kawałki, a następnie umieścić razem, a następnie gotować na małym ogniu przez 1 godzinę, a na koniec dodać sól do smaku mogą być spożywane.

　　Szara cera, duże pory lub nadmierne przetłuszczanie i otyłość. Spożywać regularnie 1 raz dziennie.

　　Zupa odtłuszczająca i wybielająca

　　Składniki: 60 g świeżych frędzli rzodkiewki, 30 g łez Hioba, 40 g świeżego amarantusa.

　　Praktyka: najpierw Coix Seed 30 gramów wody gotować przez 20 minut, a następnie świeże frędzle rzodkiewki, świeży amarant, umyć i dodać, a następnie gotować przez 10 minut.

　　Głównie leczy szarą cerę lub nadmierne przetłuszczanie. Spożywać regularnie 1 raz dziennie.

　　Odżywcza zupa wybielająca

　　Składniki: 250 g świeżych chińskich batatów, 50 g gotowanego jęczmienia, 400 ml klarownego rosołu z kurczaka, trochę włoszczyzny, 1 jajko, trochę zielonej cebuli, 400 ml wody, trochę oleju sezamowego.

　　Metoda:

　　1, obierz zewnętrzną skórkę chińskiej góry, pokrój małe kawałki.

　　2、Wrzuć kawałki chińskiego batata i ugotowany jęczmień do kubka miksującego i dodaj klarowny bulion z kurczaka, aby uzyskać gęstą zupę i wlej ją do garnka.

　　3: Pokrój włochate warzywa na kawałki nożyczkami, umyj wodą i mocz przez 30 minut.

　　4: Dobrze ubić jajko i odstawić na bok.

　　5: Gęstą zupę zagotować, dodać kapustę, przyprawy i wyłączyć ogień, a na koniec dodać jajko i dobrze wymieszać.

　　Huai Shan jest bogaty w białko, wapń, żelazo, żelazo i witaminy B i C, tradycyjnie silne ciało, odżywiające śledzionę i funkcję płuc. Może być spożywany raz dziennie przez osoby ciemne i szczupłe.

　　Zupa z morwy białej

　　Składniki: 1 szklanka wody (300 ml), umiarkowana ilość morwy w puszce, 3 plasterki cytryny (sok z cytryny jest w porządku);.

　　Sposób przygotowania:

　　1, zagotować wodę, do filiżanki wrzucić lekko podgotowane ponownie morwy z puszki;

　　2, aby być ciepłym, plasterki cytryny lub sok z cytryny do filiżanki, lekko wymieszać, jeśli smak musi być gęstszy, można nabrać na kilka łyżek soku z morwy, aby wymieszać, można pić, ziarno morwy musi być żute i spożywane (esencja jego części).

　　"Whitening Mulberry Soup" ma działanie oczyszczające ciepło i detoksykację, a jednocześnie ma działanie uzupełniające krew. 1 filiżanka dziennie, 3 miesiące później, skóra jest delikatna, ciemne plamy znikają, trądzik znika.

　　Detoksykująca zupa wybielająca

　　Składniki: 100 gramów luffy, 100 gramów melona zimowego, ilość miodu

　　Metoda:

　　1, melon zimowy, luffa wszystko do zapiekanki, dodać wodę do rozproszenia.

　　2, najpierw gotować na dużym ogniu, następnie gotować na łagodnym ogniu przez 30 minut, wyłowić zimowy melon, luffę, w zupie według smaku z miodem.

　　Jakość gorzkiego smaku luffy, dużo śluzu i cytruliny oraz innych składników, słodki i chłodny charakter, do wątroby i południka żołądka, z detoksykacją cieplną, chłodną flegmą krwi, efekt wybielania skóry. Melon zimowy zawiera białko, surowy błonnik, cukier, wapń, fosfor, żelazo, karoten, tiaminę, ryboflawinę, niacynę, witaminy itp., słodki i lekki, chłodny, do płuc, wodę, eliminuje zastój krwi, wybiela i inne efekty. Loofah, melon zimowy, wybielanie korzyści zwiększone, często pić tę zupę może usunąć zastój krwi białej skóry. Raz dziennie, szczególnie otyli ciemnoskórzy ludzie mogą często jeść!

　　Nawilżająca zupa wybielająca skórę

　　Składniki: 15 gramów Polygonum multiflorum, 15 gramów Radix et Rhizoma Ginseng, 20 gramów bambusa, 15 gramów Job's Tears, 3 daktyle miodowe, płuca wieprzowe, 1 imadło (nie używać płuc wieprzowych można zmienić na 250 gramów wieprzowiny), sól do odpowiedniej ilości.

　　Praktyka: 1, materiały tradycyjnej medycyny chińskiej oczyszczone i gotowe do użycia.

　　2, płuca wieprzowe (lub wieprzowina) latają wodą, z 10 do 12 misek wrzącej wody, umieścić wszystkie materiały, z wysokim ogniem do gotowania przez 10 minut, a następnie obrócić do niskiego ciepła do gotowania przez 2 godziny, lub z wysokim ogniem do gotowania przez 10 minut, wlać do pięknego garnka zupy gotować przez 8 godzin, dodać sól do smaku i można spożywać.

　　Jadeitowy bambus, "Shennong Ben Cao Jing" zwany żeńskim więdnięciem, wymieniony jako najwyższa klasa medycyny, powiedział, że "długo służy do usuwania twarzy czarnej, dobrego koloru, wilgotnej". Ta zupa odżywia Yin, odżywia płuca, promuje produkcję płynów, nawilża skórę, piękno, tonizuje wątrobę i funkcję nerek. Szorstka skóra i czarna twarz powinny zawsze pić.

　　Zupa do usuwania wyprysków

　　Składniki: nasiona Coix 50 gramów, 80 gramów nasion lotosu, longan 8 gramów mięsa, 30 gramów owoców Gorgon, miód, woda.

　　Praktyka: Coix lacryma, nasiona lotosu, mięso longan, owoc cztery surowce do garnka, dodać wodę, na dużym ogniu do wrzenia, z lekkim ogniem do gotowania przez 1 godzinę, dostosowane do miodu może być.

　　Ciepły posiłek, 1 raz dziennie, często spożywany.

　　Sok wybielający z morwy

　　Pij codziennie jedną szklankę soku z morwy z Xinjiang, najlepiej przed pójściem spać.

　　Sok z morwy z Xinjiang ma nie tylko działanie oczyszczające z gorąca i toksyn, tonizujące krew, chroniące wątrobę i rozjaśniające oczy, ale także ma działanie oczyszczające skórę, rozjaśniające ciemne plamy, eliminujące trądzik oraz usuwające tłuszcz i odchudzające.