În timpul sarcinii, fluctuațiile semnificative ale nivelului hormonilor feminini și ale metabolismului pot declanșa diverse probleme ale pielii. Viitoarele mame sunt deosebit de predispuse la probleme precum tenul tern, uscăciunea și producția dezechilibrată de sebum. Unele persoane susțin că îngrijirea pielii nu este necesară în timpul sarcinii, temându-se că produsele pot dăuna atât mamei, cât și copilului. În realitate, este perfect acceptabil să acordați o anumită atenție îngrijirii pielii în această perioadă, cu condiția să respectați anumite precauții.
1. Curățare delicată
„În timpul sarcinii, funcțiile naturale de reglare ale pielii sunt perturbate. Multe femei observă că tenul lor se deteriorează în comparație cu perioada dinaintea sarcinii, cu o aspect gras persistent și un aspect îmbătrânit prematur.De fapt, curățarea devine și mai importantă în timpul sarcinii. Viitoarele mame au nevoie de un ten sănătos și de o dispoziție pozitivă pentru a face față fiecărei zile, iar copilul va simți și el această vitalitate! Alegeți produse de curățare special formulate pentru femeile însărcinate și spălați-vă fața dimineața și seara pentru a îndepărta delicat impuritățile. Dacă aveți tenul gras în mod natural, puteți spăla fața încă o dată sau de două ori pe zi, folosind apă simplă pentru aceste curățări suplimentare. 2. Păstrați nutrienții pielii„Nutrienții pielii se epuizează rapid în timpul sarcinii, ceea ce explică de ce mamele par adesea mult mai în vârstă după naștere. Prin urmare, este esențial să alegeți produse profesionale de îngrijire a pielii potrivite pentru viitoarele mame. Acestea trebuie să fie pur naturale și să nu conțină alcool, hormoni, metale grele, uleiuri minerale și parfumuri chimice. Pentru a preveni pierderea excesivă de umiditate, aplicați o cremă hidratantă specială pentru sarcină după curățarea dimineața și seara, redând suplețea și strălucirea pielii.”
3. Somnul este remediul suprem pentru îngrijirea pielii
„În timpul sarcinii, având în vedere necesitatea unei îngrijiri complete și evitarea stresului fizic, opțiunile de îngrijire a pielii devin relativ limitate. Cu toate acestea, îngrijirea pielii bazată pe somn rămâne cea mai convenabilă și eficientă abordare. Prin urmare, pentru a menține pielea sănătoasă, pe lângă îngrijirea de bază, viitoarele mame trebuie să respecte cu strictețe un program zilnic regulat, evitând nopțile târzii și asigurându-se că se culcă înainte de ora 23:00 în fiecare seară.Somnul este elixirul durabil pentru viitoarele mame, care le ajută să mențină o piele mereu proaspătă. Produse de înfrumusețare de evitat în timpul sarcinii:
Evitați produsele de aromaterapie
Anul acesta, numeroase afirmații online au promovat produsele de aromaterapie ca fiind potrivite pentru femeile însărcinate, ceea ce a dus la proliferarea acestor articole. Deși nu există date care să confirme efectele aromaterapiei asupra femeilor însărcinate, în general nu este recomandabil ca acestea să utilizeze uleiuri esențiale. Multe compuși de aromaterapie pot afecta sarcina, influențând sângele matern, sistemul vascular, hormonii feminini sau organele reproductive.
Evitați rujul și lacul de unghii
Abțineți-vă de la utilizarea rujului sau a lacului de unghii în timpul sarcinii, deoarece aceste produse conțin numeroase ingrediente chimice care pot afecta negativ sănătatea fătului.
Nu neglijați niciodată îngrijirea gâtului
Principalul obiectiv al îngrijirii gâtului în timpul sarcinii este liftingul și fermitatea pielii. Pentru femeile însărcinate, toate manifestările cutanate din această etapă implică expansiune, ceea ce face ca menținerea conturului gâtului să fie deosebit de importantă.Cremele naturale anti-îmbătrânire pentru gât sunt aliați excelenți pentru viitoarele mame. Cu toate acestea, rețineți că pielea gâtului, la fel ca zona ochilor, are țesut subcutanat predispus la laxitate. Prin urmare, cremele hidratante nu trebuie aplicate niciodată în straturi prea groase și nu trebuie utilizate formule uleioase. În continuare, editorul oferă informații suplimentare pentru a ajuta viitoarele mame să parcurgă mai ușor călătoria lor în îngrijirea pielii.
Modificări fiziologice ale pielii în timpul sarcinii
După concepție, nivelul de estrogen crește semnificativ, ajungând uneori la zeci de ori peste nivelul fiziologic normal, iar starea pielii se modifică în consecință. Pentru unele persoane, pielea se îmbunătățește, pentru altele se deteriorează. În cadrul consultațiilor clinice, este frecvent să întâlnim viitoare mame care solicită tratament pentru alergii cutanate.
