Fiksut ja kauniit naiset ovat yhtä mieltä: naiset eivät voi elää puuterilla! Miten tehdä kasvot ruusuiset, vaalea iho? Kiinan perinteinen käsite kertoo meille, että "lääketiede ei ole yhtä hyvä kuin ruoka", tämä artikkeli esittelee sinulle muutamia yleisesti käytettyjä terveellisiä valkaisuun keitto, yksinkertainen ja herkullinen, ei voimakas haju perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja katkera maku, viettää vähän aikaa voi helposti saada tasapainoinen ja runsaasti ravintoaineita, ja saavuttaa valkaiseva vaikutus, et halua siirtää sitä?

　　Laihdutus ja valkaisu keitto

　　Ainesosat: 200 grammaa talvimelonia, 5 grammaa hopeasieniä, 100 grammaa porkkanaa, 50 grammaa Jobin kyyneleitä, 15 grammaa ydinkeräisiä jujubia, 3 viipaletta inkivääriä, 15 grammaa Angelica dahurica, 15 grammaa astragalusta.

　　Harjoitus:

　　1, Jobin kyyneleet pestään ja liotetaan 1 tunti, hopeasieni, dahurica, astragalus ja nukleoidut punaiset taatelit huuhdellaan ensin ja valmistetaan.

　　2, 5 kuppia vettä ensin kiehuvaksi, liotettuun ohraan, ja käännä sitten matalalle lämmölle ja keitä 20 minuuttia.

　　3, talvi meloni lotus iho puhdistetaan ja leikataan paloiksi ja sitten laittaa yhteen, ja sitten keitä miedolla lämmöllä 1 tunti, ja lopuksi lisätä suolaa maun mukaan voidaan syödä.

　　Harmaa ihonväri, suuret huokoset tai liiallinen öljy ja liikalihavuus. Syö 1 kerran päivässä säännöllisesti.

　　Rasvanpoisto- ja valkaisukeitto

　　Ainesosat: 60 g tuoreita retiisitupsuja, 30 g Jobin kyyneleitä, 40 g tuoretta amarantia.

　　Käytäntö: ensin Coix Seed 30 grammaa vettä keittää 20 minuuttia, ja sitten tuore retiisi tupsut, tuore amarantti, pestä ja lisätä, ja sitten keittää 10 minuuttia.

　　Hoitaa pääasiassa harmaata ihonväriä tai liiallista öljyä. Syö 1 kerran päivässä säännöllisesti.

　　Ravitsemuksellinen valkaiseva keitto

　　Ainekset: 250 g tuoretta kiinalaista jamssi, 50 g keitettyä ohraa, 400 ml kirkasta kanakeittoa, hieman karvaisia vihanneksia, 1 kananmuna, hieman vihreää sipulia, 400 ml vettä, hieman seesamiöljyä.

　　Menetelmä: Kypsennä ja sekoita keittoa:

　　1, kuori kiinalaisen vuoren ulkokuori pois, leikkaa pienet palat.

　　2、Pane kiinanvuoren palat ja keitetty ohra sekoituskuppiin ja lisää kirkasta kanalientä, jotta saat sakean keiton, ja kaada se kattilaan.

　　3: Leikkaa karvaiset vihannekset paloiksi saksilla, pese vedellä ja liota 30 minuuttia.

　　4: Vatkaa kananmuna hyvin ja laita sivuun.

　　5, paksu keitto lisää kaali kiehua, ja mausteet ja sammuta lämpö, ja lopuksi lisää muna ja sekoita hyvin silputtu muna voi olla.

　　Huai Shan on runsaasti proteiinia, kalsiumia, rautaa, rautaa ja B- ja C-vitamiineja, perinteisesti vahva elin, ravitseva perna ja keuhkojen toiminta. Sitä voidaan syödä kerran päivässä ihmiset, jotka ovat tumma ja ohut.

　　Valkoinen Mulberry keitto

　　Ainekset: 1 kuppi vettä (300 ml), kohtuullinen määrä säilöttyjä mulperinmarjoja, 3 viipaletta sitruunaa (sitruunamehu käy hyvin);.

　　Ruokaohjeet:

　　1, kiehauta vesi, laita purkitetut mulperinmarjat hieman uudelleen keitettyinä, kuppiin;

　　2, olla lämmin, sitruunaviipaleet tai sitruunamehu kuppiin, hieman sekoitetaan, jos maku on paksumpi, voidaan kauhoa muutama lusikallinen mulberry mehua sekoittaa voi juoda, mulberry vilja on pureskeltava ja syödä (olemus sen osa).

