Під час вагітності значні коливання рівня жіночих гормонів і метаболізму можуть викликати різні проблеми зі шкірою. Вагітні жінки особливо схильні до таких проблем, як тьмяний колір обличчя, сухість і порушення балансу вироблення себума. Деякі вважають, що догляд за шкірою під час вагітності не потрібен, побоюючись, що косметичні засоби можуть нашкодити матері або дитині. Насправді, цілком прийнятно приділяти певну увагу догляду за шкірою в цей період, але при цьому слід дотримуватися основних правил догляду за шкірою!
1. Делікатне очищення
«Під час вагітності порушуються природні регуляторні функції шкіри. Багато жінок помічають, що їхній колір обличчя погіршується порівняно з періодом до вагітності, з'являється стійка жирність і передчасно старілий вигляд.Насправді, очищення стає ще більш важливим під час вагітності. Майбутнім мамам потрібно здорове сяйво і позитивний настрій, щоб зустрічати кожен день, і дитина також відчуватиме цю життєву енергію! Вибирайте засоби для очищення, спеціально розроблені для вагітних жінок, вмивайтеся вранці і ввечері, щоб м'яко видалити забруднення. Якщо у вас від природи жирна шкіра, ви можете вмиватися ще один-два рази протягом дня, використовуючи для цього звичайну воду. 2. Збереження поживних речовин шкіри«Під час вагітності поживні речовини шкіри швидко виснажуються, що пояснює, чому матері часто виглядають значно старшими після пологів. Тому дуже важливо вибирати професійні засоби для догляду за шкірою, придатні для майбутніх мам. Вони повинні бути повністю натуральними і не містити алкоголю, гормонів, важких металів, мінеральних олій і хімічних ароматизаторів. Щоб запобігти надмірній втраті вологи, наносьте після очищення вранці і ввечері зволожуючий крем, спеціально розроблений для вагітних, який відновить еластичність і сяйво вашої шкіри».
3. Сон — найкращий засіб для догляду за шкірою
«Під час вагітності, коли необхідний комплексний догляд і уникнення фізичного навантаження, можливості догляду за шкірою стають відносно обмеженими. Однак догляд за шкірою на основі сну залишається найзручнішим і найефективнішим підходом. Тому для збереження здорової шкіри, крім базового догляду, майбутнім мамам необхідно суворо дотримуватися регулярного розпорядку дня. Уникайте пізнього засинання і лягайте спати щовечора до 23:00.Сон — це вічний еліксир для майбутніх мам, який допомагає підтримувати шкіру завжди свіжою.
Уникайте ароматерапевтичних засобів
Цього року в Інтернеті з'явилося безліч рекламних оголошень, в яких ароматерапевтичні засоби рекламуються як такі, що підходять для вагітних жінок, що призвело до поширення таких товарів. Хоча немає даних, що підтверджують вплив ароматерапії на вагітність, вагітним жінкам загалом не рекомендується використовувати ефірні олії. Багато ароматерапевтичних сполук можуть впливати на вагітність, впливаючи на кров матері, судинну систему, жіночі гормони або репродуктивну систему.
Уникайте помади та лаку для нігтів
Утримайтеся від використання помади та лаку для нігтів під час вагітності, оскільки ці продукти містять численні хімічні інгредієнти, які можуть негативно вплинути на здоров'я плода.
Ніколи не нехтуйте доглядом за шиєю
Основна увага під час догляду за шиєю під час вагітності приділяється підтяжці та зміцненню шкіри. Для майбутніх матерів усі прояви шкіри на цьому етапі пов'язані з розтягненням, тому особливо важливим є підтримання контурів шиї.Натуральні антивікові креми для шиї — чудові союзники майбутніх мам. Однак слід пам'ятати, що шкіра шиї, як і шкіра навколо очей, схильна до в'ялості підшкірної клітковини. Тому зволожувальні засоби ніколи не слід наносити занадто товстим шаром, а також не слід використовувати жирні формули.
Далі редактор пропонує додаткові поради, які допоможуть майбутнім мамам більш успішно пройти шлях до догляду за шкірою.
Фізіологічні зміни шкіри під час вагітності
Після зачаття рівень естрогену значно підвищується — іноді досягаючи десятків разів вище нормального фізіологічного рівня — і стан шкіри відповідно змінюється. У деяких жінок шкіра поліпшується, у інших — погіршується. Під час консультацій у клініці часто зустрічаються майбутні мами, які звертаються за лікуванням шкірних алергій.
