Kluge und schöne Frauen sind sich einig: Frauen können nicht von Puder leben! Wie man das Gesicht rosig, helle Haut zu machen? Chinas traditionelles Konzept sagt uns, dass "Medizin ist nicht so gut wie Essen", dieser Artikel stellt Ihnen ein paar häufig verwendeten gesunden Whitening Suppe, einfach und lecker, keine chinesische Medizin und bitteren Geschmack der starken Geruch von Medizin, verbringen Sie ein wenig Zeit kann leicht eine ausgewogene und reich an Nährstoffen, und zu erreichen Whitening-Effekt, Sie wollen nicht, es zu bewegen?

　　Schlankheits-und Whitening-Suppe

　　Zutaten: 200 g Wintermelone, 5 g Silberpilz, 100 g Karotten, 50 g Hiobstränen, 15 g entkernte Jujubes, 3 Scheiben Ingwer, 15 g Angelica dahurica, 15 g Astragalus.

　　Praxis:

　　1, Hiobstränen werden gewaschen und 1 Stunde lang eingeweicht, Pilze, Dahurica, Astragalus und entkernte Jujubes werden zuerst gespült und vorbereitet.

　　2, 5 Tassen Wasser zuerst kochen, in die eingeweichte Gerste, und dann auf niedriger Hitze drehen und kochen für 20 Minuten.

　　3, Wintermelone Lotus Haut gereinigt und in Stücke geschnitten und dann zusammen, und dann bei schwacher Hitze kochen für 1 Stunde, und schließlich mit Salz abschmecken kann gegessen werden.

　　Grauer Teint, große Poren oder übermäßiges Öl und Fettleibigkeit. Essen Sie regelmäßig 1 Mal am Tag.

　　Entfettende und aufhellende Suppe

　　Zutaten: 60 g frische Radieschenquasten, 30 g Hiobstränen, 40 g frischer Amaranth.

　　Praxis: erste Coix Seed 30 Gramm Wasser zu kochen für 20 Minuten, und dann frischen Rettich Quasten, frische Amaranth, waschen und hinzufügen, und dann kochen für 10 Minuten.

　　Behandelt vor allem grauen Teint oder übermäßiges Öl. Essen Sie regelmäßig 1 Mal am Tag.

　　Nahrungsaufhellende Suppe

　　Zutaten: 250 g frische chinesische Süßkartoffeln, 50 g gekochte Gerste, 400 ml klare Hühnersuppe, ein wenig haariges Gemüse, 1 Ei, eine kleine grüne Zwiebel, 400 ml Wasser, ein wenig Sesamöl.

　　Zubereitung:

　　1, schälen Sie die äußere Haut des chinesischen Berges ab, schneiden Sie kleine Stücke.

　　2、Die chinesischen Süßkartoffelstücke und die gekochte Gerste in einen Mixbecher geben und mit klarer Hühnerbrühe zu einer dicken Suppe ansetzen und in den Topf gießen.

　　3: Haariges Gemüse mit einer Schere in Stücke schneiden, mit Wasser waschen und 30 Minuten lang einweichen.

　　4: Das Ei gut verquirlen und beiseite stellen.

　　5, dicke Suppe hinzufügen Kohl kochen, und Gewürze und schalten Sie die Hitze, und schließlich das Ei hinzufügen und gut mischen in das geschredderte Ei sein kann.

　　Huai Shan ist reich an Eiweiß, Kalzium, Eisen, Eisen und Vitaminen B und C, traditionell starken Körper, nährt die Milz und Lungenfunktion. Es kann einmal am Tag von Menschen, die dunkel und dünn sind, gegessen werden.

　　Weiße Maulbeersuppe

　　Zutaten: 1 Tasse Wasser (300 ml), eine mäßige Menge Maulbeeren aus der Dose, 3 Zitronenscheiben (Zitronensaft ist gut);.

　　Zubereitung:

　　1, kochen Sie das Wasser, legen Sie die Dosen Maulbeeren leicht gekocht wieder, in die Tasse;

　　2, um warm zu sein, Zitronenscheiben oder Zitronensaft in die Tasse, leicht gerührt, wenn der Geschmack muss dicker sein, kann in ein paar Löffel Maulbeersaft geschöpft werden, um zu mischen kann trinken, Maulbeere Korn muss gekaut und gegessen werden (die Essenz der seinen Teil).