　　"Whitening Mulberry Soup" on vaikutus puhdistaa lämpöä ja detoxification, ja samaan aikaan, se on vaikutus veren tonic. 1 kuppi päivässä, 3 kuukautta myöhemmin, iho herkkä, tummat täplät haalistuvat, akne katosi.

　　Detoxifying valkaisu keitto

　　Ainekset: 100 grammaa luffaa, 100 grammaa talvimelonia, määrä hunajaa.

　　Menetelmä:

　　1, talvimeloni, loofah kaikki pataan, lisää vettä hajottaa.

　　2, keitä ensin korkealla lämmöllä, keitä sitten miedolla lämmöllä 30 minuuttia, kalasta talvimeloni, loofah, keittoon maun mukaan hunajalla.

　　Loofah katkera maku laatu, paljon limaa ja sitrulliinia ja muita komponentteja, makea ja viileä luonteeltaan, maksaan ja vatsaan meridiaaniin, lämpö detoksifikaatio, viileä veren limaa, ihon valkaisu vaikutus. Talvimeloni sisältää proteiinia, raakakuitua, sokeria, kalsiumia, fosforia, rautaa, karoteenia, tiamiinia, riboflaviinia, niasiinia, vitamiineja jne., Makea ja kevyt, viileä, keuhkoihin, veteen, poistaa veren pysähtyneisyys, valkaisu ja muut vaikutukset. Loofah, talvi meloni, valkaisu hyödyt lisääntynyt, usein juoda tätä keittoa voi poistaa veren stasis valkoinen iho. Kerran päivässä, erityisesti lihava stasis ihon tumma ihmiset voivat usein syödä!

　　Kosteuttava ihoa valkaiseva keitto

　　Ainesosat: 15 grammaa Polygonum multiflorum, 15 grammaa Radix et Rhizoma Ginseng, 20 grammaa bambua, 15 grammaa Job's Tears, 3 hunajaa päivämäärät, 1 puoli sian keuhkot (ei käytä sian keuhkot voidaan muuttaa käyttää 250 grammaa sianlihaa), suolaa oikeaan määrään.

　　Käytäntö: 1, perinteisen kiinalaisen lääketieteen materiaalit puhdistetaan ja ovat käyttövalmiita.

　　2, sian keuhkot (tai sianliha) lentää vettä, 10-12 kulhoa vettä kiehuvaksi, laita kaikki materiaalit, korkealla lämmöllä keitä 10 minuuttia, käännä sitten matalalla lämmöllä keittää 2 tuntia tai korkealla lämmöllä keittää 10 minuuttia, kaada kauniiseen keittoon potin keittää 8 tuntia, lisää suolaa maun mukaan ja voidaan kuluttaa.

　　Jade bambu, "Shennong Ben Cao Jing" nimeltään naispuolinen kuihtuminen, joka on lueteltu lääkkeen huippuluokassa, sanoi, että se "pitkä palvelu poistaa mustan, hyvän värin, kostean kasvot". Tämä keitto on ravitseva Yin ravitsevat keuhkoja, edistää nesteiden tuotantoa, kosteuttaa ihoa, kauneutta, tonifying maksan ja munuaisten toimintaa. Karkea iho ja mustat kasvot pitäisi aina juoda.

　　Spot poisto keitto

　　Ainesosat: Coix Seed 50 grammaa, 80 grammaa lootuksen siemeniä, longan-lihaa 8 grammaa, 30 grammaa Gorgon-hedelmää, hunajaa, vettä.

　　Käytäntö: Coix lacryma, lootuksen siemenet, longan liha, fructus neljä raaka-aineita kattilaan, lisää vettä, korkealla lämmöllä kiehua, hieman tulipalo keitä 1 tunti, säädetty hunaja voi olla.

　　Lämmin ateria, 1 kerran päivässä, usein syödään.

　　Mulberry valkaisu mehu

　　Juo yksi lasillinen Xinjiangin mulperimehua päivittäin, mieluiten ennen nukkumaanmenoa.

　　Xinjiangin puolukkamehulla ei ole ainoastaan lämpöä poistavaa ja myrkkyjä poistavaa, verta tonisoivaa, maksaa suojaavaa ja silmiä kirkastavaa vaikutusta, vaan sillä on myös ihoa puhdistava, tummia täpliä vaalentava, aknea poistava, rasvaa poistava ja laihduttava vaikutus.