Chytré a krásné ženy se shodují: ženy nemohou žít z pudru! Jak na růžovou a světlou pleť? Čínská tradiční koncepce nám říká, že "lék není tak dobrý jako jídlo", tento článek vás seznámí s několika běžně používanými zdravými bělícími polévkami, jednoduchými a chutnými, bez čínské medicíny a hořké chuti silného zápachu léku, strávit trochu času můžete snadno získat vyvážený a bohatý na živiny a dosáhnout bělícího účinku, nechcete ho přesunout?

　　Zeštíhlující a bělící polévka

　　Složení: 200 gramů zimního melounu, 5 gramů stříbrné houby, 100 gramů mrkve, 50 gramů Jobových slz, 15 gramů jádrovin, 3 plátky zázvoru, 15 gramů Angelica dahurica, 15 gramů astragalu.

　　Cvičení:

　　1, Jobovy slzy se omyjí a namočí na 1 hodinu, houba, dahurica, astragalus a jádroviny se nejprve opláchnou a připraví.

　　2, 5 šálků vody se nejprve převaří, do nich se vloží namočený ječmen a poté se zapne na mírný oheň a vaří se 20 minut.

　　3, slupky zimních melounů lotosu se očistí a nakrájí na kousky a pak se dají dohromady a pak se vaří na mírném ohni 1 hodinu a nakonec se podle chuti osolí, mohou se jíst.

　　Šedá pleť, velké póry nebo nadměrná mastnota a obezita. Jezte pravidelně 1× denně.

　　Odmašťovací a bělící polévka

　　Složení: 60 g čerstvých ředkvičkových střapců, 30 g Jobových slz, 40 g čerstvého amarantu.

　　Postup: Nejprve se 30 g Coix Seed vaří 20 minut ve vodě, poté se přidají čerstvé ředkvičkové střapce, čerstvý amarant, omyjí se a přidají a poté se vaří 10 minut.

　　Léčí se hlavně šedá pleť nebo nadměrná mastnota. Jezte pravidelně 1× denně.

　　Výživná bělící polévka

　　Složení: 250 g čerstvých čínských batátů, 50 g vařeného ječmene, 400 ml čiré kuřecí polévky, trochu chlupaté zeleniny, 1 vejce, trochu zelené cibule, 400 ml vody, trochu sezamového oleje.

　　Postup:

　　1, oloupejte vnější slupku čínské hory, nakrájejte malé kousky.

　　2、Kousky čínské hory a uvařený ječmen vložte do mixovacího hrnku a přidejte čirý kuřecí vývar, abyste vytvořili hustou polévku, a nalijte ji do hrnce.

　　3: Chlupatou zeleninu nakrájejte nůžkami na kousky, omyjte vodou a namočte na 30 minut.

　　4: Vejce dobře rozšleháme a dáme stranou.

　　5, do husté polévky přidáme zelí povaříme, okořeníme a vypneme oheň, nakonec přidáme vejce a dobře rozmícháme, aby se do něj mohlo vejce rozdrobit.

　　Huai Shan je bohatá na bílkoviny, vápník, železo, železo a vitaminy B a C, tradičně posiluje organismus, vyživuje slezinu a funkci plic. Jednou denně ji mohou jíst lidé, kteří jsou tmaví a hubení.

　　Bílá morušová polévka

　　Ingredience: 1 šálek vody (300 ml), přiměřené množství konzervovaných moruší, 3 plátky citronu (stačí citronová šťáva);.

　　Návod k přípravě:

　　Vodu převaříme, do šálku vložíme konzervované moruše, které znovu mírně povaříme;

　　2, aby byly teplé, plátky citronu nebo citronovou šťávu do šálku, lehce zamíchat, pokud je třeba chuť hustší, lze nabrat do několika lžic morušové šťávy, aby se promíchala, lze pít, morušové zrno je třeba rozžvýkat a sníst (podstata jeho části).

　　"Bělící morušová polévka" má účinek na pročištění horka a detoxikaci a zároveň má účinek krevního tonika. 1 šálek denně, po 3 měsících pleť jemná, tmavé skvrny mizí, akné zmizelo.

　　Detoxikační bělící polévka

　　Složení: 100 g lufy, 100 g zimního melounu, množství medu.

　　Postup: Vezměte si na pomoc houbu, která se rozkládá na povrchu:

　　1, zimní meloun, lufa vše do kastrolu, přidejte vodu k rozptýlení.

　　2, nejprve vaříme na silném ohni, pak vaříme na mírném ohni 30 minut, vylovíme zimní meloun, lufu, do polévky podle chuti s medem.

　　Lufa hořké chuťové kvality, hodně hlenu a citrulinu a dalších složek, sladké a chladné povahy, do jater a žaludečního meridiánu, s tepelnou detoxikací, ochlazením krevního hlenu, bělícím účinkem na pleť. Zimní meloun obsahuje bílkoviny, hrubou vlákninu, cukr, vápník, fosfor, železo, karoten, thiamin, riboflavin, niacin, vitaminy atd., sladké a lehké, chladivé, do plic, vody, odstraňuje krevní stáze, bělí a další účinky. Lufa, zimní meloun, bělení prospěšnost zvýšila, často pít tuto polévku může odstranit krevní stáze bílou pleť. Jednou denně, zejména obézní stázu kůže tmavé lidé mohou často jíst!

　　Hydratační polévka pro bělení pleti

　　Složení: 15 gramů Polygonum multiflorum, 15 gramů Radix et Rhizoma ženšen, 20 gramů bambusu, 15 gramů Jobových slz, 3 medové datle, 1 strana vepřových plic (nepoužívat vepřové plíce lze změnit na použití 250 gramů vepřového masa), sůl na správné množství.

　　Postup: 1, materiály tradiční čínské medicíny očistěte a připravte k použití.

　　2, vepřové plíce (nebo vepřové maso) se zalijí vodou, s 10 až 12 miskami vroucí vody se vloží všechny materiály, při vysokém ohni se vaří 10 minut, pak se přepnou na nízký oheň a vaří se 2 hodiny, nebo se při vysokém ohni vaří 10 minut, nalijí se do krásného hrnce na polévku a vaří se 8 hodin, podle chuti se osolí a mohou se konzumovat.

　　Nefritový bambus, "Shennong Ben Cao Jing" zvaný ženský chřadnutí, uvedený jako nejvyšší stupeň léku, řekl, že "dlouhá služba k odstranění obličeje černé, dobré barvy, vlhké. Tato polévka má vyživující jin vyživující plíce, podporuje tvorbu tekutin, hydratuje pokožku, krásu, tonizuje funkci jater a ledvin. Drsná pleť a černý obličej by se měly vždy pít.

　　Polévka na odstranění skvrn

　　Složení: semínka Coix 50 gramů, 80 gramů lotosových semínek, maso longanu 8 gramů, 30 gramů plodu Gorgona, med, voda.

　　Postup: Coix lacryma, lotosová semínka, longan maso, fructus čtyři suroviny do hrnce, přidat vodu, na vysokém ohni vařit, na mírném ohni vařit 1 hodinu, upravit na med lze.

　　Teplé jídlo, 1× denně, často se jí.

　　Morušová bělicí šťáva

　　Každý den vypijte jednu sklenici morušové šťávy z Xinjiangu, nejlépe před spaním.

　　Morušová šťáva ze Sin-ťiangu má nejen účinek na odstraňování horka a toxinů, tonizaci krve, ochranu jater a rozjasnění očí, ale má také účinek na zjemnění pleti, zesvětlení tmavých skvrn, odstranění akné a odstranění tuku a hubnutí.