　　"Whitening Mulberry Soup" hat die Wirkung von Clearing Hitze und Entgiftung, und zur gleichen Zeit, es hat die Wirkung von Blut-Tonikum. 1 Tasse pro Tag, 3 Monate später, die Haut zart, dunkle Flecken verblassen, Akne verschwunden.

　　Entgiftende aufhellende Suppe

　　Zutaten: 100 Gramm Luffa, 100 Gramm Wintermelone, die Menge an Honig

　　Methode:

　　1, die Wintermelone, Luffa alle in die Kasserolle, Wasser hinzufügen, um zu verbreiten.

　　2, zuerst bei starker Hitze kochen, dann bei milder Hitze 30 Minuten kochen, die Wintermelone, Luffa, in der Suppe nach Geschmack mit Honig herausfischen.

　　Luffa bitteren Geschmack Qualität, eine Menge von Schleim und Citrullin und andere Komponenten, süß und kühl in der Natur, in die Leber und Magen-Meridian, mit Hitze Entgiftung, kühlen Blut Schleim, Aufhellung der Haut Wirkung. Wintermelone enthält Eiweiß, Rohfaser, Zucker, Kalzium, Phosphor, Eisen, Carotin, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamine, etc., süß und leicht, kühl, in die Lunge, Wasser, beseitigen Blutstau, Aufhellung und andere Effekte. Loofah, Wintermelone, Aufhellung der Vorteile der erhöhten, oft trinken diese Suppe kann Blutstau zu entfernen weiße Haut. Einmal am Tag, vor allem die übergewichtigen Stase Haut dunkle Menschen können oft essen!

　　Befeuchtende Haut Aufhellung Suppe

　　Zutaten: 15 Gramm Polygonum multiflorum, 15 Gramm Radix et Rhizoma Ginseng, 20 Gramm Bambus, 15 Gramm Job's Tears, 3 Honig Termine, Schweinelunge, 1 Laster (nicht verwenden Schweinelunge kann geändert werden, um 250 Gramm Schweinefleisch), Salz auf die richtige Menge.

　　Praxis: 1, die traditionelle chinesische Medizin Materialien gereinigt und bereit zu verwenden.

　　2, Schweinelunge (oder Schweinefleisch) fliegen Wasser, mit 10 bis 12 Schalen Wasser kochen, setzen Sie alle Materialien, mit hoher Hitze zu kochen für 10 Minuten, dann drehen Sie auf niedrige Hitze zu kochen für 2 Stunden, oder mit hoher Hitze zu kochen für 10 Minuten, gießen Sie in die schöne Suppe Topf zu kochen für 8 Stunden, mit Salz abschmecken und kann verzehrt werden.

　　Jade Bambus, "Shennong Ben Cao Jing" genannt weiblichen Widerrist, als die höchste Stufe der Medizin aufgeführt, sagte es "langen Dienst, um das Gesicht von schwarz, gute Farbe, feucht zu entfernen. Diese Suppe hat nährende Yin nähren die Lunge, fördern die Produktion von Flüssigkeiten, befeuchten die Haut, Schönheit, Tonisierung der Leber-und Nierenfunktion. Raue Haut und schwarzes Gesicht sollte immer trinken.

　　Fleckenentfernungs-Suppe

　　Zutaten: 50 g Coix-Samen, 80 g Lotussamen, 8 g Longan-Fleisch, 30 g Gorgon-Frucht, Honig, Wasser.

　　Praxis: Coix lacryma, Lotus-Samen, Longan Fleisch, fructus vier Rohstoffe in den Topf, Wasser hinzufügen, mit hoher Hitze zum Kochen bringen, mit einem leichten Feuer zu kochen für 1 Stunde, um den Honig angepasst werden kann.

　　Warme Mahlzeit, 1 Mal am Tag, oft gegessen.

　　Maulbeere Aufhellung Saft

　　Täglich ein Glas Maulbeersaft aus Xinjiang trinken, am besten vor dem Schlafengehen.

　　Maulbeersaft aus Xinjiang hat nicht nur die Wirkung, Hitze zu beseitigen und Giftstoffe zu entfernen, das Blut zu tonisieren, die Leber zu schützen und die Augen aufzuhellen, sondern auch die Haut zu verfeinern, dunkle Flecken aufzuhellen, Akne zu beseitigen, Fett zu entfernen und Gewicht zu verlieren.