Одне із захворювань — це кропив'янка (медичний термін — уртикарія), при якій на тілі або в окремих ділянках з'являються великі або дрібні червоні пухирі. Зазвичай вони спалахують і зникають самостійно, але постійно повторюються і важко піддаються лікуванню. Інше захворювання проявляється червоним висипом на обличчі або інших ділянках тіла, який не зникає самостійно. Легкі випадки можуть бути локалізованими, а важкі — поширюватися на великі ділянки, супроводжуючись нестерпним свербінням.Ці стани, як правило, пов'язані зі схильністю майбутньої матері до алергій. Деякі імунні клітини, відповідальні за алергічні реакції, можуть бути більш активними в організмі. Ці клітини могли перебувати в стані спокою до вагітності, але активуються фізіологічними змінами, що відбуваються під час вагітності. Отже, що можна зробити з алергією на шкірі у вагітних жінок?
Найважливішим фактором у лікуванні алергії у майбутніх матерів є безпека, а головним пріоритетом є уникнення будь-якого негативного впливу на ріст і розвиток дитини.Багато ліків можуть проникати через плаценту і потрапляти до плода. Пероральний вітамін С загалом вважається безпечним і надійним, не становить ризику для розвитку плода і може застосовуватися при легких алергіях. Однак, якщо у вас спостерігаються сильні алергічні реакції, проконсультуйтеся з дерматологом щодо безпеки ліків. Крім того, під час купання уникайте надмірно гарячої води та використання мила або засобів для душу, що містять лужні миючі речовини.Що стосується харчування, слід уникати морепродуктів, бамбукових пагонів, грибів та гострих або подразнюючих продуктів. Ще одна поширена проблема шкіри — мелазма обличчя. Гормональні коливання можуть тимчасово збільшити вироблення меланіну, що робить темношкірих вагітних жінок більш схильними до появи цих пігментних плям, ніж світлошкірі.Через кілька місяців після пологів ці пігментні плями, пов'язані з вагітністю, ймовірно, поступово зникнуть, і шкіра повернеться до свого нормального тону. Однак у деяких жінок мелазма може не зникнути повністю. Коригування догляду за шкірою під час вагітності Після народження дитини не піддавайтеся спокусі відразу замінити всі свої засоби для догляду за шкірою.Першим кроком є ретельна перевірка ваших поточних засобів для догляду за шкірою на наявність таких заборонених інгредієнтів:
Ретиноєва кислота та її похідні, включаючи ретинол і ретинальдегід
Ці речовини, якщо вони всмоктуються в організм, особливо під час критичного першого триместру розвитку плода, несуть ризик викликати аномалії розвитку.
Ефірні олії
Хоча багато хто любить використовувати ефірні олії або відвідувати ароматерапевтичні масажі, під час вагітності їх слід уникати. Багато ефірних олій мають низьку молекулярну масу, що робить їх високопроникними і потенційно шкідливими для плода.
Насправді більшість засобів для догляду за шкірою є безпечними. Якщо ваші поточні засоби не містять вищезазначених інгредієнтів, ви можете продовжувати їх використовувати без побоювань.
Додаткові поради щодо догляду за шкірою під час вагітності
Під час вагітності шкіра обличчя стає більш судинною, схильною до розширення і застійних явищ. Це знижує стійкість до зовнішніх подразників, підвищує чутливість і викликає часте почервоніння або відчуття тепла. Вагітним жінкам з таким типом шкіри слід мінімізувати використання ексфоліантів, віддавати перевагу високоефективним зволожуючим засобам у щоденному догляді та ретельно захищати шкіру від прямого впливу ультрафіолету.
Хоча деякі мають еластичність шкіри, яка запобігає появі розтяжок, для більшості їх поява є неминучою. Зведіть їх ймовірність до мінімуму, уникаючи швидкого набору ваги, застосовуючи масажні олії або зволожуючі засоби, багаті вітаміном Е, для підтримки еластичності, споживаючи корисну їжу та займаючись легкими фізичними вправами.
Крім того, порушення будь-якого аспекту вашого розпорядку дня може спровокувати загострення акне. Під час вагітності мінімізуйте вживання смажених страв, гострих страв і висококалорійних продуктів, таких як шоколад і кола, а також уникайте тривалого перебування на сонці.