Kloge og smukke kvinder er enige: Kvinder kan ikke leve af pudder! Hvordan får man et rosenrødt ansigt med lys hud? Kinas traditionelle koncept fortæller os, at "medicin ikke er så god som mad", denne artikel introducerer dig til et par almindeligt anvendte sunde blegningssupper, enkle og velsmagende, ingen kinesisk medicin og bitter smag af den stærke lugt af medicin, brug lidt tid kan nemt få en afbalanceret og rig på næringsstoffer, og for at opnå blegningseffekt, vil du ikke flytte den?

　　Slankende og blegende suppe

　　Ingredienser: 200 gram vintermelon, 5 gram sølvsvamp, 100 gram gulerødder, 50 gram Job's Tears, 15 gram jujubes, 3 skiver ingefær, 15 gram Angelica dahurica, 15 gram astragalus.

　　Øvelse:

　　1, Jobs tårer vaskes og lægges i blød i 1 time, svamp, dahurica, astragalus og jujubes med kerner skylles først og tilberedes.

　　2, 5 kopper vand koges først, i den gennemblødte byg, og tænd derefter for lav varme og kog i 20 minutter.

　　3, vintermelonens lotusskind renses og skæres i stykker og sættes derefter sammen, og koges derefter ved svag varme i 1 time, og til sidst tilsættes salt efter smag kan spises.

　　Grå hud, store porer eller overdreven olie og fedme. Spis 1 gang om dagen regelmæssigt.

　　Affedtende og blegende suppe

　　Ingredienser: 60 g friske radisekvaster, 30 g jobtårer, 40 g frisk amarant.

　　Øvelse: Først Coix Seed 30 g vand til kogning i 20 minutter, og derefter friske radisekvaster, frisk amarant, vask og tilsæt, og kog derefter i 10 minutter.

　　Behandler hovedsageligt grå teint eller overdreven olie. Spis 1 gang om dagen regelmæssigt.

　　Ernæringsmæssig blegende suppe

　　Ingredienser: 250 g frisk kinesisk yam, 50 g kogt byg, 400 ml klar kyllingesuppe, lidt behårede grøntsager, 1 æg, lidt grønne løg, 400 ml vand, lidt sesamolie.

　　Fremgangsmåde:

　　1. Skræl det ydre skind af det kinesiske bjerg, og skær det i små stykker.

　　2. Læg de kinesiske yamsstykker og den kogte byg i en blandekop, og tilsæt klar hønsebouillon for at lave en tyk suppe, og hæld den i gryden.

　　3: Skær de behårede grøntsager i stykker med en saks, vask dem med vand og læg dem i blød i 30 minutter.

　　4: Pisk ægget godt sammen, og sæt det til side.

　　5: Tilsæt tyk suppe, kog kål og krydderier, og sluk for varmen, og tilsæt til sidst ægget, og bland det godt ind i det strimlede æg kan være.

　　Huai Shan er rig på protein, calcium, jern, jern og vitamin B og C, traditionelt stærk krop, nærer milten og lungefunktionen. Det kan spises en gang om dagen for dem, der er mørke og tynde.

　　Hvid morbærsuppe

　　Ingredienser: 1 kop vand (300 ml), moderat mængde morbær på dåse, 3 skiver citron (citronsaft er fint);.

　　Vejledning:

　　1, kog vandet, kom dåse-morbærrene, der er kogt lidt igen, i koppen;

　　2, for at være varm, citronskiver eller citronsaft i koppen, let omrørt, hvis smagen skal være tykkere, kan den øses i et par skefulde morbærsaft for at blande kan drikke, morbærkorn skal tygges og spises (essensen af dens del).

　　"Whitening Mulberry Soup" har den virkning, at den fjerner varme og afgiftning, og samtidig har den den virkning, at den styrker blodet. 1 kop om dagen, 3 måneder senere, er huden delikat, mørke pletter falmer, akne forsvundet.

　　Blegende suppe

　　Ingredienser: 100 gram loofah, 100 gram vintermelon, den samme mængde honning.

　　Fremgangsmåde:

　　1, vintermelon, loofah alt sammen i gryden, tilsæt vand for at diffundere.

　　2, kog først med høj varme, kog derefter med mild varme i 30 minutter, fisk vintermelonen, loofahen ud, i suppen efter smag med honning.

　　Loofah bitter smagskvalitet, en masse slim og citrullin og andre komponenter, sød og kølig i naturen, ind i lever- og mavemeridianen, med varmeafgiftning, køligt blodslam, blegning af hudeffekten. Vintermelon indeholder protein, råfiber, sukker, calcium, fosfor, jern, karoten, thiamin, riboflavin, niacin, vitaminer osv., sød og let, kølig, i lungerne, vand, eliminerer blodstasis, blegning og andre effekter. Loofah, vintermelon, blegning fordelene ved øget, drikker ofte denne suppe kan fjerne blodstasis hvid hud. En gang om dagen, især de overvægtige stasis hud mørke mennesker kan ofte spise!

　　Fugtgivende suppe til blegning af huden

　　Ingredienser: 15 gram Polygonum multiflorum, 15 gram Radix et Rhizoma Ginseng, 20 gram bambus, 15 gram Job's Tears, 3 honningdatoer, 1 side af griselunger (ikke brug af griselunger kan ændres til at bruge 250 gram svinekød), salt til den rigtige mængde.

　　Øvelse: 1, de traditionelle kinesiske medicinmaterialer rengøres og er klar til brug.

　　2, griselunger (eller svinekød) fluevand, med 10 til 12 skåle vand kogende, læg alle materialer, med høj varme til at koge i 10 minutter, drej derefter til lav varme for at koge i 2 timer, eller med høj varme til at koge i 10 minutter, hæld i den smukke suppegryde for at koge i 8 timer, tilsæt salt efter smag og kan indtages.

　　Jadebambus, "Shennong Ben Cao Jing" kaldet kvindelig visne, opført som den øverste klasse af medicin, sagde det "lang tjeneste for at fjerne ansigtet af sort, god farve, fugtig. Denne suppe har en nærende Yin-nærende lunger, fremmer produktionen af væsker, fugter huden, skønhed, toning af lever- og nyrefunktionen. Grov hud og sort ansigt bør altid drikkes.

　　Suppe til fjernelse af pletter

　　Ingredienser: Coixfrø 50 gram, 80 gram lotusfrø, longan 8 gram kød, 30 gram gorgonfrugt, honning, vand.

　　Øvelse: Coix lacryma, lotusfrø, longan kød, fructus fire råvarer i gryden, tilsæt vand, med høj varme til at koge, med en let ild til at koge i 1 time, justeret til honningen kan være.

　　Varmt måltid, 1 gang om dagen, ofte spist.

　　Mulberry blegende juice

　　Drik et glas morbærsaft fra Xinjiang hver dag, helst inden du går i seng.

　　Morbærsaft fra Xinjiang har ikke kun den virkning, at den fjerner varme og toksiner, styrker blodet, beskytter leveren og lysner øjnene, men har også den virkning, at den forfiner huden, lysner mørke pletter, eliminerer akne og fjerner fedt og taber sig.