Una dintre afecțiuni implică apariția urticariei (denumită medical urticarie), în care apar umflături roșii mari sau mici pe tot corpul sau localizate. Acestea apar și dispar spontan, recidivează persistent și sunt dificil de tratat. O altă afecțiune se manifestă sub forma unei erupții roșii pe față sau pe alte zone ale corpului, care nu dispare de la sine. Cazurile ușoare pot fi localizate, în timp ce cazurile severe se răspândesc pe o suprafață extinsă, însoțite de mâncărimi insuportabile.Aceste afecțiuni sunt de obicei legate de predispoziția viitoarei mame la alergii. Anumite celule imune responsabile de reacțiile alergice pot fi mai active în organismul dumneavoastră. Aceste celule ar fi putut fi inactive înainte de sarcină, dar sunt declanșate de schimbările fiziologice care au loc în timpul gestației. Deci, ce se poate face în cazul alergiilor cutanate la femeile însărcinate?
Considerentul primordial în tratamentul alergiilor pentru viitoarele mame este siguranța, prioritatea absolută fiind evitarea oricăror efecte adverse asupra creșterii și dezvoltării copilului.Multe medicamente pot traversa placenta și ajunge la făt. Vitamina C orală este considerată în general sigură și fiabilă, neprezentând niciun risc pentru dezvoltarea fătului, și poate fi utilizată pentru alergii ușoare. Cu toate acestea, dacă aveți reacții alergice severe, consultați un dermatolog cu privire la siguranța medicamentelor. În plus, în timpul băii, evitați apa excesiv de fierbinte și utilizarea săpunurilor sau a produselor de duș care conțin agenți de curățare alcalini.În ceea ce privește dieta, evitați fructele de mare, mugurii de bambus, ciupercile și alimentele picante sau iritante. O altă problemă frecventă a pielii este melasma facială. Fluctuațiile hormonale pot crește temporar producția de melanină, făcând femeile însărcinate cu pielea mai închisă la culoare mai predispuse la aceste pete de pigmentare decât persoanele cu pielea deschisă la culoare.La câteva luni după naștere, aceste zone de pigmentare legate de sarcină vor dispărea treptat, iar pielea va reveni la tonul normal. Cu toate acestea, unele femei pot constata că melasma nu dispare complet. Ajustarea rutinei de îngrijire a pielii în timpul sarcinii După nașterea copilului, rezistați tentației de a înlocui imediat toate produsele de îngrijire a pielii pe care le utilizați.Primul pas este să verificați cu atenție produsele actuale de îngrijire a pielii pentru a vedea dacă conțin următoarele ingrediente interzise:
Acid retinoic și derivații săi, inclusiv retinol și retinaldehidă
Aceste substanțe, dacă sunt absorbite în organism, în special în primul trimestru critic al dezvoltării fetale, prezintă riscul de a provoca anomalii de dezvoltare.
Produse cu uleiuri esențiale
Deși multe persoane apreciază utilizarea uleiurilor esențiale sau masajele cu aromoterapie, acestea trebuie evitate în timpul sarcinii. Multe uleiuri esențiale au greutate moleculară redusă, ceea ce le face foarte permeabile și potențial dăunătoare pentru făt.
În realitate, majoritatea produselor de îngrijire a pielii sunt sigure. Dacă produsele pe care le utilizați în prezent nu conțin ingredientele menționate mai sus, le puteți folosi în continuare fără griji.
Alte sfaturi pentru îngrijirea pielii în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, pielea feței prezintă o vascularizare crescută, devenind predispusă la dilatare și congestie. Acest lucru reduce rezistența la stimulii externi, sporind sensibilitatea și provocând frecvent roșeață sau senzație de căldură. Viitoarele mame cu acest tip de piele ar trebui să reducă la minimum utilizarea produselor exfoliante, să acorde prioritate cremelor hidratante de înaltă performanță în rutina zilnică și să mențină o protecție solară riguroasă pentru a proteja pielea de expunerea directă la razele UV.
Deși unele persoane au o elasticitate a pielii care previne apariția vergeturilor, pentru majoritatea, apariția acestora este inevitabilă. Reduceți la minimum probabilitatea apariției acestora evitând creșterea rapidă în greutate, aplicând uleiuri de masaj sau creme hidratante bogate în vitamina E pentru a menține elasticitatea, consumând alimente sănătoase și practicând exerciții fizice ușoare.
În plus, perturbările în orice aspect al rutinei dvs. pot declanșa apariția acneei. În timpul sarcinii, reduceți la minimum consumul de alimente prăjite, preparate picante și produse bogate în calorii, cum ar fi ciocolata și cola, evitând în același timp expunerea prelungită la soare.